vitamiinit?

ninnukka

Hei kanssa sisaret!
kuulkaa, syotteko raskauden ajan vitamiineja? asun ulkomailla, ja laakari suorastaan jarkyttyi, kun sanoin, ettei mielellani sioisi, silla en syonyt ekankaan kanssa.
paatin aloittaa vitamiinit, silla se on kaytanto taalla, mutta silti epailyttaa...
Miten Suomessa?
kiitosta vaan ja kaikkea hyvaa!!!

6

591

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tuik

      Hei!
      Mä syön raskaana oleville tarkoitettuja Monivitamiini-,hivenaine-ja kalsiumvalmistetta MultiTabs Special 2 . En olisi koskaan syönyt mitään tälläistä. jos siskoni joka asuu ulkomailla ei olisi käskenyt minun hankkia valmistetta joka sisältää foolihappoa!! Sitä saa salaatista jne. Se on hyvää raskaana oleville naisille koska se estää keskenmenoja.

    • ..............

      monipuolinen ja vitamiinipitoinen ruokavalio riittänee..toki vitamiinilisästä tuskin haittaakaan on :)

    • vähän

      Foolihappoa ja kalsiumia. Välillä otan Multi tabs 2 tabletin. Se on tarkoitettu raskaana olevalle.

      • silloin tällöin

        ottanut berexin. Eli siinä on kaikki b-vitamiinit sekä se tärkeä foolihappo. B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, joten haittaa ei niistä ole. Liika tulee pissan mukana pois.

        Mutta jos ruokavalio sisältää kalaa, lihaa, vihanneksia, juureksia, maitotuotteita, täysjyväviljaa, marjoja, hedelmiä, niin tarvetta ylimääräisille vitamiineille ei ole. Kävin raskauden alussa itse ravitsemusterapeutilla ja hän sanoi, ettei ole tarvetta. Mutta aina ei tule noita syötyä tarpeellisessa mittakaavassa ja siksi olen ottanut silloin tällöin berexin.


    • mulle

      Suomessa neuvolassa suositellaan vain D-vitamiinilisää marras-maaliskuun aikana ja rautalisää jos hb alkaa laska liikaa. Muut vitamiinit saa normaalista terveellisestä ruokavaliosta. Kalsiumia voi joutua myös ottamaan tablettina jos ei voi syödä maitotuotteita. Olen kans ymmärtänyt että monessa muussa maassa raskaana oleville suositellaan paljon erilaisia vitamiinilisiä jne.

    • Minna

      Foolihappoa olen syönyt jo ennen raskautta ja raskauden aikana, koska se ehkäisee kehityshäiriöitä. Minä en ainakaan syö niin paljon vihreitä vihanneksia, että normaaliruoasta saisin riittävän määrän ko. B-vitamiinin johdannaista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      263
      16894
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5434
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2573
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2051
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1758
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      992
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      952
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      31
      872
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      44
      869
    Aihe