Onko kellään ollut työuupumusta? Millaisia oireet ovat olleet ja mitä apua olet saanut? Oletko saanut sairaslomaa? Pelkään, että minulla on työuupumus. Työni on todella kiireistä ja en mainaa ehtiä tehdä kaikkia töitä. Stressaan siitä todella paljon. viime aikoina olen itkeskellyt yksin kotonani ku töissä menee huonosti. En meinaa selvitä töihin ja jos pääsen sinne en oikein saa töitä tehtyä.
Työuupumus
Apua tarvitseva
4747
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
todella hyvää, ja pikkuhiljaa tässä palaudun. Viime päivät menneet vähän takapakkia kun on ollut isoja asioita mietittävänä, mutta yleisesti ottaen suunta on hitaasti mutta varmasti ylöspäin.
muutaman vuoden sisällä. Kummallakin kerralla olin muutaman kuukauden sairaslomalla. Oireista voisin kertoa paljonkin, yksi on juuri tuo itkuherkkyys. Toisella kerralla tiesin lähteä lomille jo ennen sitä. No nyt olen töissä joten palaanpa aiheeseen illemmalla.
tiedän että kynnys hakea sairaslomaa on todella suuri, varsinkin jos pitää palata saikun jälkeen takasin samaan työpaikkaan. Nyt sanoisinkin sulle, että miti mitä tämä työ sinulle antaa? Viihdytkö töissä? Onko jokin muu työ mikä kiinnostaisi enemmän? Itse jouduin sairalomalle työuupumuksen vuoksi (vaikka olen vasta 24v) ja huomasin, ettei se työ kertakaikkiaan ole mua varten, etten pysty siihen. Vaihdoin työpaikkaa ja nyt on mennyt paremmin. Eli jos vaan mahdollista ja jos siltä tuntuu, niin vaihda ihmeessä työpaikkaa. Se auttaa kummasti, mikäli nykyinen työ ei enää jaksa kiinnostaa tai tuntuu muuten vaikealta. Voimia sinulle ja mieti mitä elämältäsi tahdot. Kuuntele sydäntäsi, se auttaa.
Hei !
Kannattaa ottaa ensisijassa yhteyttä työterveyteen ja varata aika lääkärille ja ellei sellaista ole, terveyskeskukseen. Oireita on mm. uupumus ( ei lepää vaikka nukkuu), motivaation, aloitekyvyn puute, ei saa valmiiksi, nukkumis- ja mahd. syömisongelmat, itsehoidon ja sosiaalisten suhteiden kapeutumien ( ei jaksa mitään), itkuherkkyys,ärtyneisyys,jopa suuttumus, ylitehokas tekeminen osalla, "ei tästä mitään tule olo" ja vaikeus löytää mieltä lähteä töihin. Pitkittynyt työuupumus johtaa vakavan puoleiseen masennukseen ja sitten on jo leikki kaukana, koska vaikuttaa itseen, sosiaaliseen elämään ja parisuhteeseen. Hyvä kooste aiheesta on mm. http://www.introspekt.fi/artikkelit/stressi.html.