http://www.terveysportti.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=ako00015
Jos kovat rasvat ovat haitallisia, mutta miten ihmeessä mustekala ja katkaravut ovat kolesterolipommeja? Koostuvatko ne kenties pelkästä kovettuneesta rasvasta?
Harmittaa vain, kun on itsellä on korkea kolesteroli, mutta satun noista pitämään.
Kolesteroli
3
521
Vastaukset
- http://www.fineli.fi/
100 grammassa katkarapuja
kolesteroli (GC) 142.0 mg
Vastaavasti 100 g naudanlihapihvi
kolesteroli (GC) 74.9 mg
eli karkeasti ottaen puolet enemmän kolesterolia
vielä kirjolohi 100 g kolmanneksi vertailuarvoksi
kolesteroli (GC) 41.9 mg
Lähde: http://www.fineli.fi/- mustekalakukko
kolesteroli (GC) 48.0 mg
Hmm..
- A ja O
Kolesteroli ja tyydyttyneet rasvat ovat eri asioita. Tosin ruoissa, joissa on kolesterolia, on usein myös tyydyttynyttä rasvaa ja päinvastoin.
Ruoan tyydyttynyt rasva nostaa veren kolesterolia enemmän kuin ruoan kolesteroli. Silti jos kärsit korkeasta kolesterolista ruoankin sisältämää kolesterolia kannattaa rajoittaa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26316894Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235434- 1152573
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152051Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361758Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111992- 59952
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto31872Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44869