On niin rentikäs vehejes tua kahavakuula,notta oliskohan siitä apuja potkunyrkkeelys?
Ja minkähänlaasia liikkeitä pitääs teherä,jos tekis?
Vai kaikkia niitä mitä niitä on"keksitty"?
Ja Andy vois antaa vinkkiä koti reeniihin,kun ei tääläpäin reeniä kesällä oo.
Kahvakuula?
Juke
3
2057
Vastaukset
- Irma
Varmasti kahvakuula on ihan yleishyödyllinen kapistus myös potkunyrkkeilyyn, mutten asiaan perehtymättömänä osaa neuvoa sopivissa liikkeissä.
Itse olen jo pitkään miettinyt kuulan ostoa, mutta...osaisko joku kertoa, minkä painoinen olisi tällaiselle naisimmeiselle sopiva? Painoa mulla reilu 60 kiloa, alle 65 kuitenkin.
Kun en tuolta harjoittelu.net -sivuilta löytänyt tästä aiheesta mitään juttua.
Punttista en harrasta muuten, mutten toisaalta ole heikoimmastakaan päästä (en tiedä onko sillä asiaan kuuluvaa merkitystä....?) - AndyS
Olen pitänyt kahvakuulaa kädessä kahdesti, joten en osaa siitä mitään neuvoa.
Treeniohjelman saat parhaiten omalta valmentajaltasi. Kesähän on yleensä peruskuntokautta, jolloin juostaan ja tehdään lihaskuntoa paljon. - testo
Pistäppä hakusanaksi tuo -girya- ja johan alkaa tulla tietoa... tehokas värkki ja tuolla saa kyllä rääkättyä ittensä puuduksiin. Itse tehnyt jokin aika sitten kuntopiiriä kyseisellä pallolla ja oli mukavaa vaihtelua muuhun painojen nosteluun. Onnistuu treenata koko kropan mutta yks kuula on ehkä liian vähän eli olis hyvä jos olis ainakin iso ja pieni, iso esim etuheilautuksiin tai kyykkyihin ja pienempi millä voi tehdä teknisempiä liikkeitä. Mutta aika kalliita ilmeisesti hankkia useita itelle....
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
YLE Äänekosken kaupunginjohtaja saa ankaraa arvostelua
Kaupungin johtaja saa ankaraa kritiikkiä äkkiväärästä henkilöstöjohtamisestaan. Uusin häirintäilmoitus päivätty 15 kesä841646Euroopan lämpöennätys, 48,8, astetta, on mitattu Italian Sisiliassa
Joko hitaampikin ymmärtää. Se on aivan liikaa. Ilmastonmuutos on totta Euroopassakin.2691551Asiakas iski kaupassa varastelua tehneen kanveesiin.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/33a85463-e4d5-45ed-8014-db51fe8079ec Oikein. Näin sitä pitää. Kyllä kaupoissa valtava2711288Martina lähdössä Ibizalle
Eikä Eskokaan tiennyt matkasta. Nyt ollaan jännän äärellä.1691262- 56877
- 66854
Jos ei tiedä mitä toisesta haluaa
Älä missään nimessä anna mitään merkkejä kiinnostuksesta. Ole haluamatta mitään. Täytyy ajatella toistakin. Ei kukaan em65843Miksi mies tuntee näin?
Eli olen mies ja ihastuin naiseen. Tykkään hänestä ja koskaan hän ei ole ollut minulle ilkeä. Silti ajoittain tunnen kui40831- 40817
Se nainen näyttää hyvältä vaikka painaisi 150kg
parempi vaan jos on vähän muhkeammassa kunnossa 🤤44791