Hei! Olenkin ihmetellyt muutaman olet mitä syöt -ohjelman aikana sitä, kun ne laittaa yli satakiloiset hyppimään narulla! Eikö siinä ole nivelet ja ylipäänsä jalat tosi tiukilla? Vai olenko väärässä...asiantuntijat voisivat mua valaista.
Joskus on meinaan sanottu ettei jatkuva kävelykään ole ylipainoiselle hyväksi, kun se rasittaa polvia.
hyppynarulla hyppelystä
oikeestiko?
3
808
Vastaukset
- mrs pullukka
ainakin mulle lääkäri on sanonut, että pyöräily, rauhallinen kävely pehmeällä pohjalla (pururata) ja uinti ovat sopivimmat ensi alkuun, etteivät nivelet rasitu.
painoa jos on muutenkin polvien päällä, voi hyppely saada polvet pois sijoiltaan. - Komea Mies
En osaa varmaksi sanoa ja kehottaisin kysymään asiaa omalta lääkäriltä. Hyppynarulla hyppiessä on kuitenkin tarkoitus olla päkiöiden varassa ja polvet koukussa. Siitä olen aivan varma, että yhtä suurta rasitusta kuin juoksussa, ei missään tapauksessa synny. Voi kuitenkin olla, että todella ylipainoiselle tämäkin rasitus on liikaa.
Toinen asia on se, että naruhyppely on varsin raskasta, eikä ainakaan ylipainoinen jaksa tehdä sitä kovin kauaa. Nivelten kannalta tämä on tietenkin hyvä, mutta laihtumisen kannalta ei.
Kokonaisuutena kyllä suosittelisin mieluummin esim. kävelyä, uintia tai pyöräilyä.- 97kg nainen
tekniikkalaji. Työpaikallani oli liikuntapäivä ja naruhyppelyssä oli järjestetty kilpailu, voittaja sai firmanauton käyttöönsä viikonlopuksi. Olen työpaikkani lihavin henkilö, suurinosa on 60-80kg. Onnekseni kilpailu järjestettiin naruhyppelyssä, eikä esim. juostu seitsemänteen kerrokseen rappuja pitkin (olisin varmaan ollut vihoviimeinen). Naurun pyrsdäksyksiä kuului kun astuin aloitus paikalle, voitin kuitenkin kevyesti kaikki, sen himo urheilija hemmonkin. Naruhyppelyssä käytetään vain päkiöitä ja pohjelihaksia ja itse hyppy on miltei huomaamaton. Moni vain ei osaa tekniikkaa ja hyppää raskaasti polvia runsaasti koukistaen ja selkäkumarassa, kun oikea tekniikka on selkäsuorana ja polvet vain ihan hitusen koukussa, jalat yhdessä ja päkiöillä ponnistaen, silloin hyppy ikäänkuin rullaa. Kannattaa opetella se oikea tekniikka, ainakaan minun painoni ei ole sille este ja saa hyvin sykkeen nousemaan.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1107662
Riikan kukkaronnyöri on umpisolmussa
Kulutus ei lähde liikkeelle, koska kansalaiset eivät usko, että: – työpaikka säilyy – tulot eivät romahda – talous ei h1165318Tanskan malli perustuu korkeaan ansioturvaan
Ja vahvoihin työllisyys- ja kotoutumispalveluihin. Suomessa Riikka on leikannut juuri näitä: palkkatukea, työttömyysturv1193547Epäily: Räppäri yritti tappaa vauvansa.
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/epaily-mies-yritti-tappaa-vauvansa/9300728 Tämä on erittäin järkyttävä teko täysin p293527Anteeksipyyntöni
Jätän tähän anteeksipyyntöni sinulle, koska en voi sanoa sitä missään muuallakaan. Pyydän anteeksi, jos purkamani tuska352574Sydämeni valtiaalle
En täältä aio asioita kysellä. Haluan tuoda tiedoksesi, että pohjimmiltani en ihmisiä tahdo satuttaa ja ajattelen muiden1191886Mikseivät suomalaiset kuluta? istutaan vaan säästötilirahojen päällä..
...Ihan haluamalla halutaan että maa menee konkurssiin? Ihan käsittämätöntä, ennätymäärät säästöjä sekä konkursseja sam3561530Oletko tyytyväinen
Tämän hetkiseen tilanteeseenne? Odotatko, että lähennytte vai yritätkö päästä yli ja eteenpäin?961521Onko Sanna menossa Ukrainaan viettämään vuosipäivää?
Kun on bongattu Varsovan lentokentältä?691381Jos oikeasti haluat vielä
Tee mitä miehen täytyy tehdä ja lähesty rohkeasti 📞 laita vaikka viestiä vielä kerran 😚1311366