Onko kellään tietoa, missä voisi olla vika ja kuinka huolissaan kannattaisi olla?:
Alaselkä (en tiedä katsotaanko edes seläksi, kun on niin alhaalla, mutta kuitenkin tuosta lantion kohdalta häntäluun yläpuolelta) on kipeä aina välillä, sen jälkeen jos on vaikka pitemmän aikaa ollut liikkumatta. Äidillä on lonkkavaivoja, koska hänellä on selkä jotenkin vinossa ja jalka toisata jalkaa lyhyempi. En ole täysin varma, osasinko selittää oikein, mutta äiti on sanonut että minullakin voisi olla juuri näin kuten hänelläkin... Siitä mietinkin, josko tämä alaselkäkipu saattaisi johtua juuri siitä? Vai mistä?
Ja mikäli se yhtään auttaa asiaa, niin olen kassatyössä ja siinä ovat tulleet hartiat sekä selkä tuolta lapaluiden kohdalta kipiäksi, mutta niiden uskon olevan lihaskipua.
Alaselkä (en tiedä katsotaanko edes seläksi, kun on niin alhaalla, mutta kuitenkin tuosta lantion kohdalta häntäluun yläpuolelta) on kipeä aina välillä, sen jälkeen jos on vaikka pitemmän aikaa ollut liikkumatta. Äidillä on lonkkavaivoja, koska hänellä on selkä jotenkin vinossa ja jalka toisata jalkaa lyhyempi. En ole täysin varma, osasinko selittää oikein, mutta äiti on sanonut että minullakin voisi olla juuri näin kuten hänelläkin... Siitä mietinkin, josko tämä alaselkäkipu saattaisi johtua juuri siitä? Vai mistä?
Ja mikäli se yhtään auttaa asiaa, niin olen kassatyössä ja siinä ovat tulleet hartiat sekä selkä tuolta lapaluiden kohdalta kipiäksi, mutta niiden uskon olevan lihaskipua.
Vastaukset 35
Vanhimmat
Lääkärissä käynti selvittää asiat ilman arvailuja. Rohkeasti vain.
noin niinkuin edelline kirjoittaja kirjoittaa vain sellainen jolla ei ole tai ei ole ollut em vikoja.
lääkärissä käynti täysin turhaa. siellä ei 2 metrin päästä tapahdu ns paranemista,mitä ilmeisesti haet vaan ne hommat hoidetaan muualla. jalkojen pitusero viittaisi suoliluiden korkoeroon jotai ei hoideta laittamalla korotuspalaa lyhemmän jalan alle vaan ihan muulla tavoin. googleta vaikka timo maaranen ja lue sieltä hyviä neuvoja itsellesi.
hierontaa ja kiropraktista hoitoa, mikäli kyseessä kireys lantioalueen kudoksissa/nivelpinnoissa.
Alaselkäkipu johtuu pääosin erimittaisista jaloista. Ja erimittaiset jalat taas johtuu melkein aina lantion nivelten asentovirheistä. Ne virheet kun korjaa, niin kivut jää pois. Sama koskee äitiäsi...
voivat myös vetää alaraajoja erimittaisiksi. Lihasperäisistä epätasapainoista johtuen.
venyttelyt, jumpat, lihashuolto/kiropraktinen hoito kengänpohjalliset yms.
johtuu nikamien madaltumisesta, kalkista, skolioosista. Röntgenkuvissa nuo kaikki näkyi.
Kun lantio on vinossa, kiristyy mm. toinen lonkankoukistaja. Lihas rentoutuu miltei heti, kun SI työnnetään paikoilleen.
Toisaalta sitkeällä venyttelyllä voi korjata asiaa myös. Tosin jalkoja sillä ei yhtä pitkiksi saa millään...
Mistäs ne sitten johtui?
Kerrottiinko sitä?
Eihän se skolioosi itsekseen tule. Tai kalkit. Tai nikamat madallu... Jokin aiheuttaja, eli syy, niilläkin muutoksilla täytyy olla.
No jos kerran melkeen kaikilla on tuo Si-nivel jotenkin pois paikoiltaan, niin mistä sen sitten tietää onko se pois paikoiltaan vai ei?
Pystyykö sen itse jotenkin toteamaan?
Ku ihan turhaan ei viittis matkustaa kauas hoidettavaksi, jos se Si-nivel ei sittenkään ole syyllinen.
Kaiketi se on ikäkysymyskin, sitä on 53.
Siis, mistä minä tiedän mistä se johtuu, sitä vaan on. Lääkäri rosin sanoi että iän noustessa nikamavälit madaltuvat. Sitä sanotaan rappeutumiseksi.
Kyllä se SI kaikkeen syylliseksi todetaan, jos vaan tiettyyn paikkaan menet. Samalla pannaan kaikki muutkin nivelet paikalleen.
tuo SI oikein on! Kuulostaa jotenkin kummalliselta että kaikki vaivat laitetaan sen piikkiin. Onkohan se korvien välissä :))
Se ei ole helppoa. Mutta jos on jalat erimittaiset, niin 99%:sti lantiossa on vikaa.
Ja jos seisoessa ja/tai maatessa PSIS-kyhmyt on eri korkeudella, niin lantiossa on vikaa. Pyydä jotakuta toista tarkistamaan se. Itse sitä on itseltä hankala nähdä, kun ne on siellä selän puolella.
Jos on skolioosia tai notkoselkää, niin lantiossa on vikaa.
Kun istut vaikka lattialla jalat suorana ja rentona, niin katso ovatko jalkateräsi symmetrisesti samassa asennossa (eli vasen osoittaa klo 10 ja oikea klo 2). Jos eivät ole, niin lantiossa on vikaa.
Kaikilla ei ole näitä kaikkia oireita, koska lantiossa on useita niveliä ja ne voi olla monet virheasennossa. Siksi erilaisia kombinaatioita on useita. (siellä on 2 x lonkkanivel, 2 x SI-nivel ja ristiluu, jotka voi olla monilla vinksallaan. Sit on viel pari pikku juttua, jotka on paljon harvinaisempia)
Yleisin on kuitenkin se, että vasen jalka on lyhyempi ja vasen jalkaterä on sisäänpäin kääntynyt (Lääketieteen tutkimuisten mukaan 70%:lla). Toiseksi yleisin lienee se, että vasen jalkaterä on ulospäin kääntynyt.
Etsi netistä lähin lääkäri, joka on käynyt manuaalisen hoidon kurssin ja kokeile. He osaavat SI-nivelen asiat ainakin jotenkin. Heitä on Suomessa muutamia...
Olen keränny melkein kaiken mahdollisen sivuilleni...
http://personal.inet.fi/koti/faro/Selkasivut/Selka.html
Varsinkin siellä sivuilla:
-Syyllinen kipuihin
-Linkkejä
maksatko copyrighteista?
Kyllä copy-pastaisin vaikka mitä kotisivuilleni jos kuvien käyttö ja kopiointi olisi ilmaista.
Käsittääkseni ei saa muiden internetiin luomia kuvia kopioida noin vain omille sivuille luvatta/maksamatta niistä.
Korjaa jos olen väärässä.
Tekstin osittainen lainaaminen ja kuvienkin käyttö on sallittua, jos lähde on mainittu. Ja ne on mainittu sivuillani.
Varsinkin kun kyseessä on julkisiksi tarkoitetut tieteelliset tutkimukset, niin tuo on sallittua. Tutkimuksethan tehdään juuri sitä varten, että niitä muut tutkijat siteeraa, lainaa, viittaa ja käyttää!
Sanon jo heti etusivullani, että mikään sivuillani esittämä teoria ei ole minun, vaan ne on kaikki kerätty tieteellisistä tutkimuksista.
Ihan varmaan et saa ottaa kuvia ja tekstiä sivuuiltani omillesi. Et edes lähdettä mainiten.
Jos otat, niin raastuvassa tavataan, JA SINÄ MAKSAT!
On se kumma, kun tämä netti häivyttää tekijänoikeudet olemattomiin.
"Ihan varmaan et saa ottaa kuvia ja tekstiä sivuiltani omillesi."
En varmasti saa! Enkä sellaista tekisi! Olenko tehnyt?
Toisaalta se riippuu paljon siitä, että millaista tietoa sivuillasi on? Tieteelliset julkaisut on ihan eri asia kuin copywright-materiaali.
Jollet erikseen kiellä niin lainaus lienee sallittua. Riippuen siitä, että kirjoitatako tavallista tekstiä vaiko esim. runoja.
Koska saan kyllä lainata kirjoittamaasi tekstiä, jos lainauksen lähteen ilmoitan... Ja saan kuvaakin käyttää, jos se liittyy tieteelliseen tutkimukseen ja samalla sen lähteen mainitsen!
Eli koska sivuillani olevat kuvat ja tekstit on lainattu tieteellisistä julkaisuista (jotka on julkisia la lainattavissa olevia), niin sivuni ovat täysin "lailliset".
Yleensä asioista sovitaan, mutta jos olen sun kuviasi luvatta lainannut, niin minähän siitä kärsin ja tässä tapauksessa nimenomaan rahallisesti... Jos olen virheen tehnyt, niin pyydän anteeksi. Olenko siis sivuiltasi jotain varastanut vai miksi HYÖKKÄÄT kimppuuni?
Oliko sulla jokin muu syy hyökätä mun sivujani vastaan? Vai olitko vain tavallinen ilkimys?
"On se kumma, kun tämä netti häivyttää tekijänoikeudet olemattomiin. "
Toivotavasti vastaat tähän viestiin...
Ei kai kukaan hyökännyt "hoidetun" sivuja vastaan. Yritti vaan opettaa tietämätöntä. Asiasta on "hoidetun*" kanssa ennenkin tällä foorumilla keskusteltu ja vaikutti, että silloin hän olisi ymmärtänyt asian, mutta ei näköjään.
Tieteellisten tekstien kuvat ja tekstikin ovat tekijänoikeuden alaisia. Se, että ne ovat julkisia eli julkisesti luettavissa kirjastossa tai netissä, ei tee niistä vapaita käyttää, vaikka lähteen kertookin. Lupa tulee aina kysyä julkaisijalta, mikä tieteellisissä lehdissä tarkoittaa yleensä lehteä, jolle kirjoittaja on oikeudet antanut, tai itse kirjoittajalta, netissä sivujen tekijältä tai mieluummin alkuperäiseltä tekijältä eikä edelliseltä väärin lainaajalta. Kuvien kanssa ollaan yleensä todella tarkkoja. Sen sijaan yleensä toiseen julkaisuus voi tekstiä referoida lähteen mainiten. Lyhyt suora kopiointikin voi joskus olla mahdollinen.
Toisin kuin "hoidettu" väittää, pikemminkin lainausta ei tarvitse erikseen kieltää vaan asia on näin ja voit lainata vapaasti vaan, jos se sivuilla nimenomaan sallitaan.
Toisilla on lisäksi tekstiä lainatessaan ikävänä tapana tahallaan tai tietämättömänä irrotella lauseita asiayhteyksistä omaa tarkoitusperää tukeakseen ja vääristäen alkuperäisen tekstin kirjoittajan sanomaa, mikä onkin sitten jo toinen asia.
Tällä palstalla olisi tarkoitus keskustella tuki- ja liikuntaelinsairauksiin liittyvistä asioista...
https://www.journalistiliitto.fi/Resource.phx/sivut/sivut-journalistiliitto/pelisaannot/tekijanoikeus/mitenlainata.htx
"Tekijänoikeus ei millään lailla estä referoimasta tai omin sanoin kertomasta kaikesta, mitä on nähnyt, lukenut tai kuullut."
http://www.cs.tut.fi/~jkorpela/tekoik/2.2.html
"Jos teos on julkistettu eli se on luvallisesti saatettu yleisön saataviin (8 §), siitä "on lupa hyvän tavan mukaisesti ottaa lainauksia tarkoituksen edellyttämässä laajuudessa" (22 §). Tällöin on lähde mainittava."
Tuotahan mä teen... Ei siis tarvitse kysyä lupaa!
"Olennaista on, että siteeraaja on tekemässä omaa teostaan ja että sitaatilla on asiallinen yhteys teoksen sisältöön. Tällöin siteeraamisen tarkoituksena ei ole julkaista alkuperäistä teosta tai usean alkuperäisen teoksen kokoelmaa vaan lainata siitä (ehkä pitkiäkin) otteita esimerkiksi niiden arvostelemiseksi, omien käsitysten perustelemiseksi ja havainnollistamiseksi tai erilaisten käsitysten vertailemiseksi. "
Ja kerran vielä, kun tämä kuvajuttu on selvempi tapaus:
Kuvaa et ilman korvauksia mun sivulta vie.
Kuvat ovat minun ottamiani tai ostamiani ja minulla on niihin omiini TÄYSI TEKIJÄNOIKEUS tai sillä, jolta kuvat ostin. Siis O S T I N.
Ja sinä se vaan meninaat ilmaiseksi viedä.
Raastuvassa tavataan, jos...
Kun ei se vaan tajuu, mistä on kysymys. Sehän lukee noi antamansa ja siteeraamansa ohjeetkin siten, että kaikki olisi sallittua, vaikka eihän niissä(kään) niin sanota. Mestari muuten irrottelmaan yksittäisiä lauseita muutenkin asiayhteydestään omien tarkoitusperiensä mukaisesti. Monasti laittanut linkkejä nettisivuille, missä koko tekstin luettua sanoma onkin ollut päinvastainen kuin hänen tekemänsä tulkinta.
En ole vienytkään kuvaa sinulta, vai olenko? Ja jos en, niin miten voit väittää, että muka meinaan viedä???? Syytät varastamisesta jo ennen varkautta? ;)
Kuvani ovat lainauksia tutkimuksista, joihin siis on viittaus. Ihan sama lainaanko tukimuksesta tekstiä tai kuvaa... se on sallittua.
Eihän tässä ole kyse minusta. Vaan siitä mitä sinä täällä väitä luvalliseksi.
Reagoin, koska sinä väitit edellä näin:
"Tekstin osittainen lainaaminen ja kuvienkin käyttö on sallittua, jos lähde on mainittu."
VÄÄRIN, VÄÄRIN, VÄÄRIN.
Älä levitä väärää tietoa!
Jäljempänä sekoilet selittämään muuta kuin mitä tässä yksiselitteisen ylimalkaisesti sanoit.
Sitten jatkat:
"Varsinkin kun kyseessä on julkisiksi tarkoitetut tieteelliset tutkimukset, niin tuo on sallittua."
ONKO TÄMÄ YMMÄRRETTÄVÄ NIIN, ETTÄ SIVUSTOSI ON TIETEELLINEN TUKIMUS? :DDDDD
Otin itseni esimerkkitapaukseksi: minun sivuiltani et seurauksitta mitään kähvellä!
Se tuli sinulle nyt siis vihdoin selväksi!
Ja lakia kun ei ole tehty vain minua varten, niin vaihdapa tuohon minun tilalleni ihan kuka muu tahansa. Sitten voit päästä periaatteesta jyvälle.
Noin 40 vuotta olen tehnyt työtä tiedotusvälineissä copyright asioiden parissa. Kaikki meni kohtuullisen hyvin, kunnes tuli tämä netti ja kuka tahansa voi julkaista mitä tahansa. Kuten kotisivuja.
Oma nimesi ilmestyi sentään tässä kevään mittaan väännön jälkeen sivuillesi, siihen asti vielä nimettömänä puskasta piilosta hommaasi suhmuroit. Ai niin juu, olihan se jossain alasivulla se nimikin, piilossa.
Suututtaa lukea typeryyksiä ja kiertelyä selvässä siassa. Harmaalla alueella sinä poika liikut.
Nettisivuilla olevia yksittäisiä kuvia ei tietenkään saa kopioida tai lainata! Kuten ei saa toisen tekemää tekstiäkään. Paitsi jos se teksti on mielipide, tutkimus tai muu vastaava julkinen teksti...
Kyllä kuvia saa lainata tutkimuslähteistä, jos mainitsee mistä ne on lainattu. Tämä on ihan normaalia toimintaa.
Yliopistossa kirjoitetuista harjoitus- ja lopputöistä melkein jokainen sisältää kuvia, taulukoita tai kaavioita, jotka on lainattu toisista tutkimuksista lupaa kysymättä, koska sitä ei tarvita.
Vai rikotaanko Yliopistossa jatkuvasti tekijänoikeuksia? Ilmeisesti...
Kuka tahansa voi kirjoittaa tieteellisen tutkimuksen... ;)
Esimerkiksi tuosta dokumentista voin kopioida Taulukon 3 sivuilleni ja kommentoida sen esittämiä virheellisiä tietoja, kunhan vain mainitsen, että mistä sen alkuperäisen kopioin...
http://www.udel.edu/PT/manal/spinecourse/SIJlab/RiddleD.pdf
Eikös juu?
Miksi tuo lause on sitten sun mielestäsi virheellinen?
http://www.cs.tut.fi/~jkorpela/tekoik/2.2.html
"Jos teos on julkistettu eli se on luvallisesti saatettu yleisön saataviin (8 §), siitä "on lupa hyvän tavan mukaisesti ottaa lainauksia tarkoituksen edellyttämässä laajuudessa" (22 §). Tällöin on lähde mainittava."
Onks tää joku Eniron yliopisto?
Onko sun sivut tieteellistä tutkimusta?
Kyllä sä jaksta jankata, vaikka sut on selätetty jo mennen tullen- hekoheko
Ottamatta kantaa kyseiseen tapaukseen, niin kuitenkin varsin usein pienempiin vaivoihin saattaa saada korjauksen säännöllisellä voimistelulla, venyttelyllä ja liikunnalla.
Ilmeisesti varsin usein monet seklävaivat johtuvat kehon yksipuolisesta rasitteesta ja / tai säännöllisen monipuolisen koko kehoa harjoittavan liikunnan puutteesta, joka johtaa erilaisiin lihasten, jänteiden ja tukisiteiden epäsymmetriaan ja jumiutumiin, sekä virheasentoihin. Toki syitä on muitakin.
Ajatellaan esimerkiksi kaupan kassan päivittäistä epäsuhtaista kehon rasitusta tunnista toiseen ja jos hän on lisäksi liikunnallisesti suhteellisen passiivinen työpäivän jälkeenkin. Mikäli hänellä ei ole säännöllistä ja aktiivista kopensoivaa koko kehoa harjoittavaa liikuntaa, niin on suorastaan "luonnollista" erilaisten tukirangan ymv. vaivojen ilmaantuminen.
Eräs helposti aloitettava ja toteutettava "pehmeä" harjottelumuoto on voimistelu, jossa oikeaoppisesti käydään läpi koko kehon lihakset, ojentajat ja koukistajat venytellen huolellisesti. Harjoitus on helppo toteuttaa useammankin kerran päivässä.
Muuan kutouttaja sanoikin kerran hyvin kiinnostavasti, että "ryhti lähtee polvista". Kun jalkojen kaikki (lantio mukaanlukien) lihakset ja jänteet ovat venytelty / harjotettu symmetrisiksi, polvet suoristuvat, lanntio oikenee ja ryhti tulee luontevaksi ja virheellinen staattinen rasite poistuu. Monilla esimerkiksi toimistityötä tekevilla on krooninen ryhdin virheasento, ellei heillä ole sitä korjaavaa voimistelua ja liikuntaa.
Tietysti aeroobinen sekä lihaskuntoa ylläpitävä säännöllinen liikunta oli hyväksi terveydelle. Voisi sanoa monipuolisen terveellisen liikunnan pitävän lääkärin loitolla, ainakin tapaamisien olevan harvemmassa ;=)
Juha Mieto jossain haastattelussa sanoi, jotta kaikki ihmiset edes 2 kertaa viikossa venyttelisi kaikki suuremmat lihastyhmänsä, niin ihmiset oisivat paljon terveempiä ja kivuttomampia.
Täällä mm. hyviä ohjeita:
http://www.tuuli.net/kunto-ohjelmat/lihaskunto_vatsalihakset.htm
Jo ihan tavallinen reipas kävely tekee hyvää kropalle saaden suurimmat lihakset liikkeelle ja sen jälkeen hyvät venyttelyt.
onko nyt kyseessä skoliosi. please kertokaa mistä saa apua näihin kipuihin. lääkäri on vain määränyt kipulääkkeet ja hierontageeliä.
Kerro lisää.
"onko nyt kyseessä skoliosi."
Emmehän tiedä ennenkuin kerrot enemmän... ikä? miten todettu? Kertoivatko, että mistä johtuu? Siis skolioosi? Ja kipu?
Ihanko tuli iso hätä.
Anna vaan ne patenttiohjeesi, kyllä niillä kaikki kipuiset pärjää. Eikä sillä iällä tunnu olevan mitään merkitystä, samat ohjeet pistät oli sitten kolme- tai seitenkymppinen.
Ja miks tarttis edes kertoo mistä johtuu, kun itse kerrot kohta kuitenkin sen OIKEAN version.
Tuosta viestistäsi oli taas todella paljon apua... Jatka vain samaa rataa!
Varsin usein huomaa ihmisten puhuvan erilaisista vaivoista, vaan halukkuus omaan aktiivisuuteen asiassa ja sen hoitamiseksi puuttuu.
Joissakin tilanteissa tuli omaksua / opetella uudet ja terveellisemmät elämäntavat, joista olisi muutenkin paljon iloa ja hyötyä.
Luonnollisestikin iän karttuessa se tuo mukanaan erilaisia terveyteen liittyviä murheita, joskin terveellisistä elämäntavoista on paljon hyötyä.