Oon 15-vuotias poika. Harrastan liikuntaa ja olen
muutenkin aktiivinen ja sosiaalinen. Kärsin siitä että en saa nukutuksi kunnolla. Nukahtaminen ei ole ongelma vaan se että en saa nukutuksi ns. syvää unta. En siis näe juurikaan unia ja herään vähintää kaks kertaa yöllä vessaan ja sitten muut pikku heräämiset mut yleensä saan unen nopeasti, mutta se uni ei ole sikeää. Ja sitten saatan herätä jo joskus kuuden aikoihin ja sitten sängyssä pyöriessä menee kaks tuntia. Viikonloppuisin kun sais nukkua myöhään herään aina joskus 8 aikaan ja aamulla väsyttää koska en ole saanut nukuttua hyvin. Haluisin saada apua tähän, koska olisi mukavaa jos päivällä ei väsyttäisi vaan olisin energinen niin kuin ennen, olisi mukavampi harrastaa ja olla kavereitten kannsa
En tiedä mistä tämä nukkumishäiriö johtuu. Ennen kesällä ja viikonloppuisin saatoin helposti nukkua 11-12 tuntia ja olo oli niin perskeleen energinen ja koulu aamuinakin olo oli koulussa hyvä vaikka aamulla herääminen tekekin tiukkaa. Siitä huomaan sen että en nuku sikeästi, koska olen jo yleensä valmiiksi hereillä ennen kuin herätyskello soi. Ennen saatoin nukkua pommiin ilman jos äiti ei herättynyt. Tää huonosti nukkuminen alkaa jo tympiä. Neuvoja kaivataan. Voisinkohan kysyä terkkarilta et jos vois saada unilääkkeitä tai jotain, onko semmosista mitään haittaa. Ei tähän kuole mut olisin erittäin onnellinen jos saisin vanhat unenlahjat takaisin ja saisin nukuttua kunnolla.
muutenkin aktiivinen ja sosiaalinen. Kärsin siitä että en saa nukutuksi kunnolla. Nukahtaminen ei ole ongelma vaan se että en saa nukutuksi ns. syvää unta. En siis näe juurikaan unia ja herään vähintää kaks kertaa yöllä vessaan ja sitten muut pikku heräämiset mut yleensä saan unen nopeasti, mutta se uni ei ole sikeää. Ja sitten saatan herätä jo joskus kuuden aikoihin ja sitten sängyssä pyöriessä menee kaks tuntia. Viikonloppuisin kun sais nukkua myöhään herään aina joskus 8 aikaan ja aamulla väsyttää koska en ole saanut nukuttua hyvin. Haluisin saada apua tähän, koska olisi mukavaa jos päivällä ei väsyttäisi vaan olisin energinen niin kuin ennen, olisi mukavampi harrastaa ja olla kavereitten kannsa
En tiedä mistä tämä nukkumishäiriö johtuu. Ennen kesällä ja viikonloppuisin saatoin helposti nukkua 11-12 tuntia ja olo oli niin perskeleen energinen ja koulu aamuinakin olo oli koulussa hyvä vaikka aamulla herääminen tekekin tiukkaa. Siitä huomaan sen että en nuku sikeästi, koska olen jo yleensä valmiiksi hereillä ennen kuin herätyskello soi. Ennen saatoin nukkua pommiin ilman jos äiti ei herättynyt. Tää huonosti nukkuminen alkaa jo tympiä. Neuvoja kaivataan. Voisinkohan kysyä terkkarilta et jos vois saada unilääkkeitä tai jotain, onko semmosista mitään haittaa. Ei tähän kuole mut olisin erittäin onnellinen jos saisin vanhat unenlahjat takaisin ja saisin nukuttua kunnolla.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Muutenhan saisit respan lääkitykseen, mutta tuo ikä saattaa olla este myöntämiselle.
En viitsi jakaa puoskarimaisia neuvoja netissä, koska jos tietäisin hyvän ratkaisun, en tarvitsi lääkitystä itse.
Itselläni kyllä lyhytunisuus alkoi tulla kuviohin vasta lähempänä kolmeakymmentä.
Onhan se turhauttavaa herätä viiden tunnin yöunien jälkeen ja todeta, että siihen se taas kerran jäi. Ja sitten päivä taas pitää jaksaa.
Ryyppäämistä kannattaa välttää, se on suunnilleen pahinta myrkkyä unelle mitä on keksitty. Tosin 15v harvemmin on vielä denso, mutta ihan vastaisen varalle neuvona, ettei kannata opetellakaan...
Käy terkkarin luona juttelemassa,ymmärrän et "jokin"aiheuttaa nyt sinulla unihäiriöitä.Se voi olla liian myöhäinen urheilu(menee ylikierroksilla)onko pimennys verhot?ym.ei kevät "aina"ole kaikille ihanaa aikaa,(vaiika pitäisi)Mut rohkeesti apua hakemaan,kyllä on mietojakin ns.lääkkeitä jolla saat unirytmin kuntoon,mut ensin sun on haettava apua,alan ihmisiltä.
Se ei tosiakaan oo ongelma et en kehtais mennä terkkarille tai jollekki juttelemaan, mä ajattelin et osaakohan ne neuvoa mutta kyllähän ne varmaan löytää jotain apua tähän ongelmaan. Otanpa heti toimeksi.