Miten lopetan tapa oksentelun? Ilman lääkäriä! AUTTAKAA!
lopetus
ei hitto
3563
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ei.
et enää työnnä sormia kurkkuusi.
syö sellaista mikä ei okseta.
itsestähän kaikki on kiinni,teet mitä haluat.
ota joku kaveri "tukihenkilöksesi" käy syömishäiriöisten jollain kotisivulla sieltä löytyy ohjeita syömispäivä kirjan pitoon,ala piettämään sellaista,siihen kirjoitat ruoka määrän,mitä söit,mitä tunteita aihuttaa ja oksensitko...tämä vaatii REHELLISYYTTÄ ja vaikka viikon välein ystäväsi lukee sen!
itse olin tämmöinen tukihenkilö silloin oli kyllä lääkärikin mukana mutta koska olin bulimikon kämppis ja lapsuuden ystävä oli luonnollinen valinta seuraamaan ja tukemaan ystävääni vaikean ajan läpi...helppoa se ei tule olemaan mutta tsemppiä!
Mulle neuvottiin yhessä jutussa, et kannattaa miettiä omia ajatuksia ennen ahmimista/oksentamista. Ne ajatukset on avain lopettamiseen. Miten siihen tilanteeseen (ahmimiseen,oksentamiseen) päätyy, mitä voisi tehdä tilalla, miksi tekee niin. Tsemppiä!