Aina urheilun yhteydessä tulee kovia hengitysvaikeuksia, ensin ei tunu mitään mutta kun rullaluistelee tai juoksee pidempään niin alkaa keuhkot vinkua, tuntuu ahdistavaa tunnetta (en osaa määritellä) ja vaikea saada happea. Olen polttanut aika kauan mutta lopetin, tässä muutaman päivän ollut polttamatta ja alkanut liikkua enemmän, voisiko johtua vaan huonosta kunnosta? Ajattelin käydä astmatestissä mutta katson viikon pari jos oireet helpottaisi kun ei polta enää.. jos vaan pystyy olla polttamatta=/
Rasitusastma?
Minäpätaas
6993
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jos haluat nostaa kuntoasi, mikä on aina kannatettavaa, mene uimahalliin. Siellä on kostea ilma, jota on helpompi hengittää. Nyt on ulkona huono ilma, kun ei ole satanut, katu - ja siitepölyä. En suosittele urheilua ulkona rasitusastmaatikolle. Tupakointi tietenkin syytä lopettaa.
Astmalääkkeet itseasiassa voivat pahentaa astmaa! Niiden säännöllinen käyttö voi viedä jopa näkökykyä. Eli kotikonstit käyttöön. Jos saat astmakohtauksen, keitä vettä ja hengitä syvään sitä vesihöyryä. Pyyhe tehostaa höyryn saantia.
Ruokavalioon on myös syytä keskittää huomiota. Lisää vaan kasviksia. Nyt taas kesä alkaa ja kotimaiset tuoreet vihannekset alkavat jyrätä!
Astma ja allergia ovat "elintasosairauksia". Ihmiset syövät liikaa lihaa, vähennä sen käyttöä.
Näillä pienillä elämäntilanteen muutoksilla olen itse saanut pidettyä rasitusastmaa kurissa.
"Astmalääkkeet itseasiassa voivat pahentaa astmaa! Niiden säännöllinen käyttö voi viedä jopa näkökykyä".
Oletko ystävällinen ja kerrot perustellut asiatiedot näin ylimalkaisesta maininnasta. Saattaa aiheuttaa pelkoa ja estää vastadiagnoisoitujen tehokkaan hoidon aloittamista ja oireiden lievittymistä.
Mä sain astman työpaikalta.
Jos en olisi saanut akuuttivaiheessa astmalääkitystä, olisin tukehtunut hengiltä.
Siis tässä ei olis mitkään vesihengittelyt auttaneet, LAAJAAN TULEHDUKSEEN!!
Uimalaan ei kantsi mennä jos reagoi kloorin hajuun (niinkuin minä) ja siellä on paljon mulle allergian aiheuttajia (kosteusvauriomikrobit, homeet)
Eli TAPAUSKOHTAISESTI,,,
KÄYTTÄKÄÄ OMAA JÄRKEÄ.. Välillä tarvii lääkettä.
Mulla ei ole näkö huonontunut astmalääkkeistä.
Joillakin tulee esim vapinaa. Riippuu lääkkeestä.
Beclomet on hyvä lääke. Ei sivuvaikutuksia. Buventol tekee kurkkuun "palan" ja vie äänen. Bricanyl tekee vapinaa, seretide päänsärkyä ja huonoa oloa. Ventoline tekee rakkuloita suuhun..
jne.. Eli ne on erilaisia!
Minulle taas Seretide ja Ventoline ovat ihan o.k. Olen joutunut käyttämään erilaisia annostuksiakin. Eli kahta en vaihda......
Kannattaa käydä kumminkin heti spirometria testissä! Sieltä saa ainakin tietää, mikä vaivaa ja lääkitystä jos tarvitsee.
Hyvä että lopetit tupakoinnin. TSEMPPIÄ.
Urheilua kannattaa tietenkin harjoittaa, mutta kohtuudella. Rullaluistelu on hyvä, koska se ei rasita niin paljon keuhkoja kuin esim. juoksu, jota en itse pysty kyllä harrastamaan kuin 2km kerrallaan :D
Uinti on todella hyvä harrastus. Siel voi hengittää helposti ja kroppa kiinteytyy tasapuolisesti.
Itseki pitäis alkaa urheilemaan, mut ei oo löytyny vielä mukavaa kesälajia. Paitsi joku tyyliin sauvakävely. tehokasta vaikka onkin mummomaista :D Rullaluistelu olis kivaa, mutta täällä keskellä lappia ei oo asfaltin tarpeeksi hyvässä kunnossa :/
Noiden kuvaustesi perusteella kehoittaisin menemään tukimuksiin.Siitä ainakin saa selvyyden ja hyvät ohjeet.Poikani sairastui rasitus astmaan 10vuotiaana.Alkuun oli vaan väsymystä rasituksessa.Myöhemmin paheni ja oli pitkiä sairaala jaksoja.Murrosiässä astma helpotti tosi paljon.Nyt iän myötä oireet lisääntyneet huolestuttavasti.Joten jos on astma-epäilyä kannattaa tukituttaa.Tätäkin astmaa on niin monenlaisia.Eli erilaisin oirein.