Olen 15v 52/170 olen itseeni suht tyytyväinen ja söin juuri äskekin suklaata hyvällä omalla tunnolla. Kuitenkin pelkään lihoavani. Pahinpainajaiseni olisi olla LÄSKI! syön noin 3-4 kertaa päivässä ja koulussa en ollenkaan harrastan melkein päivittäin liikuntaa. Lihavuuden pelko johtuu kai siitä että noin 2 vuotta sitten olin melko lihava... noin 67kg en halua palata samaan, koska silloin olin masentunut ja itsetunto nolla. Oikeatsaan en ole laihduttanut tuota 15 kiloa, olen syönyt normaalisti enkä laskenut kaloreita ja sen sellaista. Olen luultavasti laihtunut liikunnan avulla, jota noin 2v sitten en harrastanut lähes lainkaan. Eli mitä teen täällä anoreksia palstalla? Meneekö lihavuuden pelkoni siihen että saan jonkinmoisen syömishäiriön!??
PS: (tai kuulostanko säälittävältä teiniltä jonka pitäisi laittaa järkeä päähän, koska lihavuuden pelko on turhaa?)
Normaali...
1
449
Vastaukset
- turmio
Ei sinun tarvitse tuntea syyllisyyttä lihavuuden pelostasi, ei se tee sinusta säälittävää teiniä. Lihavuuden pelko on todellista, se on kauheaa. Se on foobista ja riistäytyessään käsistä se todella edistää syömishäiriötä ja alkaa hallita ja kapeuttaa elämää. Minäkin painoin joskus 66kg (pituutta toulloin 167, nyt 169) ja pelkään, KAMMOAN ajatusta että painoni menisi enää koskaan lähellekään tuota lukemaa, sillä tunsin itseni niin kuvottavaksi tuolloin. Olen tyytyväinen vain nykyiseen painooni, se on liian vähän pituiselleni ja osteoporoosi tekee tuloaan koko ajan ja muutenkin elimistöni on sekaisin, alipaino pahentaa asiaa, ainakin niin sanotaan.. Täytän pian 19 ja olen viittä vaille osteoporoottinen ja sydänkin on sen verran huonossa kunnossa että pettää milloin tahansa. Tulevaisuus ei siis näytä hyvältä kun jatkan tätä paskaa enkä halua/pysty lopettamaan.
Syömisesi kuulostaa hyvältä ja uhteesi ruokaan vaikuttaa kirjoituksesi perusteella normaalilta. Pidä se, äläkä missään tapauksessa ala laskemaan mitään kaloreita (siitä tulee hyvin nopeasti pakkomielle). Jokaisella meistä on yksilöllinen terve paino johon elimistö hakeutuu. Jos et varsinaisesti ole laihduttanut ja syöt tasapainoisesti ja terveellisesti, et varmasti liho vaikka et paljon liikkuisikaan. Ja koska ilmeisesti liikut niin todellakin hyvällä omalla tunnolla voit suklaatakin syödä (voisinpa minäkin joskus.. oksentamatta..). Saattaakin olla että sinulta on parin vuoden aikana lähtenyt nk. lapsen pyöreys, mitä on kaikilla, toisilla enemmän toisilla vähemmän.
On hyvä että tunnistat epänormaalin ajattelun kehonkuvaa ajatellen ja kirjoitat siitä. Yritä kuitenkin mahdollisimman paljon järkeistää ajatteluasi, et oikeasti ole lihava, sinusta saattaa TUNTUA siltä ajoittain ja varmasti tuntuu jos pelkää koko ajan, "you create what you fear", klisee mutta osuva tässäkin ;) Laihduttaminen lihottaa (aineenvaihdunta hidastuu ymym.). Jos itse saisin muuttaa menneisyyttäni, tekisin 13-vuotiaalle minälleni selväksi että älä aloitakaan sillä ajaudut noidankehään.
Tämä kuulostaa tosi raivostuttavalta, älä siis suutu, mutta osittain lihavuuden pelkosi johtuu iästä (äh, että VIHAAN kun se sanotaan minulle, mutta tottatotta), 15-vuotiaana on sellaisessa kehitysvaiheessa että itsetunto on todella herkillä. Puhun kokemuksesta kun sanon että vähän vanhempana on helpompi hyväksyä itsensä. Minäkään en vihaa ulkomuotoani niin paljon kuin kolmisen vuotta sitten. Ilman syömishäiriötä saattaisi olla että en ajattelisi koko asiaa. En yleensä jaksa vastata näin pitkiä versioita, mutta lihavuuden pelosta puhuminen saa minut kirjoittamaan koska tiedän tasan kuinka sairaanhelvetillisentuskaisanhirveää se on vaikka se sanottuna kuulostaa pinnalliselta. Yksi hyvä vinkki olisi että lukisit ihmisen anatomiasta ja elimistön toiminnasta, siitä saa paljon hyvää faktaa ja näinollen on helpompi järkeistää ajattelua niin ettei se mene vainoharhaisuuksiin (siis siihen että kuvittelee lihovansa 7 kiloa osuttuaan margariinipakettiin edellispäivänä..). Et ole sälittävä teini vaan järkevä ihminen sanon minä.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26216720Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235387- 1152548
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152019Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361751Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?111978- 59944
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto28850Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?43848