onko kellään sellasta että on niinku jatkuvasti tosi vaikee hengittää? että ihan kun ei sais tarpeeksi happea?
vaikee hengittää
reno
81102
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
tunne ettei saa tarpeeksi happea, sitä kutsutaan myös hyperventiloinniksi elikä elimistöstä poistuu liikaa hiilidioksiidia, joka siis aiheuttaa ikäviä oireita, kuten tunteen hapen puutteesta. Kannattaa keskittyä johonkin muuhun asiaan kuin hengittämiseen ja koittaa hengittää rauhalliseen tahtiin.
hengittely auttaa siinä hyperventiloinnissa. Kokeile.
on hyvin tavallinen paniikkihäiriön oire, jokaon kiusallinen muttei vaarallinen. Edellinen kirjoittaja jo mainitsikin paperipussiin hengittämisen, joka on hyvä keino. Kohtauksen sattuessa voi myös saada helpotusta, jos asettuu selin makuulle ja pyrkii rentouttamaan niska- ja hartialihaksia. Jotkut ovat myös havainneet hyväksi keinoksi sen, että kuuntelee jotakin hyvin rauhallista musiikkia ja pyrkii hengittämään sen tahtiin.
Jos se on paniikkihäiriöön liittyvä, niin oon kans ymmärtänyt että se ei ole niin vaarallista, koska hyperventilointi loppuu viimeistään siihen kun pyörtyy. Ärsyttävää ja ahdistavaahan se on. Kärsin siitä itsekin.
Heippa!Mullakin on tota samaa,ollu jo 7 vuotta.Sairastan paniikkihäiriötä ja yleensä mulla toi on eka oire.Joskus on myös kamala painon tunne rinnassa.Oon muuten huomannu,et jos oon pitkään koneella tai teen muuta,niin et niskat jumittuu,mulle tulee noit hengitysoireita.
Ajattele että ahdistus on itsesi tuottamaa ja keksimää, se ei tule mistään muusta. Tuolla tavalla sanotaan jossain kirjassa ja ainakin minulla se auttaa. Tai kun tekee jotain muuta ei tule ahdistusta ajateltua. Itsellä on nyt lääkitys käytössä niin on kyl ajatukset sekasin.
Se on niin ärsyttävää, kun yrität katsoa vaik leffaa eikä pysty keskittyy leffaa ku joutuu happee haukkoo kokoajan, joskus oikeest meinaa mennä hermot. kellää samaa?
Tuntuu kun kaikki energia pitäis käyttää siihen, että miten hengittää. Mä en myöskkään pysty sen takia rauhottuu mihinkään asiaan. Sitten kun miettii sitä hengittämistä niin kovasti niin tulee todella stressi, mikä on ärsyttävää. Vihaan myös olla paikoissa missä kuuluu olla hiljaa, koska myös siellä rupeen kuunteleen omaa hengitystä, onko se nopee, hidas, raskas...jne. Tää sairaus tekee ihmisen ihan vainoharhaseksi.