On niin rentikäs vehejes tua kahavakuula,notta oliskohan siitä apuja potkunyrkkeelys?
Ja minkähänlaasia liikkeitä pitääs teherä,jos tekis?
Vai kaikkia niitä mitä niitä on"keksitty"?
Ja Andy vois antaa vinkkiä koti reeniihin,kun ei tääläpäin reeniä kesällä oo.
Kahvakuula?
Juke
3
2008
Vastaukset
- Irma
Varmasti kahvakuula on ihan yleishyödyllinen kapistus myös potkunyrkkeilyyn, mutten asiaan perehtymättömänä osaa neuvoa sopivissa liikkeissä.
Itse olen jo pitkään miettinyt kuulan ostoa, mutta...osaisko joku kertoa, minkä painoinen olisi tällaiselle naisimmeiselle sopiva? Painoa mulla reilu 60 kiloa, alle 65 kuitenkin.
Kun en tuolta harjoittelu.net -sivuilta löytänyt tästä aiheesta mitään juttua.
Punttista en harrasta muuten, mutten toisaalta ole heikoimmastakaan päästä (en tiedä onko sillä asiaan kuuluvaa merkitystä....?) - AndyS
Olen pitänyt kahvakuulaa kädessä kahdesti, joten en osaa siitä mitään neuvoa.
Treeniohjelman saat parhaiten omalta valmentajaltasi. Kesähän on yleensä peruskuntokautta, jolloin juostaan ja tehdään lihaskuntoa paljon. - testo
Pistäppä hakusanaksi tuo -girya- ja johan alkaa tulla tietoa... tehokas värkki ja tuolla saa kyllä rääkättyä ittensä puuduksiin. Itse tehnyt jokin aika sitten kuntopiiriä kyseisellä pallolla ja oli mukavaa vaihtelua muuhun painojen nosteluun. Onnistuu treenata koko kropan mutta yks kuula on ehkä liian vähän eli olis hyvä jos olis ainakin iso ja pieni, iso esim etuheilautuksiin tai kyykkyihin ja pienempi millä voi tehdä teknisempiä liikkeitä. Mutta aika kalliita ilmeisesti hankkia useita itelle....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1212803
Katso: Ohhoh! Miina Äkkijyrkkä sai käskyn lähteä pois Farmi-kuvauksista -Kommentoi asiaa: "En ole.."
Tämä oli shokkiyllätys. Oliko tässä kyse tosiaan siitä, että Äkkijyrkkä sanoi asioita suoraan vai mistä.... Tsemppiä, Mi732576- 162121
Kyllä poisto toimii
Esitin illan suussa kysymyksen, joka koska palstalla riehuvaa häirikköä ja tiedustelin, eikö sitä saa julistettua pannaa191747"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu"..
"Joka miekkaan tarttuu, se siihen hukkuu".. Näin puhui jo aikoinaan Jeesus, kun yksi hänen opetuslapsistaan löi miekalla211658Haluan jutella kanssasi Nainen
Olisiko jo aika tavata ja avata tunteemme...On niin paljon asioita joihin molemmat ehkä haluaisimme saada vastaukset...O151489Poliisiauto Omasp:n edessä parkissa
Poliisiauto oli parkissa monta tuntia Seinäjoen konttorin edessä tänään. Haettiinko joku tai jotain pankista tutkittavak171449Haluan tavata Sinut Rakkaani.
Olen valmis Kaikkeen kanssasi...Tulisitko vastaa Rakkaani...Olen todella valmistautunut tulevaan ja miettinyt tulevaisuu271413Onko mies niin,
että sinulle ei riitä yksi nainen? Minulle suhde tarkoittaa sitoutumista, tosin eihän se vankila saa olla kummallekaan.161377Kristityt "pyhät"
Painukaa helvettiin, mä tulen sinne kans. Luetaan sitten raamattua niin Saatanallisesti. Ehkä Piru osaa opetta?!.61302