Todettiin parikuukautta sitten dia2. Liikunta tuntuu auttavan pitkäaikaisen sokeriin. Kolmessa viikossa on jo hiukan pudonnut. Lähtöarvo oli 9.4 ja nyt. 8.4. Lääkkeet todennäköisesti joutuu ottamaan avuksi. Aamulla sokeri on 10. Vaihtelee sekin. Lenkeilyllä saa helposti putoamaan noin 4,3. Mutta pitkäaikainen sokeri kai se tärkein seurattava arvo on.
Se mikä tässä on huvittavinta niin aktiivista liikuntaa harrastanut 15-vuotta. Salilla käyntiä lähinnä. Suvussa tosin tätä sairautta on olemassa. Sattumalta työterveystarkastuksessa sairaus tuli esille. Onko teillä tietoa kuinka nuorilla tätä sairautta on olemassa. Itse olen 31v mies.
Nyt salit vaihtuvat lenkkeilyksi. Näyttää tehoavan lenkeily tai reipas kävely tähän sairauteen parhaiten. Ruokavalion merkitys on myös suuri. Alkoholi esim on jäänyt kokonaan pois. Tosin sitä ei paljon ole tullut käytettyäkään.
Vaatii luonnetta tehdä näitä elämäntapamuutoksia mutta pakko jos tässä meinaa vielä viisikymppisenä olla edes kohtuullisessa kunnossa.
Se mikä tässä on huvittavinta niin aktiivista liikuntaa harrastanut 15-vuotta. Salilla käyntiä lähinnä. Suvussa tosin tätä sairautta on olemassa. Sattumalta työterveystarkastuksessa sairaus tuli esille. Onko teillä tietoa kuinka nuorilla tätä sairautta on olemassa. Itse olen 31v mies.
Nyt salit vaihtuvat lenkkeilyksi. Näyttää tehoavan lenkeily tai reipas kävely tähän sairauteen parhaiten. Ruokavalion merkitys on myös suuri. Alkoholi esim on jäänyt kokonaan pois. Tosin sitä ei paljon ole tullut käytettyäkään.
Vaatii luonnetta tehdä näitä elämäntapamuutoksia mutta pakko jos tässä meinaa vielä viisikymppisenä olla edes kohtuullisessa kunnossa.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Siinä kait kakkosilla pyritään jopa terveen arvoihin eli alle 6% arvoisin, mutta alle 7% olisi jo hyvä.
Hyvin olet saanut tippumaan noinkin lyhyessä ajassa, koska kyseessä on kuitenkin 2-3 kuukauden arvo, joskin etupainotteinen eli lähimmät viikot merkkaavat eniten.
Täältä linkistä löytyy tuon Hba1c-arvon ja normaalin mmol/l arvon vertailuun tietoa:
http://www.diabetes.fi/sivu.php?artikkeli_id=501
Hba1c-arvoa juuri tarkoitin.
Aikanaan T2DM:ää pidettiin vanhojen sairautena ja T1DM:ää nuorien ja erityisesti lapsien, näistä vanhat nimitykset. Nykyään yhteiskunnan ja elämäntapojen muutoksien myötä 2-tyyppiä saatetaan diagnosoida jo kouluikäisillä ja 1-tyyppikin voidaan aivan hyvin todeta vasta keski-ikäisenä. Moni 2-tyyppiläinen on kaltaisesi hyvin liikkuva, hoikka ja nuorehko. Ei kannata sortua uskomaan kaikkiin median esittämiin yleistyksiin, vaikka keskivartalolihavuus ja elämäntavat altistavatkin 2-tyypille ja metaboliselle oireyhtymälle.