kamppailulajit ja raskaus

kamppailulajin harrastaja

Onko täällä muita kamppailulajien harrastajia? Tein juuri positiivisen testin ja nyt mietinkin että kuinka turvallista minun on vielä harjoitella. Haluaisin harjoitella vielä hetken aikaa, kun olen tähän asti harrastanunut lajia erittäin aktiivisesti, mutta tottakai vauvan hyvinvointi on etusijalla. Enkä kyllä vielä haluaisi seurassamme vauvauutisia kuuluttaa, vasta sitten kun kriittisimmät viikot ovat ohi.

6

1117

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • la-24.8.2006

      Taistelulajit raskaus.
      Valitettavasti ei suositella :-(

      http://web.maxinetti.fi/maxi.kirppanat/liikunta_ja_raskaus.html

      Liikuntalajeja voit valita mieltymystesi mukaan. Suositeltavia lajeja ovat mm. jooga, itämainen tanssi, kävely, hiihto, uinti, ohjattu ryhmäliikunta. Vältä kuitenkin lajeja, jotka saattavat aiheuttaa iskuja ja voimakkaita kontakteja vartalon alueelle (esim. jalka-, kori-, lento-, käsipallo, telinevoimistelu, laskettelu ja taistelulajit) tai liikuntamuotoja, joissa kohtu joutuu hölkkäävään liikkeeseen (esim. ratsastus).

      http://www.selkaliitto.fi/oss/teoria.htm

      1.2.1 Suositeltavat liikuntalajit raskauden aikana

      Suositeltavia liikuntalajeja ovat muun muassa kävely, pyöräily, hiihto, uinti ja aerobinen voimistelu. Liikuntalajeja, joita tulisi välttää ovat sellaisia, joihin sisältyy kaatumisia, hyppyjä, iskuja vartalolle sekä äkillisiä ja voimakkaita venytyksiä. (Hartikainen ym. 1995: 213.) Tällaisia lajeja ovat esimerkiksi taistelulajit ja telinevoimistelu. Ratsastus on epäsuotavaa varsinkin raskauden jälkipuoliskolla, jossa kohtu joutuu hölkkäävään liikkeeseen. (Erkkola 1988: 43.)

      • la-24.8.2006

        anteeksi, vaihdoin vahingossa kamppailun taisteluun,
        mutta lopputulos sama. Ei suositella :-(


    • on :)

      Minä lopetin varalta saman tieen.
      Kun laji sisätlää aika lailla hyppyä ja iskuja.
      Vaikka ei mahaan, voimakkaat iskut (vaikka jalkatekniikka) eivät ole hyvästä kuulemma.
      Myös syke nousee ajoittain aika korkealle, rasitus tasolle,
      ja se ei ole koko raskauden aikana suositeltavaa.
      Neuvolassakin sanottiin samaan tieen että EI.
      Harmi kyllä, mutta pitää ottaa n. vuoden tauko.
      Seuralle aion kertoa vasta tulee rv 12.
      Törkeää, mutta olen sanonut, etten pääse työn vuoksi vähän aikaa.
      Olen nyt rv 10 2 :)

    • kamppailija tyttö

      Itse en ole vielä vauvoja hankkinut, mutta pitkään kamppailulajeja harrastaneena tiedän, että neuvolan täti kieltää moiset puuhat kokonaan. Näin on ainakin
      raskaana oleville treenikavereille sanottu. Treeneissä tulee lajista riippuen enemmän tai vähemmän kovia tällejä ja kaatuilua ja likistelyä...
      varsinkin jos vastustajalle ei tiedota tilastaan, on iso riski että vahinkoja sattuu. Tietysti joku tai chi tai kuntonyrkkeily missä tehdään vaan pistehanskoihin osumia on ihan turvallista?

    • kamppailulajin harrastaja

      Noin vähän maalaisjärjellä ajattelinkin, lajissamme kun on riski saada esim. potku mahaan ja muutenkin harjoittelu on aika rankkaa. Vaikka kuinka varovainen olisi niin vahinko voi tapahtua.

      Elikkä tästä lähtien keskityn masun kasvattamiseen. Vähän tylsältä tuntuu ettei pääse varmaan vuoteen treenaamaan. Voinhan toki onneksi harrastaa muuta liikuntaa. Ja valmennushommissa voin olla mukana oman jaksamisen mukaan. Taidanpa kyllä näin aluksi seurassa sanoa, että töissä pitää nyt tosi kiirettä ;)

      Sellaistahan se äitiys on, että vauva on ykkösenä, sitten muut jutut. Jotenkin tullut ajatelleeksi asiaa ennen kuin vasta nyt. Siis sitä että kamppailiulajin harjoitteleminen ei raskausaikana todellakaan ole suositeltavaa :(

      Mutta, mites sitten raskauden jälkeen? Kuinka pian olette päässeet takaisin treeneihin? Miten olette onnistunut yhdistämään vauvanhoidon ja harjoittelun?

    • Boxingmom

      Vanha aloitus mutta itselleni tällä hetkellä ajankohtainen. Harrastan siis nyrkkeilyä/kuntonyrkkeilyä. Mulle neuvolatäti JA naispuolinen ohjaaja jolla omia lapsia, on sanoneet että huoletta saan jatkaa treenejä niin kauan kun siltä tuntuu. Kuitenkin täytyy välttää isommilla viikoilla hyppyjä ja rutistuksia. Sparrata saan kunhan vastapuoli tietää että odotan joten siis hellemmin eikä yhtään iskuja vatsan alueelle.
      Hypyt olen jo jättänyt pois mutta säkkiä hakkaan ja pistareita valmentajan kanssa!
      Tietenkään en yhtä täysiä vedä treeneissä kun ennen raskautta mutta kyllä hien saan pintaan joka kerta :)

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      263
      16822
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5414
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2560
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2036
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1755
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      986
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      948
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      30
      861
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      856
    Aihe