Hei! Olenkin ihmetellyt muutaman olet mitä syöt -ohjelman aikana sitä, kun ne laittaa yli satakiloiset hyppimään narulla! Eikö siinä ole nivelet ja ylipäänsä jalat tosi tiukilla? Vai olenko väärässä...asiantuntijat voisivat mua valaista.
Joskus on meinaan sanottu ettei jatkuva kävelykään ole ylipainoiselle hyväksi, kun se rasittaa polvia.
hyppynarulla hyppelystä
3
826
Vastaukset
- mrs pullukka
ainakin mulle lääkäri on sanonut, että pyöräily, rauhallinen kävely pehmeällä pohjalla (pururata) ja uinti ovat sopivimmat ensi alkuun, etteivät nivelet rasitu.
painoa jos on muutenkin polvien päällä, voi hyppely saada polvet pois sijoiltaan. - Komea Mies
En osaa varmaksi sanoa ja kehottaisin kysymään asiaa omalta lääkäriltä. Hyppynarulla hyppiessä on kuitenkin tarkoitus olla päkiöiden varassa ja polvet koukussa. Siitä olen aivan varma, että yhtä suurta rasitusta kuin juoksussa, ei missään tapauksessa synny. Voi kuitenkin olla, että todella ylipainoiselle tämäkin rasitus on liikaa.
Toinen asia on se, että naruhyppely on varsin raskasta, eikä ainakaan ylipainoinen jaksa tehdä sitä kovin kauaa. Nivelten kannalta tämä on tietenkin hyvä, mutta laihtumisen kannalta ei.
Kokonaisuutena kyllä suosittelisin mieluummin esim. kävelyä, uintia tai pyöräilyä.- 97kg nainen
tekniikkalaji. Työpaikallani oli liikuntapäivä ja naruhyppelyssä oli järjestetty kilpailu, voittaja sai firmanauton käyttöönsä viikonlopuksi. Olen työpaikkani lihavin henkilö, suurinosa on 60-80kg. Onnekseni kilpailu järjestettiin naruhyppelyssä, eikä esim. juostu seitsemänteen kerrokseen rappuja pitkin (olisin varmaan ollut vihoviimeinen). Naurun pyrsdäksyksiä kuului kun astuin aloitus paikalle, voitin kuitenkin kevyesti kaikki, sen himo urheilija hemmonkin. Naruhyppelyssä käytetään vain päkiöitä ja pohjelihaksia ja itse hyppy on miltei huomaamaton. Moni vain ei osaa tekniikkaa ja hyppää raskaasti polvia runsaasti koukistaen ja selkäkumarassa, kun oikea tekniikka on selkäsuorana ja polvet vain ihan hitusen koukussa, jalat yhdessä ja päkiöillä ponnistaen, silloin hyppy ikäänkuin rullaa. Kannattaa opetella se oikea tekniikka, ainakaan minun painoni ei ole sille este ja saa hyvin sykkeen nousemaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mihin Ilkka Kanerva kuoli?
Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti26517021Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."
Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist235485- 1152586
Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."
Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar152069Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä
Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa3361768Pikkaraiskan puhelut
Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?1111001- 59959
Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen
Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto32886Sofia Belorf ja Sonja Aiello
Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?44883