Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Jännitysniska

    Juu eli mikä helpottaa? Hyviä ja halpoja konsteja.
    41363
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    mulla sama vaiva, aloin käymään kuntosalilla venytysryhmässä,nyt tuntuu et on ok, ollut jo monta vuotta! Ei ole särkyä kuin silloin, kun olen unohtanut pakkasella kaulahuivin :)

    Äänestä

    Kuntonyrkkeily on hyvä keino pitää koko kropan lihakset ja erityisesti niska/hartiaseudun lihakset kunnossa. Pahastikin jumiset lihakset aukeaa kun tuota kokeilee......itse sain tästä avun...ja kuntokin nousee kivasti.
    Nyrkkeilyseurojen vuosimaksut on pieniä usein oikeuttavat treenaamaan opastetusti useamman kerran viikossa.

    Äänestä

    voi saada esim. keppi- tai kumilankajumpasta, siis pidät esim. kävelysauvaa suorin käsin pään yläpuolella, jalat haara-asennossa ja taivuttelet varovaisesti keppiä taaksepäin niin, että liike tuntuu niska- hartiaseudulla. Kaikenlainen venyttely on hyväksi.

    Äänestä

    loistavaa kun helpottaa hieronnalla!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    tension neck kirjoitti:

    Juu eli mikä helpottaa? Hyviä ja halpoja konsteja.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu