Olen kokeillut vuosien varrella yhtä sun toista, mutta apua ei vain löydy.
Kokeiltu on (huonoin tuloksin):
- lääkkeet (vaikuttava aine): beetasalpaaja (60-80 mg) oksatsepaami (15 mg)
- sanomalla ruokailu/kahvitilanteessa ääneen, että minulla on kk-neuroosi
- puhumalla kyseisestä ongelmasta niin kuin jokapäiväisestä asiasta
- hypnoosi
- rentoutusmenetelmät
Onkohan tuohon v-mäiseen ongelmaan enää mitään muita kokeilemisen arvoisia keinoja? Muita kun olla menemättä kyseisiin tilanteisiin:(
Kokeiltu on (huonoin tuloksin):
- lääkkeet (vaikuttava aine): beetasalpaaja (60-80 mg) oksatsepaami (15 mg)
- sanomalla ruokailu/kahvitilanteessa ääneen, että minulla on kk-neuroosi
- puhumalla kyseisestä ongelmasta niin kuin jokapäiväisestä asiasta
- hypnoosi
- rentoutusmenetelmät
Onkohan tuohon v-mäiseen ongelmaan enää mitään muita kokeilemisen arvoisia keinoja? Muita kun olla menemättä kyseisiin tilanteisiin:(
Vastaukset 4
Vanhimmat
...jonkun kaverisi kanssa. Jos vaivaa ei silloin esiinny, tiedät että se vain ja ainoastaan omien korviesi välissä. Varma tieto siitä voi hieman auttaa neuroosisi hallinnassa.
Itse olen ollut kaverini apuna, sparraajana ja vaiva "unohtui" pikku hiljaa häneltä.
Vastauksesi auttoi muakin todella paljon. Kyllä se samanhenkinen sparraus tosiaan jeesii uskomattoman paljon. Välillä sosiaaliset pelot iskevät pintaan. Ei usein, mutta kun jonkun sortin stressiä pukkaa pintaan.
en jaksa enää välittää asiasta ...
Sos.tilanteiden pelkoon on olemassa muitakin lääkkeitä kuin vain beetasalpaajat ja rauhoittavat. Monet masennuslääkkeet on tarkoitettu myös sos.tilanteiden pelon hoitamiseen. Kannattaa käydä lääkärissä kysymässä asiasta, ei sinun tarvitse vetäytyä ihmisten välisestä kanssakäymisestä, tai niistä kahvitteluhetkistä, vain sairauden takia! Esimerkki lääkemerkistä tulee mieleen sen niminen kuin Optipar (jos nyt en väärin muista).