YLIPAINO & RASKAUS

ihan kiitettävästi jo ennen raskautta (164/89). Paino 2 viikkoa sitten neuvolassa 102,8 ja raskaus vasta puolivälissä (rv 22) :/.
Olo on ollut ihan ok, jalat vaan tuppaavat turpoamaan herkemmin nykyään ja hengästyn helpommin. Verenpaine on ollut ihan ok (138/86). Sokerirasitustestiin joudun heinäkuussa, painoindeksin (34) ja suvussa esiintyvän diabeteksen takia.

oli ennen raskautta 33. et painoo on täälläkin. hyvin on menny ainakin tähän asti. kiloja on tullu 11 ja lisää tulee viel jonku aikaa. neuvolassa ei oo moitittu painon noususta. onneks. mitään erikoisii mielihaluja ei onneks oo.
sokerit on ok. se rasitus testi oli yhtä tuskaa. paineet ollu ihan hyvät koko ajan.pientä turvotusta on jaloissa ollu mut sehän tulee vissiin kaikille.
nyt ollaan rv 32. ja kyl aika ahdasta on. maha on kasvanu tohon eteen. hetken ku viel jaksais ootella pikkusta.
hyvää odotusta vaan kaikille.

Painoin ennen raskautta 87 kg ja täysiaikainen vauva mahassani 92kg, joten laihduin tuon raskauden aikana, sillä paino kohoaa normaalisti noin 7-8kg raskauden aikana. Painoindeksini ei ollut mikään kovin suuri, sillä olen 175 cm pitkä. Suvussani on aikuisiän diabetesta, johon ilmeisesti munullakin on taipumusta. Paha ylipaino sinänsä on terveysriski, vaikka ei olisi raskaanakaan.

oli paino tippunut n.2kg. BMI oli ekalla neuvolakäynnillä 35.

En taida olla ihan "reilusti" ylipainoinen monen todella ylipainoisen mielestä, mutta ylimääräistä on parikymmentä kiloa joten koen kuuluvani tähän ketjuun.

Mulla siis mitat 177/95 ennen raskautta, tähän asti (rv 19) on tainnut tulla 5-6 kg - neuvola taas ensi viikolla. Olo on ihan hyvä ja verenpaineet matalat. Edellisen raskauden jälkeen (synnytys 03/05) on selkävaivoja enkä ole kuntoillut, mikä kyllä tuntuu olossa. Tietysti väsymys on kovempi nyt kun hoidettavana on taapero. Mutta ylipaino vaikuttaa asiaan, myönnän.

Edellisen raskauden lopussa mitat olivat 177/105, painoa tuli 17 kg mutta lähes kaikki hävisi muutamassa viikossa (tosin se tuli takaisin myöhemmin, oma vika). Olo oli lopussa kuin plussapallo turvotuksen takia. Verenpaine oli korkeimmillaan jotain 130/80, on luonnostaan matala. Sokerirasituksen läpäisin rajoja hipoen.

Neuvona sanoisin, että kannattaa yrittää minimoida painonnousu alussa eikä luottaa siihen että se tavanomainen 7-12 kg kerääntyy tasaisesti raskauden aikana. Lopussa turvotus saattaa lisääntyä 1-3 kg:lla viikossa, ja olo on tukala!

Kannattaa myös kuntoilla kävellen ja uiden mahdollisuuksien mukaan koko raskauden ajan, se auttaa jaksamaan isonkin ruhon kanssa. (kunpa saisin noudatettua näitä ohjeita itsekin...)

164cm ja painan nyt 92kg ja raskausviikkoissa olen menossa 7:ssä....eli alkutaipaleella vasta ja pitäs koittaa saada pidettyä painoa kurissa.edellistä raskauksista ylipainoa jäänyt n.20kiloa tän uuden raskauden alle =(