On niin rentikäs vehejes tua kahavakuula,notta oliskohan siitä apuja potkunyrkkeelys?
Ja minkähänlaasia liikkeitä pitääs teherä,jos tekis?
Vai kaikkia niitä mitä niitä on"keksitty"?
Ja Andy vois antaa vinkkiä koti reeniihin,kun ei tääläpäin reeniä kesällä oo.
Kahvakuula?
Juke
3
2044
Vastaukset
- Irma
Varmasti kahvakuula on ihan yleishyödyllinen kapistus myös potkunyrkkeilyyn, mutten asiaan perehtymättömänä osaa neuvoa sopivissa liikkeissä.
Itse olen jo pitkään miettinyt kuulan ostoa, mutta...osaisko joku kertoa, minkä painoinen olisi tällaiselle naisimmeiselle sopiva? Painoa mulla reilu 60 kiloa, alle 65 kuitenkin.
Kun en tuolta harjoittelu.net -sivuilta löytänyt tästä aiheesta mitään juttua.
Punttista en harrasta muuten, mutten toisaalta ole heikoimmastakaan päästä (en tiedä onko sillä asiaan kuuluvaa merkitystä....?) - AndyS
Olen pitänyt kahvakuulaa kädessä kahdesti, joten en osaa siitä mitään neuvoa.
Treeniohjelman saat parhaiten omalta valmentajaltasi. Kesähän on yleensä peruskuntokautta, jolloin juostaan ja tehdään lihaskuntoa paljon. - testo
Pistäppä hakusanaksi tuo -girya- ja johan alkaa tulla tietoa... tehokas värkki ja tuolla saa kyllä rääkättyä ittensä puuduksiin. Itse tehnyt jokin aika sitten kuntopiiriä kyseisellä pallolla ja oli mukavaa vaihtelua muuhun painojen nosteluun. Onnistuu treenata koko kropan mutta yks kuula on ehkä liian vähän eli olis hyvä jos olis ainakin iso ja pieni, iso esim etuheilautuksiin tai kyykkyihin ja pienempi millä voi tehdä teknisempiä liikkeitä. Mutta aika kalliita ilmeisesti hankkia useita itelle....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1442328
En kai koskaan saa sinua
Koska et usko että riitäisit minulle. Olet aina pitänyt itseäsi liian risana ja heikkona. Katkot korkeutesi, ja poraat k1521583Terveystalon lääkärit ylilaskuttaneet
Tämän pörriäiset osaavat, laskuttamisen. Terveystalo myöntää asian. https://www.hs.fi/suomi/art-2000011134269.html "K1311578- 641267
Saran ökytyyli käänsi katseita.
On nyt kyllä Sara kasvoistaan, kuvan perusteella todellakin pyöristynyt ainakin kuvan perusteella.1451267The Summit Suomi: Maxie avaa hyytävästä tilanteesta kuvauksissa: "Veri roiskui ja tajusi, että..."
Oletko seurannut The Summit Suomea? Tykkäätkö vai et tai mitä mieltä ylipäätään olet sarjasta? Moni katsoja on kaikonnut121144Työttömille lusmuille luvassa lisää keppiä
Hallitus aikoo kiristää velvoitteiden laiminlyönnistä seuraavia työttömyysturvan karensseja ensi vuodesta alkaen. Hall227992- 156936
Tiedän kaiken sinusta ja kaikesta
Tiedän miten kärsit. Tiedän millanen oikeesti oot. Tiedän miksi valehtelit, tiedän miksi satutit mua. Tiedän mitä tapaht57833Miksi ihmeessä?
Erika Vikman diskattiin, ei osallistu Euroviisuihin – tilalle Gettomasa ja paluun tekevä Cheek20829