Hei kanssa sisaret!
kuulkaa, syotteko raskauden ajan vitamiineja? asun ulkomailla, ja laakari suorastaan jarkyttyi, kun sanoin, ettei mielellani sioisi, silla en syonyt ekankaan kanssa.
paatin aloittaa vitamiinit, silla se on kaytanto taalla, mutta silti epailyttaa...
Miten Suomessa?
kiitosta vaan ja kaikkea hyvaa!!!
vitamiinit?
6
591
Vastaukset
- Tuik
Hei!
Mä syön raskaana oleville tarkoitettuja Monivitamiini-,hivenaine-ja kalsiumvalmistetta MultiTabs Special 2 . En olisi koskaan syönyt mitään tälläistä. jos siskoni joka asuu ulkomailla ei olisi käskenyt minun hankkia valmistetta joka sisältää foolihappoa!! Sitä saa salaatista jne. Se on hyvää raskaana oleville naisille koska se estää keskenmenoja. - ..............
monipuolinen ja vitamiinipitoinen ruokavalio riittänee..toki vitamiinilisästä tuskin haittaakaan on :)
- vähän
Foolihappoa ja kalsiumia. Välillä otan Multi tabs 2 tabletin. Se on tarkoitettu raskaana olevalle.
- silloin tällöin
ottanut berexin. Eli siinä on kaikki b-vitamiinit sekä se tärkeä foolihappo. B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, joten haittaa ei niistä ole. Liika tulee pissan mukana pois.
Mutta jos ruokavalio sisältää kalaa, lihaa, vihanneksia, juureksia, maitotuotteita, täysjyväviljaa, marjoja, hedelmiä, niin tarvetta ylimääräisille vitamiineille ei ole. Kävin raskauden alussa itse ravitsemusterapeutilla ja hän sanoi, ettei ole tarvetta. Mutta aina ei tule noita syötyä tarpeellisessa mittakaavassa ja siksi olen ottanut silloin tällöin berexin.
- mulle
Suomessa neuvolassa suositellaan vain D-vitamiinilisää marras-maaliskuun aikana ja rautalisää jos hb alkaa laska liikaa. Muut vitamiinit saa normaalista terveellisestä ruokavaliosta. Kalsiumia voi joutua myös ottamaan tablettina jos ei voi syödä maitotuotteita. Olen kans ymmärtänyt että monessa muussa maassa raskaana oleville suositellaan paljon erilaisia vitamiinilisiä jne.
- Minna
Foolihappoa olen syönyt jo ennen raskautta ja raskauden aikana, koska se ehkäisee kehityshäiriöitä. Minä en ainakaan syö niin paljon vihreitä vihanneksia, että normaaliruoasta saisin riittävän määrän ko. B-vitamiinin johdannaista.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26316894Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235434- 1152573
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152051Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361758Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111992- 59952
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto31872Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44869