Jostain luin että jos paniikkia pukkaa niin yks hyvä tapa on lähteäkin sitä liikunnalla purkamaan, jos on mahdollisuus, eli lähtee vaikka reippaasti kävelemään. Tai jos oot paikassa josta on huono lähteä niin pyrkiä esim. istuessa oikein voimallisesti jännittämään reisilihaksia ja nopeasti rentouttamaan ja taas jännittämään.
Adrenaliinia liikaa
Pura se!
0663
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.