osaisko kukaan neuvoa miten pysyä erossa tupakasta? oon 17vee muija ja oon polttanu runsaat 2 vuotta vakkaristi. usein oon lakkoillu, pisin lakko kestänyt 16 päivää.. en haluis korvata sitä millään syömisellä, oon meinaan laihiksella myös ;) vinkkejä?
TUPAKKALAKKO!
.....
81118
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
itsekuria tarvitset!!! päätät kerralla että lopetat, ja se siitä. uskon sen onnistuvan ja se kyllä kannattaa :)
siihen tarvitaan rutkasti ja hyvänä apuna ovat nuo korvausvalmisteet, kuten nikotiinipurukumi, laastarit tai mikrotabletit, mutta niihinkin voi jäädä kiinni, ellei pikkuhiljaa vähennä anostusta ja lopeta kokonaan.Ja kannattaa aina siinä "kohtaa" missä ennen on sen tupakan polttanut(esim. syönnin jälkeen) alkaa tekemään jotain vaikka jonninjoutavaakin, niin menevät ajatukset muihin asioihin siitä tupakasta. Yhtään henkoska ei kannata vetää, sillä se voi onnistua kerran mut toisella kerralla henkosen jälkeen polttaakin jo puolikkaan jne. Nikotiini katoaa verestä KAHDESSA VIIKOSSA ja sen jälkeinen "himo" on vain ja ainoastaan totuttua tapaa sanoi lääkärini, joka on hematologi ja sisätautien professori ja LKT, joten asian taatusti tietää. Itse olen ollut kohta 2 vuotta polttamatta enkä meinaa senkään jälkeen polttaa. Ajan kanssa helpottuu mieliteot ja alkaa tupakka haisemaan jopa pahalle nenään.
SISUA VAIN JA LYCKA TILL !!!! Se kannattaa kyllä, koska vielä tuossa iässä pääsee suht helpolla irti. Toista se on meikäläisellä, joka on polttanut yli 30 vuotta ennen lopettamistaan !!!!
kiitos teille! uskon, että siihen riittää pelkkä sisu... mullakin se polttaminen on vain tapa, ei niinkään tee mieli, enkä tupakkaa TARVI! itsekuria vaan... :)
Kokeilu kudzua sitä saa luontaistuote kaupasta ite söin sitä ja pääsin eroon tupakasta!
Tupakan lopettaminen on itestä kiinni kyllä sitä pystyy oleen polttamatta semmosissa paikoissa missä muutki polttaa!!!
Minä jauhoin tavallista xylitolpurukumia puoli vuotta lopetettuani. Nyt olen ollut jo viisi vuotta ilman hatsin hatsia! Enkä aio enää ikinä vetääkään.
Onnistut varmasti, sinulla on sisua eikä kovin pitkä tupakointihistoria takanasi. Mitä kauemmin on polttanut, sitä vaikeampaa se, ainakin minun mielestä, on.
Poltin itse viisi vuotta ja jos eläisin uudelleen, en aloittaisi ollenkaan. Tupakasta ei ole kuin haittaa, vaikka jotkut selittää, miten ihanaa on aamukahvin kanssa tuprutella. Olen onnellinen, kun aamukahvin kanssa ei tarvitse tuprutella ja välillä repiä hiuksia, kun ei ole tupakkaa...
Sisua vaan. Röökinhimo menee kyllä aikanaan ohi.
Ei pitäis opetella jos ei tykkää poltella...
Olin joskus nuori ja tyhmä. Ajattelin, että on makeeta vetää röökiä, siihen liittyi tunne siitä, että teen jotakin kiellettyä ja että olen jotenkin aikuisempi polttaessani - tai enemmän. Ajattelin, että ihmiset katsovat, että "miten tuo?".
Sitten vanhenin muutaman vuoden, aikuistuin ja tulin järkiini. Hävetti todella kaikki se typeryys ja sen tajuaminen, että ne, jotka asiasta olivat jotakin sanoneet olivat olleet oikeassa. Minä en vain ollut uskonut sitä.
Sellaista elämä on. Onneksi mieltään saa muuttaa.
Ihan vaan joku päivä kun heräät, ni et mene tupakalle! et vaaa yksinkertasesti mene! ei kannata luottaa siihen et rupee pikkuhiljaa lopetteleen,ei siitä mitään tule. yhtäkkiä et vaan polta. mä tein kerran niin,en vain polttanut ja hyvin meni. seuraavana päiväni tupakki haisi niin paskalta, et sitä heti miettis,et oonko mä voinut tosiaankin vetää henkeeni tuollaista. Tai sitten kannattaa lopettaa silloin kun on pirun kipeä! oikeen kun on kurkku paskan ja kaikkee, silloinhan on muutenki vaikee ja hirvee polttaa. mä olen samaa ikäluokkaa kun sinä, kirjoitit et olet polttanut vain pari vuotta. kannattaa ihmeessä koittaa pääsät irti, ite mä olen kessutellut 12-vuotiaasta asti ja poltan ihan kauheen paljon. alotin sitten taas,kun oli vaikee olla erossa siitä,kun kaikki kaveritkin poltti,ni sauvua vaan oli joka puolel. se siittä sit. mut nykyään muutin opiskeleen eri paikkakunnal, joten mulla ei ole täällä paljon kavereita, ja mieskin on armeijassa. et täällä olis helppo lopettaa. mut onnea sulle lopettamiskoitoksissa, sisua vaan pitää olla nii pirusti. ja aina jos tekee mieli tupakkia,ni ajattele sen kaikkia miinuspuolia, kallista jne...