http://www.terveysportti.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=ako00015
Jos kovat rasvat ovat haitallisia, mutta miten ihmeessä mustekala ja katkaravut ovat kolesterolipommeja? Koostuvatko ne kenties pelkästä kovettuneesta rasvasta?
Harmittaa vain, kun on itsellä on korkea kolesteroli, mutta satun noista pitämään.
Kolesteroli
3
647
Vastaukset
- http://www.fineli.fi/
100 grammassa katkarapuja
kolesteroli (GC) 142.0 mg
Vastaavasti 100 g naudanlihapihvi
kolesteroli (GC) 74.9 mg
eli karkeasti ottaen puolet enemmän kolesterolia
vielä kirjolohi 100 g kolmanneksi vertailuarvoksi
kolesteroli (GC) 41.9 mg
Lähde: http://www.fineli.fi/- mustekalakukko
kolesteroli (GC) 48.0 mg
Hmm..
- A ja O
Kolesteroli ja tyydyttyneet rasvat ovat eri asioita. Tosin ruoissa, joissa on kolesterolia, on usein myös tyydyttynyttä rasvaa ja päinvastoin.
Ruoan tyydyttynyt rasva nostaa veren kolesterolia enemmän kuin ruoan kolesteroli. Silti jos kärsit korkeasta kolesterolista ruoankin sisältämää kolesterolia kannattaa rajoittaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h352875Jos vedetään mutkat suoraksi?
Niin kumpaan ryhmään kuulut? A) Niihin, jotka menevät edellä ja tekevät? Vai B) Niihin, jotka kulkevat perässä ja ar1062671Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv302385Vain vasemmistolaiset ovat aitoja suomalaisia
Esimerkiksi persut ovat ulkomaalaisen pääomasijoittajan edunvalvojia, eivät auta köyhiä suomalaisia.491904Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska141513- 321473
- 271389
Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1021203- 1771183
En vain unohda
Sitä miten rakastuneesti olet minua katsonut. Oliko tunteet liian suuria että niistä olisi voinut puhua.711025