olen 170 cm pitkä ja painan 56..en ole kuin hieman alipainoinen..olen laihduttanut n 6kk aikana n. 6kg.(Tosin tuon 6 kk aikana en välillä ole laihduttanut ollenkaan) vaikka en ole mikään laiha,silti minulla on kylmä koko ajan,karvoja kasvanu käsiin ja muuallekkin tosi paljon lisää,menkat jääny pois jne. Vaikka itse en näe itseäni laihana,muut sanovat,että olen laiha.Miten voi olla noita oireita,vaikka en ole mikään erityisen laiha..olen normaali? Isoveljeni ja vanhempani sanovat,että näytän luisevalta..miten voi olla mahdollista ,kun painoindeksi on kuitenkin vain vähän normaalipainon alapuolella?
Ihmetyttää
........
71010
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Et ole alipainoinen, vaan normaalipainoinen. WHO:n "asettama" normaalipainon alaraja on 18,5, sun indeksi on 19,4.
Joo, turhaa pilkunnussintaa varmaan. Normaali- ja ylipainoinenkin voi olla aliravittu, jolloin tulee noita oireita. Olet kyllä laihduttanut aika vähän ja hidasta tahtia, joten aika ihme juttu.
niinpä..kummallista.
että saat kaikki tarvittavat ravinteet.
Luuston rakenne vaikuttaa kovasti siihen mikä olisi se normaali paino itselle, jos sinulla on luonnostaan isommat luut se 60 kiloa voisi olla ihan pätevä normaalipaino. BMI ei ota ruumiinrakennetta ollenkaan huomioon.
Sen tiedän että minulla mm. viivästyy menkat jos paino tippuu parikin kiloa masennuksesta johtuvan syömättömyyden (isän kuoltua ei ollut vähään aikaan juuri ruokahalua) tai pitkän vaelluksen takia. Kuutisen kiloa pudotusta voi hyvinkin vaikuttaa sulle samalla tavalla. Syö enemmän, koita saada vaikka lihasmassaa lisättyä.
Luuston vaikutus on saman pituisilla terveillä ihmisillä max. kilo suuntaan tai toiseen. Siispä ei kannata kamalasti kuunnella, jos 160/90 selittää 160/50 ystävälleen, että on lihava johtuen luista. Ei, ei... Jos on osteoporoosi, niin silloin luumassaa on vähemmän.
Rasvaprosentti on parempi mittari kuin painoindeksi. Sen voi mittauttaa joillakin ainakin lääkärissä ja joillakin kuntosaleilla.
Mä olin yläasteella mun kavereita 10 kiloa painavampi ja oltiin saman pituisia kuiteskin. Eli mä olin vain paljon rotevampi, ku ne, vaikka mulla ei kyllä ollut yhtään ylimääräistä.
Et en tiä, et johtuko toi sitten luustosta vai lihaksista, mut ihan sama.
Ruumiinrakenne != luuston massa. Leveämpi ja jykevämpi luusto vaatii enemmän lihaa päälleen kuin kapea näyttääkseen ei-sairaalta. Itse olen melko kaitaluinen, ja jos painaisin 15 kiloa enemmän olisin kamala muskelimonsu tai huomattavan pullean näköinen. Jollekin muulle minun mittaiselleni ihmiselle taas 53-55 olisi aivan liian vähän. Minulla se ei juuri tuon välin ulkopuolelle heittele.