ilmavaivat noloa (ko)

Hei!

Ilmavaivat johtuvat yleensä siitä, että syödessämme ruokaa tai purukumia nielemme ilmaa tahtomattamme, ja tämä ilma sitten tulee ulos jossain vaiheessa. Myös toiset ruoka-aineet aiheuttavat sulaessaan kaasun kerääntymistä ruoansulatusjärjestelmäämme. Tällaisia ruokia ovat esimerkiksi täysjyväleipä (ym. kuitupitoiset ruoat), pavut, herneet (ym. palkokasvit), omena, kaikki eri kaalit, sekä joillain myös olut. Myös eri maitotuotteet saattavat aiheuttaa ilmavaivoja. Tällöin kyseessä on useimmiten laktoosi-intoleranssi. Erilaiset pastillit ja karkit aiheuttavat myös laksatiivisia vaikutuksia, ts. ilmavaivoja ja jopa ripulia.

Mieti, onko näissä ruoka-aineissa jotain, mitä syöt tai käytät usein, ja pohdi, voisiko niissä olla syy. Täysjyväpitoisen ruokavalion noudattamista ei missään nimessä pidä lopettaa tai vaihtaa; neuvona on vain, että juo runsaasti vettä (noin 2 litraa päivässä).

Yleensä vatsa myös tottuu em. ruoka-aineisiin nopeasti käytön aloittamisen jälkeen. Eli ilmavaivat ovat kausittaisia ja johtuvat periaatteessa mitä erilaisemmista syistä.

Mukavaa kevättä :)

hahahahaaa...:`D

Käy WC:ssä päästämässä kaasut ulos, niin helpottaa :) jos niitä rupee pidättelee, niin ne vaan pahenee.

Mulla on sama nolo ongelma! On karseeta, kun koulussa ei saa päästellä kaasujaan ulos, ilma vaan kerääntyy mahaan ja sitten mun maha alkaa vinkua, uikuttaa ja karjua mitä hirveimmillä äänillä. Ja maha tulee kipeeksi. En tiedä mitään kunnon apukeinoa. Itse yritän olla syömättä kauheita määriä, jos pelkään etten saa ilmavaivailla rauhassa. Onhan niihin keksitty joitain lääkkeitäkin, mutta itse en ainakaan rupea lääkkeitä joka päivä syöpötteleen.