Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Verenpaine ja juoksu

    Minulla on lievää verenpainetta. Olen innokas kuntoilija.
    Tänään mittasin verenpaineen n klo 10 ennen lenkille lähtöä. Se oli 145/96. Kun tulin 28 km pituiselta lenkiltä, vastaavat aarvot olivat 104/72. Tulokset ovat kolmen mittauksen keskiarvoja. Käytössäni on halpa Balance merkkinen rannemittari.
    Suositteleevatko lääkäkärit verenpaineen hoitoon juoksua. Ainakin oma kokemus osoittaa, että juoksu alentaa vetenpainetta. Tämä ei ole ainoa mittaus jonka olen tehnyt lenkin jälkeen. Johdonmukaisesti aina lenkin jälkeen paineet ovat alemmat kuin ennen lenkkiä.
    2820
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    itse en ole testannut kun en jaksa juostakaan kuin muutaman kilsan, mutta olen kyllä huomannu vähän samantyyppistä salilla käynnin jälkeen. Tosin ei se ihan aina päde. Oletko tarkkaillut kuinka kauan tuo juoksemisesta laskenut verenpaine pysyy alhaalla? Muutamia tunteja vai...?

    Äänestä

    • Hyvä vinkki, seuraan jatkossa, uskon että useista tunneista on kysymmys.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Kuntoilija_Mies61v kirjoitti:

    Minulla on lievää verenpainetta. Olen innokas kuntoilija.
    Tänään mittasin verenpaineen n klo 10 ennen lenkille lähtöä. Se oli 145/96. Kun tulin 28 km pituiselta lenkiltä, vastaavat aarvot olivat 104/72. Tulokset ovat kolmen mittauksen keskiarvoja. Käytössäni on halpa Balance merkkinen rannemittari.
    Suositteleevatko lääkäkärit verenpaineen hoitoon juoksua. Ainakin oma kokemus osoittaa, että juoksu alentaa vetenpainetta. Tämä ei ole ainoa mittaus jonka olen tehnyt lenkin jälkeen. Johdonmukaisesti aina lenkin jälkeen paineet ovat alemmat kuin ennen lenkkiä.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu