Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    selkärankareuma

    onko kellään hyviä jumppaohjeita selkärankareumaan tai venytysvinkkejä?
    3815
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    • kiitos

      Äänestä

    Kävin selkäranka epäilyni vuoksi fysioterapiassa. Siellä neuvottiin käyttämään selän venyttelyyn isoa jumppapalloa. Liikkeet olivat aivan samanlaisia kun lehdistä olin jo aiemmin leikannut. Selkärankareumainen tekee niitä liikkeitä oman selän kunnon mukaisesti, jos ottaa kipeää niin ei saa tehdä sitä liikettä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    minä vaan kirjoitti:

    onko kellään hyviä jumppaohjeita selkärankareumaan tai venytysvinkkejä?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu