heips!
millaisia kokemuksia teillä kun hemppari matalalla...??!siis itse olen pari vkoa juonut rautavalmistetta,kun en saa nieltyä taabletteja mitenkään...ei vaan ollut hemppari noussut yhtään!mitähän ne seuraavaks tekee,koska sanoivat et kaksi viikkoa samaa lääkettä mut sit jos ei nouse niin muut toimenpiteet...:(mitä lieneevät?kauhea väsymys koko ajan,epäilen että ei ole noussut nytkään.. hemppari ssis vähän yli sataa ollut ja viikoja 30 5.
millaisia kokemuksia teillä kun hemppari matalalla...??!siis itse olen pari vkoa juonut rautavalmistetta,kun en saa nieltyä taabletteja mitenkään...ei vaan ollut hemppari noussut yhtään!mitähän ne seuraavaks tekee,koska sanoivat et kaksi viikkoa samaa lääkettä mut sit jos ei nouse niin muut toimenpiteet...:(mitä lieneevät?kauhea väsymys koko ajan,epäilen että ei ole noussut nytkään.. hemppari ssis vähän yli sataa ollut ja viikoja 30 5.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Olethan ottanut rautavalmisteen C-vitamiinin kanssa? Ja ethän ole samaan aikaan ottanut mitään maitopohjaista? Kalsium kun estää raudan imeytymisen.
Mulle terkkari antoi rautatabletteja mukaan viime kerralla kun kävin neuvolassa. Hemoglobiini oli muistaakseni 112.
En oo kuullutkaan ennen tosta että kalsium estää raudan imeytymisen.. mutta eipä mulle siitä mitään neuvolassa sanottu. Itse syön rautatablettien lisäksi päivittäin Multitabs 2 -valmistetta sekä Gefilus-maitohappobakteereita.
...että hb nousee, kun syö puolukkahilloa kerman kanssa. En oo testannu ja sotii kai vähän tuon kalsium -kiellon kanssa mutta vanha kansa näin...
En vaan oikein ymmärrä, että miten kalsium voidaan kieltää kokonaan niiltä jotka joutuu syömään rautaa?? Eikö kalsium kuitenkin oo aika tärkeä juttu?? Ja sitähän on kaikissa maitotuotteissa. En kyllä itse aio jättää maitotuotteita pois...
...kalsiumia kokonaan kielletä jos syö rautaa,se vaan on niin ettei esim maitoa kannata juoda 2h ennen ku otat sen tabletin koska se rauta ei sillon imeydy sen kalsiumin takia...jne...
No mä jo ihmettelin, että ei kai kalsiumia voida kieltää, vaikka hemoglobiini olis miten alhaalla hyvänsä!
Itse oon ottanut joka aamu rautatabletin ennen kuin syön aamupalaa... jospa se imeytyisi paremmin.
vaikuttaa myös raudan imeytymiseen. Ei siis 2 tuntia ennen eikä jälkeen raudan ottamisen maitotuotteita, kahvia eikä teetä. Itse söin tupla annoksen päivässä obsidania ja se helpotti oloa.
Koita ottaa rautavalmisteet c-vitamiinin kanssa samaan aikaan,
saat parannettua sen imeytymistä. Raudan kanssa samaan aikaan
nautittu kahvi, tee tai maitovalmisteet taas estävät rautaa imeytymästä.
Jos vaan yhtään maistuu, syö veriruokia, lihaa ja täysjyväviljaa :-)
http://www.fitness.fi/ravinto/ravintotieto/vitamiinit/_a9976/rauta/
http://www.fineli.fi/component.php?compid=2160?=fi
oon syöny rautaa melkein raskauden alusta alkaen, kahta retaferia päivässä. toisen otan keskellä yötä c-vitamiinia sisältävän appelsiinimehun kanssa ja toisen päivällä joko 2h syönnin jälkeen tai vähintään ½h ennen syömistä taas sen mehun kanssa.
mehu alkaa tulla jo korvista ja hemppa laskee laskemistaan. nyt 97!! ja sentään jo raskaus näin pitkällä!! että luulis jo helpottavan, mut ei..
että toisilla se hemis ei nouse, vaikka tekisi mitä.
Mulla se tipahti heti alussa 126:sta 99 ja obsidania aloin syömään rv 16 asti. 114 tais olla parhaimmillaan raskauden aikana, sit vähän ennen synnytystä nousi 118.