50 vuotias hyötyy keinutuolista kun on kyse selkä - ja vatsalihaksista?
Kuinka paljon
vähän yli
4277
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
kuin jos ei omista ollenkaan sitä,eihän keinutuolissa vahvisteta lihaksia vaan liikkumala
http://66.249.93.104/search?q=cache:7HpJXM8J-L0J:www.fysi.fi/fysi_lehti/3_2004/Fysi 14.pdf keinutuoli liikunta&hl=fi&gl=fi&ct=clnk&cd=4
Kunhan muistat pitää jalat jalaksilla, ja ponnistaa vauhdin vartalon liikkeillä.
kun vaan muistaa keinua sillä tavalla, että tuoli menee lähes ympäri sekä etu- että taka-asennossa.
Treenaamiseen paras on mahdollisimman pitkillä jalaksilla varustettu malli.