vitamiinit?

ninnukka

Hei kanssa sisaret!
kuulkaa, syotteko raskauden ajan vitamiineja? asun ulkomailla, ja laakari suorastaan jarkyttyi, kun sanoin, ettei mielellani sioisi, silla en syonyt ekankaan kanssa.
paatin aloittaa vitamiinit, silla se on kaytanto taalla, mutta silti epailyttaa...
Miten Suomessa?
kiitosta vaan ja kaikkea hyvaa!!!

6

603

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Tuik

      Hei!
      Mä syön raskaana oleville tarkoitettuja Monivitamiini-,hivenaine-ja kalsiumvalmistetta MultiTabs Special 2 . En olisi koskaan syönyt mitään tälläistä. jos siskoni joka asuu ulkomailla ei olisi käskenyt minun hankkia valmistetta joka sisältää foolihappoa!! Sitä saa salaatista jne. Se on hyvää raskaana oleville naisille koska se estää keskenmenoja.

    • ..............

      monipuolinen ja vitamiinipitoinen ruokavalio riittänee..toki vitamiinilisästä tuskin haittaakaan on :)

    • vähän

      Foolihappoa ja kalsiumia. Välillä otan Multi tabs 2 tabletin. Se on tarkoitettu raskaana olevalle.

      • silloin tällöin

        ottanut berexin. Eli siinä on kaikki b-vitamiinit sekä se tärkeä foolihappo. B-vitamiinit ovat vesiliukoisia, joten haittaa ei niistä ole. Liika tulee pissan mukana pois.

        Mutta jos ruokavalio sisältää kalaa, lihaa, vihanneksia, juureksia, maitotuotteita, täysjyväviljaa, marjoja, hedelmiä, niin tarvetta ylimääräisille vitamiineille ei ole. Kävin raskauden alussa itse ravitsemusterapeutilla ja hän sanoi, ettei ole tarvetta. Mutta aina ei tule noita syötyä tarpeellisessa mittakaavassa ja siksi olen ottanut silloin tällöin berexin.


    • mulle

      Suomessa neuvolassa suositellaan vain D-vitamiinilisää marras-maaliskuun aikana ja rautalisää jos hb alkaa laska liikaa. Muut vitamiinit saa normaalista terveellisestä ruokavaliosta. Kalsiumia voi joutua myös ottamaan tablettina jos ei voi syödä maitotuotteita. Olen kans ymmärtänyt että monessa muussa maassa raskaana oleville suositellaan paljon erilaisia vitamiinilisiä jne.

    • Minna

      Foolihappoa olen syönyt jo ennen raskautta ja raskauden aikana, koska se ehkäisee kehityshäiriöitä. Minä en ainakaan syö niin paljon vihreitä vihanneksia, että normaaliruoasta saisin riittävän määrän ko. B-vitamiinin johdannaista.

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa

      Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h
      Maailman menoa
      55
      3513
    2. Kuka paiskasi vauvan betoniin Oulussa?

      Nimi esiin.....
      Oulu
      39
      3218
    3. Jos vedetään mutkat suoraksi?

      Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar
      Sinkut
      106
      2771
    4. Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan

      Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv
      Maailman menoa
      43
      2520
    5. Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia

      Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.
      Maailman menoa
      54
      1963
    6. Anteeksipyyntöni

      Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska
      Järki ja tunteet
      15
      1609
    7. Miten must tuntuu

      et sä ajattelet mua just nyt
      Ikävä
      32
      1493
    8. Sydämeni valtiaalle

      En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden
      Ikävä
      106
      1307
    9. Kun et vain tajua että

      sua lähestytään feikkiprofiililla :D Hanki aivot :D m-n
      Ikävä
      180
      1241
    10. Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.

      https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p
      Maailman menoa
      20
      1208
    Aihe