Mitä muita konsteja poistaa/lieventää ahdistusta kun ottaa mömmöjä?Sairastan masennusta ja sosiaalisten tilanteiden pelkoa(joka joskus kasvaa paniikiksi).Minulla on elämäntilanne muuttunut sikäli että mieheni joka ennen oli kanssani kotona päivisin(työttömänä,minä jo monta vuotta kuntoutustuella),pääsi opiskelemaan.Nyt minun pitää joinakin päivinä lähteä hoitamaan asioita yksinäni ja joudun ottamaan ylimääräisiä rauhoittavia selvitäkseni esim.lyhyestä bussimatkasta Leppävaaran keskustaan,missä kaupat,apteekki,psykiatrian pkl ym.Minulla ei juurikaan ole ystäviä keihin turvautua tässä asiassa.
Joskus ahdistus kasvaa niin suureksi että kammottaa astua ovesta ulos,kuten viemään roskat tai hakemaan postin.Tämä invalidisoi minua todella paljon,sanomattakin selvää!Terapiaa saan vain noin kerran kuukaudessa ja psykiatrilleni saan ajan ehkä vasta monen viikon päästä,hän kun on osastonlääkäri ja kiireisin varmaan koko "lataamon"porukasta.
Että olisiko kenelläkään vastaavanlaisia pelko-ja ahdistustiloja ja miten niitä voisi helpottaa olematta kauheassa lääkepöllyssä?
Joskus ahdistus kasvaa niin suureksi että kammottaa astua ovesta ulos,kuten viemään roskat tai hakemaan postin.Tämä invalidisoi minua todella paljon,sanomattakin selvää!Terapiaa saan vain noin kerran kuukaudessa ja psykiatrilleni saan ajan ehkä vasta monen viikon päästä,hän kun on osastonlääkäri ja kiireisin varmaan koko "lataamon"porukasta.
Että olisiko kenelläkään vastaavanlaisia pelko-ja ahdistustiloja ja miten niitä voisi helpottaa olematta kauheassa lääkepöllyssä?
Vastaukset 5
Vanhimmat
apua niin kognitiivisesta- kuin hypnoositerapiasta invalidisoivaan paniikkihäiriööni.
Kait sinulla on pohjalääkityksenä jokin SSRI-SRNI-lääke? Ettet pelkillä rauhoittavilla ole.
Terapiasi on todella harvoin, eikö psykologilla/psykiatrilla olisi antaa sinulle useimmin aikoja?
Onhan terapiasi ns. oikeata terapiaa eikä mitään sairaanhoitajan antamaa keskusteluapua?!!
...muitakin lääkkeitä.Tolvon 120mg(mielialalääke),Truxal 50mg(neurolepti,tarkoitettu ahdistuneisuuteen ja unettomuuteen),Propral 40mg sydämentykytykseen ja sitten nämä Temesta 1mg:set,joita ei aina riitä se kolme päivässä mitä saisin ottaa.
Joo,terapia ei kyllä ole sitä mitä pitäisi.Minulla on kaksi terapeuttia aina samaan aikaan,toinen just sairaanhoitaja ja toinen erik.toimintaterapeutti.Aionkin lääkäriltäni kysyä mitä mahdollisuuksia olisi päästä esim.lyhytterapiaan,minulla kun on noiden pelkojen lisäksi myös masennusta.
Nyt viikonloppuna on hyvä,mies kotona ja hänen kanssaan turvallista liikkua.
minä jo alistunut jotta lääkkeitä pitää käyttää samanlaisiin oireisiin kuin mitä sinulla. Olen eläkeellä joten ei mua enää millään muulla tavoin hoidetakkaan! Ole tyytyväinen kun vielä kuntoutustuel, mahdollisuus päästä takas työelämään, koulutukseen, sit kun paremmin voit. Mun konsti poistaa/lieventää ahdistusta on joko välttää tilanteita joissa ne tulee tai sitten niin vahva lääkitys, että mikään ei tunnu miltään. Näistä nyt mitään apua ei sulle ole, kunhan vain kerroin jotta täällä muitakin samanlaisia on. Ja just tuo ystävien/lähiverkoston puute tekee olon turvattomaksi, niin siinäpä sitä pilleripurkist tukea joutuu ottamaan. Kait masennus kaikki karkottaa ja sit miks sairastuu ahdistukseen/paniikkiin juontaa juurensa ainakin mun kohdalla varhaislapsuuden perusturvallisuuden järkkymisestä. eli tällainen kehdosta hautaan mentaliteeti-fiilis nyt päällä. Sinulle Kuitenkin Kaikkea Hyvää Toivon Jatkossa!
mahdollisuus hakeutua hoidon pariin, itse käyn depressioni ja GAD:ni johdosta kerran viikossa terapiassa psykiatrin luona (hänellä siis valmiudet myös terapian antamiseen).
Erikoislääkärin palkkiosta saa 30% KELA-korvausta, joten omavastuuksi omalla kohdallani 45 min. terapialle tulee 45 euroa.
Kyllä minäkin mielelläni rauhottavaa ottaisin jos joutuisin Leppävaaraan menemään. Ei millään pahalla, vaan tämä on todellinen mielipiteeni paikkakunnasta.