Olen mitoiltani 162/45. Laihimmillani painoin vain joku 40 kiloa. Olen siis onnistunut lihottamaan itseäni viitisen kiloa.
Menkkani ovat olleet poissa noin puolitoista vuotta ja nyt haluaisin saada ne takaisin. Paljonkohan minun pitäisi painaa? Tuntuu jotenkin, että paino ei tuosta enää nouse, vaikka syönkin hyvin... Vai pitäisikö vain odottaa?
Menkkani ovat olleet poissa noin puolitoista vuotta ja nyt haluaisin saada ne takaisin. Paljonkohan minun pitäisi painaa? Tuntuu jotenkin, että paino ei tuosta enää nouse, vaikka syönkin hyvin... Vai pitäisikö vain odottaa?
Vastaukset 6
Vanhimmat
www.tohtori.fi-sivulla voit käydä laskemassa painoindeksin. Näin sielä sanotaan (laitoin siis sinne sinun painosi ja pituutesi):
Painoindeksisi on: 17.1
Se tarkoittaa, että painosi on normaalia alhaisempi. Sinulla on suositukseen nähden alipainoa 3.6 kiloa.
En kuitenkaan jaksaisi uskoa, että noin "pieni" alipaino enään vaikuttaisi menkkoihin. Kannattaa varmaan jutella lääkärin kanssa niistä.
Kyllä, aloittajan kohdalla paino on vielä liian alhainen kuukautisia ajatellen, ja jo n.3-5 kilon lisäys voisi riittää hormoni toinminnan normalisointiin,tosin painoa olisi hyvä tulla vähän enemänkin. Noinkin "pieni" alipaino vaikuttaa kyllä- kuukautiset jäävät usein pois hyvinkin lievässä alipainossa. Itselläni aikoinani jäivät pois jo n. 46-47/160,eli ja palasivat n.47-48 nytkin jos paino (olen parantunut anoreksiasta, mutta ehkä vähän liankin hoikka)tippuu väliaikaisesti(ei tahallisesti)muutaman kilon, kuukautiset tuntuvat myöhästyvän pahasti ja olevan niukat, luultavasti loppuisivat, jos laihtuisin pysyvästi 3-4 kiloa. Kyse on kuukautisten kanssa myös minimipainosta, (ja rasvaprosentista) jolla hormonitoiminta pysyy normaalina ja kuukautiset tulevat. Kuukautiset tarvitsevat normaalipainon toimiakseen siksikin, että se tarkittaa mahdollisuutta tulla raskaaksi. Alipaino tarkoittaa ravinnnon vähyyttä, kun äitikään ei saisi tarpeeksi ravintoa, ja sitten sitä pitäisi riittää vauvallekin....
Eivät kuukautiset kuitenkaan sillä takaisin tule, että lihoo. Ne pitää käynnistää jollain tavalla, hormoneilla yleensä. Eli sinun pitää mennä lääkäriin joka tapauksessa. Ne saattavat sitten jäädä luonnollisesti pysyviksi jos olet normaalipainoinen, ja jos et, niitä jatketaan esimerkiksi e-pilleireillä, mikä ei ainakaan minusta kuulosta kovin terveeltä.
Siis ei kuukautisia yleensä tarvitse käynnistää kun paino on normaalistunut, tosin painon täytynee pysyäkin normaalina jonkinm aikaa, ennenkuin ne tulevat. Hormonitoiminta alkaa pikkuhiljaa taas. E- pillereillä aikaansaaduista kuukautista ei alipainoisella edes ole hyötyä.
Mulla oli sama pulma, et kuukautiset jäi pois liiallisen laihduttamisen takia. oon pitkä 162cm ja alimmillaan painoin jotain 40kg. Kuukautiset oli pois n. puoli vuotta, ennenkö viitsin asiaan hakea apua. Mulla menkat saatiin palautumaan ihan vain e-pillereillä. Että niistä voisi olla apua, jos et niitä käytä, muuten en sit tiedä. Painon nousuun saanti on kyllä vaikeeta, tiedän sen omasta kokemuksesta:/
Tuota, olen 165 ja 48kg. Olen painanut enimmilläni kymmenen kiloa tuohon lisää, eli noin 58kg. Laihduin nopeaan, koska aloin sairastaa bulimiaa enkä pääse tavasta eroon :/ Kotona asiasta ei tiedetä, enkä voi kertoa koska suhde heihin on huono. Pelottaa... Kaikille muillekkin tsemppiä ! Menkat ollut nyt pois puoli vuotta.