Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    KCAL ?

    ajattelin vain kysyä että mikä olis hyvä kalori määrä päiväs?
    tai ku haluaisin ruveta tarkkailemaan vähän että paljoko kaloria on missäki ruuas mitä syön..? osaisko joku auttaa? :)
    51205
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 5

    Vanhimmat

    on hyvä

    Äänestä

    siis haluuutko vaihtuuu vai mitä??? harrastatko liikuntaa???! onko tavotteita liikunnan suhteen??

    Äänestä

    *laihtuuu :D

    Äänestä

    • "Sopiva" kalori määrä riippuu täysin henkilön iästä, pituudesta, painosta, sukupuolesta, liikunnan määrästä ja jopa aineenvaihdunnasta. Lisäksi et maininnut onko tavoitteesi lihoa, laihtua vai pysyä nykyisessä painossasi. Ilman näitä tietoja on mahdotonta kertoa sinulle sopivaa päivittäistä kalorimäärää. Solujen kemiallinen työ kuitenkin (soluhengitys jne) kuluttaa jopa yli 1000kcal/vrk. Eli kyseistä energiamäärää pienempää en suosittele terveyden vuoksi. Jos haluaa laihtua niin on syötävä tarpeeksi, mutta terveellisesti ja liikkua runsaasti, muttei liikaa.

      Äänestä

    Mulle terveydenhoitaja neuvo, että päivässä 1800 kcal on ihanne määrä... siis tytöillä

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mmööö kirjoitti:

    ajattelin vain kysyä että mikä olis hyvä kalori määrä päiväs?
    tai ku haluaisin ruveta tarkkailemaan vähän että paljoko kaloria on missäki ruuas mitä syön..? osaisko joku auttaa? :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu