Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Polviongelmia

    Olen alle 3-kymppinen mies. Minulla on todettu polvilumpion rustonpehmentymäsairaus. Onko kenelläkään kokemuksia tästä ja sen hoidosta?
    Onko liikunta pahentanut vaivaanne?
    2728
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    liian kovat lumpiovoimat tietenkin nopeuttavat kulumista, niitä vähennettävä...sopiva liike on hyväksi nivelrustoille yleensäkin...polven biomekaniikka kuntoon jos siinä on ongelmia, lihastasapaino kuntoon...

    Äänestä

    Minulla kondromalasia todettiin v. 1999. Liikunta on ihan hyväksi, kunhan tietää mitä tekee. Välillä polvet ovat ärtyneemmät, ja silloin joudun rajoittamaan liikuntaa. Kun on menossa oireettomampi vaihe, niin voin liikkua lähes rajoituksetta. Käy hyvällä fysioterapeutilla (OMT, podiatrinen tms). Itse sain sieltä todella hyvät täsmäohjeet jalkojen lihaksille. Minulla on vähän virheasentoa, ja omin ohjein en olisi pärjännyt. Nyt on kokeilussa glukosamiinilääkitys (nivelrikkolääke). En osaa vielä sanoa, että auttaako vai ei.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Orhi2 kirjoitti:

    Olen alle 3-kymppinen mies. Minulla on todettu polvilumpion rustonpehmentymäsairaus. Onko kenelläkään kokemuksia tästä ja sen hoidosta?
    Onko liikunta pahentanut vaivaanne?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu