olen joskus aamuisin ihan älyttömän väsynyt ja nyt minua on alkanut askarruttamaan että olenkohan alkanut jälleen kävelemään unissani...mitähän asialle pitäisi tehdä..vaikuttaako sterssi mahdollisesti unissakävelyyn...mitähän kaikkea ihminen voi tehdä unissaan muistamattaa aamulla siittä mitään??
unissakävely/tekeminen
lissu
86840
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
kävellä hyvällä tuurilla ulos ja lähtee ajelemaan
vaikka autolla lol tai kävellä keskelle tietä.
laita lattialle märkä rätti(huom! ei suoraan parketille) ja yöllä kun nouset sängystä astut märälle rätille ja heräät. laita rätti lattialle aina illalla 1kk ajan.
täytyypä kokeilla toimiiko toi niksi..ehkä nyt uskallan jälleen nukahtaa pelkäämättä yöllisiä kävelyretkiä ja tekoja.. :)
En usko että märkä rätti auttaa asiaan... itse olen kävellyt ulos talosta pakkasella ja taaperrellut lumessa heräämättä. Heräsin vasta kun olin menossa takaisin sisään taloon mutta ovi olikin lukossa.... =)
Asun kerrostalossa ja avasin oven unissani rappukäytävään, mutta heräsin siinä samassa ja ihmettelin tietysti.
Onneksi en mennyt ulos asti.
Siitä lähtien n. kk ajan nukuin avain kaulassa ja tein barrikadin oven eteen varmuuden vuoksi.
Unissakävelyyn saattaa vaikuttaa lisäävästi mm. stressi, epäsäännöllinen elämänrytmi, alkoholi jne jne. Omasta kokemuksestani voin kertoa, että unissakävelijä voi tehdä melkein mitä tahansa muistamatta asiasta aamulla mitään. Itselläni on sellainen vitsaus, että vieraassa paikassa kävelen hyvin todennäköisesti unissani. En tiedä, onko "vaivaan" mitään vippaskonstia, mutta säännöllisen unirytmin noudattaminen saattaa ainakin vähentää unissakävelyä. Itse en usko mihinkään ansoihin, (kaikella kunnioituksella suosittelijoita kohtaan) kuten esim. märkiin rätteihin lattialla. Eikä asiaa kannata ainakaan viimeisenä ennen nukkumaanmenoa mielessä vatvoa, ennemminkin kannattaa "tehdä päätös" että tänä yönä nukun rauhallisesti sängyssäni ja herään aamulla virkeänä kellon soittoon
stressiä on ollu aikas paljon viimeaikoina,,mutta onneks nyt on vähän helpottanu kun miehenkin kanssa mnee paremmin..oienen lapsen takia meen yleensä 10-11 aikoihin illalla nukkuun..ja nyt oon lopettanu ton unissakävelemisen miettimisen... joten eiköhän tää tästä =)
T:Lissu
vaikkapa mitä univaje on hausklasjk