Millaista liikuntaa olette pystyneet harrastamaan nivelreumaa sairastavat? Millä tavalla liikunta on vaikuttanut kuntoonne, oletteko ottaneet ruokavalion mukaan? Kuinka paljon viikottain liikutte?
Tykkäisin itse kovasti uimisesta mutta kloorivesi on sen verran pahasta että se on pitänyt toistaiseksi unohtaa. Olen tehnyt kuntosalilla lihasjumppaa, pacessa ja spinningissä ryhmä liikuntaa ja lisäksi pyöräilen lähes päivittäin. Nyt kun käyn säännöllisesti töissä pyrin urheilemaan salilla 4-5 kertaa viikossa ja olen kuntoutunut tosi paljon 1,5 vuoden aikana. Aikaisemmin paistinpannun nostaminen yhdellä kädellä ei onnistunut, nyt voin tehdä sen täysin vaivatta. Näen kuntoilun tuoneen paljon enemmän positiivista kuin lääkitys koskaan. Muita samalla tavalla tuntevia? Olisi kiva kuulla millaista liikuntaa harrastatte ja miten se reumaanne vaikuttaa.
Tykkäisin itse kovasti uimisesta mutta kloorivesi on sen verran pahasta että se on pitänyt toistaiseksi unohtaa. Olen tehnyt kuntosalilla lihasjumppaa, pacessa ja spinningissä ryhmä liikuntaa ja lisäksi pyöräilen lähes päivittäin. Nyt kun käyn säännöllisesti töissä pyrin urheilemaan salilla 4-5 kertaa viikossa ja olen kuntoutunut tosi paljon 1,5 vuoden aikana. Aikaisemmin paistinpannun nostaminen yhdellä kädellä ei onnistunut, nyt voin tehdä sen täysin vaivatta. Näen kuntoilun tuoneen paljon enemmän positiivista kuin lääkitys koskaan. Muita samalla tavalla tuntevia? Olisi kiva kuulla millaista liikuntaa harrastatte ja miten se reumaanne vaikuttaa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
itselläni on lonkkaproteesit.näihin ei kyllä liity reuma mitenkään.harrastan veteraanijääkiekkoa ja tennistä.lihaksilla niin.pidä lihakset kunnossa.en suosittele kaikille lonkkaproteesi ihmisille näitä lajeja,mutta ilman hyvää liohaskuntoa tuskin pelaisin näitä.peiton alle ei kannata jäädä itkemään ja voivottelemaan.potku perseelle ja lihakset kuntoon.kaikki on vaan itsestä kiinni haluaako vai ei