Onko kenellään muulla kevät vuoden vaikeinta aikaa?
Olin useamman vuoden pahasti masentunut ja ehkä loppuunpalanut, mutta sain tilanteen taitettua pari vuotta sitten. Viime kevät meni vielä mukavasti mutta jostain syystä tämä kevät on tuonut masiksen ja ahdistuksen mukanaan. Ajattelin tilanteen helpottavan ajan myötä vaan ei ole kohentumista näkynyt. Nyt olenkin huomannut juovani huomattavasti rankemmin kuin aiemmin ja se on vain pahentanut tilannetta, ahdistus saa paljon voimaa viinapullosta. Ahdistus puolestaan vaikeuttaa (vähäisiä) sosiaalisia suhteita ja kierre on valmis.
Miten te parannatte itseänne? Miten saisin pääni nostettua raskaan kevään jälkeen? Jotenkin tämä tummanharmaa peitto on saatava nostettua pois, en halua enää tippua ahdistuksen ja apatian vietäväksi.
Olin useamman vuoden pahasti masentunut ja ehkä loppuunpalanut, mutta sain tilanteen taitettua pari vuotta sitten. Viime kevät meni vielä mukavasti mutta jostain syystä tämä kevät on tuonut masiksen ja ahdistuksen mukanaan. Ajattelin tilanteen helpottavan ajan myötä vaan ei ole kohentumista näkynyt. Nyt olenkin huomannut juovani huomattavasti rankemmin kuin aiemmin ja se on vain pahentanut tilannetta, ahdistus saa paljon voimaa viinapullosta. Ahdistus puolestaan vaikeuttaa (vähäisiä) sosiaalisia suhteita ja kierre on valmis.
Miten te parannatte itseänne? Miten saisin pääni nostettua raskaan kevään jälkeen? Jotenkin tämä tummanharmaa peitto on saatava nostettua pois, en halua enää tippua ahdistuksen ja apatian vietäväksi.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Keväällä on paljon ihanempaa kuin pimeänä syksyllä ja talvella, masentavaa. Kylmää, märkää eikä ulkona voi olla niinkuin kevään tai kesän lämmössä. Onni meillä kun ollut ihanii säitä. Mutta olo on kyllä kauhea keväästä huolimatta, ulkona olo on hetkellistä piristystä.
alkoholin vähentämisestä - voisit jopa lopettaa kokonaan. Alkoholihan vaikuttaa tunnetusti mielialaan, pitkäaikaisessa ja runsaassa käytössä aiheuttaa masennusta... Jos masennusta on jo vielä ennestään, niin ei se ainakaan viinalla helpota, kuin ehkä hetkeksi - sitten tuleekin jo takaisin kahta kauheampana. Katkaise kierre! Parempaa kevättä sinulle.
On todistetusti masentavampaa aikaa kuin syksy. Johtuen siitä kun kaikki puhkeaa kukkaan ja alkaa luonto heräämään. Vesi solisee jne.
Itsekin olen keväällä masentunut. Syksy ei vaikuta millään lailla, paitsi tuntuu ankealta ei masentuneelta.
on monilla masennukseen taipuvaisilla ihmisillä vaikeampaa kuin muulloin. Juuri osaltaan tuosta mainitsemastasi syystä, että luonto puhkeaa kukkaan. Valon määrän lisääntyminen vaikuttaa myös, kun se tapahtuu suht nopeasti, niin ihminen ei välttämättä ehdi sopeutua siihen. Se saattaa aiheuttaa esim. unettomuutta, jonka takia osaltaan masennus pahenee...
kun luonto herää, mut itseslle ei tunnu muutosta mustaan mielialaan tulevan. Alkoholia en itse käytä, eikä se mikään apu ole kellekkään Yks hyvä konsti jos koiran hankkisit niin kyl ihmiset tulee jutteleen Mikähän taika siin on? Ehkä Suomalaiset ei muuten uskalla tutustua tuntemattomiin, vaik haluaisikin. Ehkä me jo ulospäin näytetään sellasilta jot moni luulee Sinun haluavan olla rauhassa, omissa oloissa. Siks kait tääl käytetäänkin niin paljon alkoholia jot edes sen avul pystys tutustuun /jutteleen jonkun kans. Tosiystävyyttä vaan ei niin saa Olet kait sen huomannutkin? Oletko yksineläjä? MItes ois jos treffiseuraa hakisit vakavas mieles, siis semmosten harrastusten tms. parista. Tai yleensäkin liittyisit johonkin ryhmään, seuraan jossa samoist asioist pitäviä ihmisiä.