Tää on

kauheeta!

En tiedä mitä tehdä. Haluaisin niin parantua tästä ahmimisesta, mutta en tiedä miten??? Mistä saisin voimia yrittää?
Tänäänkin on tullut syötyä ihan hulluja määriä ja nyt on ihan ällö olo... Onko jotain lääkkeitä jotka auttaa? Vai olletteko onnistuneet yksin? Itselläni tämä on kestänyt vuodesta 2000 asti mutta nyt haluisin parantua. Opiskelen ammattiin jossa pitäisi itse olla vahva ja terve.. tunnen etten ole vieläkään oikealla alalla ja pelkään että jos sairauteni selviää muille minut potkitaan pois koulusta.

5

515

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Helena1111

      Päätä etukäteen mitä syöt. Esim suunnittele seuraava päivä näin:
      aamu: 2 ruisleipää juustolla
      lounas: tonnikalasalaatti
      välipala: hedelmä
      päivällinen: makaroonilaatikkoa lautasellinen ja lasi maitoa
      iltapala: jugurttia purkki ja banaani
      Etkä poikkea siitä yhtään. Se on mun keino. Hyvin on tähän asti toiminut.

      • calmato

        Ehdotus on hyvä. Ei siihen muuta lisäämistä, kuin että apteekista saatavat glukomannaanirakeet (Guarem) hidastavat ruuan kulkua suolistossa ja pitävät pitempään kylläisenä, koska verensokeri pysyy tasaisena. Otetaan pääaterioiden yhteydessä runsaaseen vesilasilliseen sekoitettuna.

        Puuronsyöjät ovat myös yleensä aina hoikkia. Aamulla syöty kaurapuuro pitää hyvin nälkää lounaaseen asti ja on erinomaisen terveellistä ja hyvän makuista veteen tai rasvattomaan maitoon keitettynä. Oma suosikkini on suuret kaurahiutaleet, joita tosin joutuu keittämään hieman pitempään - mutta on makukin sitten ihan toinen, kuin minuutin tai parin pikakaurahiutaleissa.


      • minä vaan
        calmato kirjoitti:

        Ehdotus on hyvä. Ei siihen muuta lisäämistä, kuin että apteekista saatavat glukomannaanirakeet (Guarem) hidastavat ruuan kulkua suolistossa ja pitävät pitempään kylläisenä, koska verensokeri pysyy tasaisena. Otetaan pääaterioiden yhteydessä runsaaseen vesilasilliseen sekoitettuna.

        Puuronsyöjät ovat myös yleensä aina hoikkia. Aamulla syöty kaurapuuro pitää hyvin nälkää lounaaseen asti ja on erinomaisen terveellistä ja hyvän makuista veteen tai rasvattomaan maitoon keitettynä. Oma suosikkini on suuret kaurahiutaleet, joita tosin joutuu keittämään hieman pitempään - mutta on makukin sitten ihan toinen, kuin minuutin tai parin pikakaurahiutaleissa.

        Olen tässä vähän miettinyt, että minkä takia pyörit näillä syömishäiriöpalstoilla. Kirjoitat kyllä ihan asiaa ja kommenttisi ovat välillä mielestäni todella hyviä, mutta kun olen kuitenkin saanut sellaisen kuvan, että itse olet terve kuin pukki, niin hieman ihmettelen. Minusta on siis hienoa, että täällä kirjoittelet enkä missään nimessä ole häätämässä pois. Onko joku lähimmäisesi sairastanut syömishäiriötä tai kenties itse nuoruudessa sairastit, vai minkä takia jaksat jakaa neuvoja näillä palstoilla?


      • calmato
        minä vaan kirjoitti:

        Olen tässä vähän miettinyt, että minkä takia pyörit näillä syömishäiriöpalstoilla. Kirjoitat kyllä ihan asiaa ja kommenttisi ovat välillä mielestäni todella hyviä, mutta kun olen kuitenkin saanut sellaisen kuvan, että itse olet terve kuin pukki, niin hieman ihmettelen. Minusta on siis hienoa, että täällä kirjoittelet enkä missään nimessä ole häätämässä pois. Onko joku lähimmäisesi sairastanut syömishäiriötä tai kenties itse nuoruudessa sairastit, vai minkä takia jaksat jakaa neuvoja näillä palstoilla?

        En ole sairastanut anoreksiaa, mutta 15-22 vuotiaana olin kyllä välillä alipainoinen. En kuitenkaan tietoisesti laihduttanut koskaan, ei vain ollut nälkä. Näin aikuisena jälkikäteen arvelen sen johtuneen masennuksesta. Kehoani en kokenut koskaan lihavaksi tai rumaksi, en vain jaksanut aina huolehtia itsestäni. Alimmillani olen painanut 170 cm poituisena alle 50 kiloa, olisiko ollut jotain 48-9. Siihen aikaan ei ollut kotona vaakoja.

        Ensimmäisen lapseni syntymän jälkeen lihoin lyhyessä ajassa yli 20 kiloa, mutta sain ne kohtuullisen helposti vuoden sisällä pois. Sen jälkeen syömiseni oli pitkään normaalia.

        Kun tyttäreni tuli murrosikään, hän halusi ryhtyä kasvissyöjäksi ja jotta kodin ruuanlaitto sujuisi hieman kätevämmin, ryhdyin minäkin. Olin aikaisemmin ollut nuorempana ennen lasten syntymää joitakin vuosia kasvissyöjä, mutta silloin en osannut koostaa ruokavaliota riittävän monipuoliseksi. Tästä viisastuneena rupesin tosissani tutkimaan ravintoaineita, että kasvuikäinen tyttäreni varmasti saisi kaiken tarpeellisen kasvisruokavaliostaan.

        Tämän ruokien ja ravintoarvojen tutkimisen myötä sekä varmaan myös siksi, että olen ollut virallinen luomuviljelijä (puutarhatuotteet) on suhteeni ruokaan taas mielestäni hieman kieroutunut.

        Varsinaista ortoreksiaa minulla ei kai vielä ole, mutta välillä itseäni häiritsee oma yliterveellisyyteni. Jo omillaan asuva ja itse ruokansa valmistava kasvissyöjätyttäreni huomauttaa välillä, että olen turhaan huolissani hänen ruokavaliostaan ja kaiken riittävyydestä. Eli sellaista vikaa, että minäkin omalla tavallani olen turhan kiinnostunut ruuasta.


    • mulla

      tää alko noin 2 vuotta sitte...kun muutin yksin asumaan. en syö KOSKAAN normaalisti, aina vaan ahmin hirveesti kaikkea epäterveellistä. ja sit tulee aina ihan hirvee morkkis ja tekis mieli oksentaa, mutta en pysty. mulla on ollu anoreksia ja bulimia joku 5 vuotta sitte. ja nytte toivoisin vaan että pystyisin laihtumaan ainaki 8kg, mutta en saa vaan itteeni niskasta kiinni. tosin on päiviä etten syö ku esim. yhden leivän, mutta seuraavana taas ahmin ku hullu:(((

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Luetuimmat keskustelut

    1. Mihin Ilkka Kanerva kuoli?

      Kun näin jokin aika sitten kuvan riutuneen näköisestä Kanervasta, sanoin vaimolle että haimasyövältä vaikuttaa. Vaimon isä oli kuollut kyseiseen tauti
      Maailman menoa
      262
      16685
    2. Oho! Susanna Laine uudessa hiustyylissä - Julkkismeikkaajalta tiukka palaute: "Ihan sama..."

      Ex-Salkkarit tähti ja juontaja Susanna Laine on monessa mukana. Ex-missi tunnetaan pitkistä, vaaleista hiuksistaan . Mitäs tykkäät uudesta hiustyylist
      Kotimaiset julkkisjuorut
      23
      5370
    3. Ilkka kanerva

      Ilkka Kanerva kuollut 74v
      Turku
      115
      2545
    4. Yllätyspaljastus: Poppari Robin Packalen kiittää urastaan iskelmätähti Juha Tapiota: "Jos mä en..."

      Oi, mikä tarina. Juha Tapio ja Robin ovat kyllä symppiksiä molemmat. Kumpi heistä on suosikkisi? https://www.suomi24.fi/viihde/yllatyspaljastus-poppar
      Kotimaiset julkkisjuorut
      15
      2010
    5. Venäjän lippulaiva Moskva upotettu Mustallamerellä

      Venäjän laivaston lippulaiva Mustalalmerellä on 180 m pituinen, Neuvostoliiton aikana rakennettu Moskva-niminen risteilijä. Ukraina ilmoitti eilen saa
      Maailman menoa
      336
      1742
    6. Pikkaraiskan puhelut

      Mitä tuo jätkä hakee sillä että julkaisee kuinka kauan on puhunut puhelimessa? Tekee itsestään vieläkin idiootimman tuolla vai mikä tää juttu?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      111
      975
    7. Ilkka Kanerva on kuollut

      74-vuotiaana.
      Maailman menoa
      59
      941
    8. Hossein Najaf juotti lapset humalaan ja käytti häikäilemättä hyväkseen

      Keski-Suomen käräjäoikeus on tuominnut 60-vuotiaan Hossein Najafin neljän vuoden vankeusrangaistukseen. Ensimmäisen tytön kanssa hän oli useita kerto
      Maailman menoa
      28
      849
    9. Sofia Belorf ja Sonja Aiello

      Viihtyvät yhdessä dinnerillä. Pienet piirit. Mitä ajatuksia herättää ?
      Kotimaiset julkkisjuorut
      43
      843
    Aihe