Olen 26 vuotias miehen jässikkä ja nuorempana olin hyvässä kunnossa, mutta nyt näin hieman vanhempana on liikunnat jäänyt unholaan, kun on aina niin kiire.
Liikuntaa olisi mukava harrastaa, mutta kun ei oikein mitkään hölkät ja salibandyt ym kiinnosta... Aina on kiinnostanut aloittaa joku kamppailulaji, joka toisi lisää notkeutta, pitäisi lihaskuntoa ja yleistä kuntoa yllä.
Kysymys kuuluukin, onko Etelä-Pohjanmaalla mahdollisuutta aloittaa jotakin kamppailulajia näin vanhemmalla iällä?
Etelässä tälläisiä vanhemmille suunnattuja ryhmiä kyllä kuulemma on...
Liikuntaa olisi mukava harrastaa, mutta kun ei oikein mitkään hölkät ja salibandyt ym kiinnosta... Aina on kiinnostanut aloittaa joku kamppailulaji, joka toisi lisää notkeutta, pitäisi lihaskuntoa ja yleistä kuntoa yllä.
Kysymys kuuluukin, onko Etelä-Pohjanmaalla mahdollisuutta aloittaa jotakin kamppailulajia näin vanhemmalla iällä?
Etelässä tälläisiä vanhemmille suunnattuja ryhmiä kyllä kuulemma on...
Vastaukset 11
Vanhimmat
Olekto tosiaan 26-vuotias, vai ehkä 46 tai 56 ja tuli kirjoitusvirhe? 26 vuotias voi kyllä mennä ihan normaalille kamppailulajin peruskurssille. Luultavasti et ole edes kurssilaisista vanhin. Itse olen 25 ja treenaan normaaliryhmässä, jossa on useita minua iäkkäämpiä kavereita. Seioriryhmät on yleensä tarkoitettu yli 40-vuotiaille.
Mitä lajia suosittelisit? Notkeutta ja liikkuvuutta tarvitsisin lisää, sillä olen aikalailla kangistunut kun en ole mitään tehnyt.
Jos pelkästään notkeutta arvostat ja etsit kuntoilumuotoa, niin korealaiset lajit painottavat usein notkeutta - tunnetuimpana taekwondo. Muitakin vaihtoehtoja toki on ja riippuu asuinpaikastasi, mitä ylipäänsä voit harrastaa. Jos haluat lajilta kuntoilun lisäksi muuta, kuten mielenrauhaa, itsepuolustuskykyä tms., niin kuvaile tarkemmin, niin voisi sanoa jotain suosituksia. Yleisesti opettaja on lajia tärkeämpi ja kannattaisi käydä katsomassa lajien esittelytilaisuuksia sekä keskustella ohjaajien kanssa ja valita sitten se, joka tuntuu SINUSTA parhaalta. On tärkeää, että harjoittelu on mukavaa ja aika paikka helpot, jotta harrastus jatkuisi pidempäänkin.
mutta silti tykkäisin että saisi harjoitella erilaisia potkuja, lyöntejä, lukkoja, heittoja jne. Eikä se mielenrauhakaan varmasti ainakaan huono asia ole... "Terve mieli terveessä ruumiissa" Tuon Han Mo Doo voisi ehkä olla juuri tälläinen?
Itse suosittelisin sinulle Hokutoryu Ju-jutsua. Tai Hapkidoa. Eikä karate ole pois suljettu kuten ei oikein mikään muukaan laji, sillä tuo "korkea" ikä ei ole mikään este joten ota selvää mitä kaupungissasi voi harrastaa ja tutustu lajeihin.
Han Moo Do harrastajat ovat yleisesti hyvin mukavaa porukkaa. Monipuolisuus lajissa johtuu tekniikoiden opetustavasta. Harjoittelu on usein vapaampaa, kuin muissa lajeissa, koska pyrimme alusta asti kehittämään rauhallisuutta, pehmeyttä, nopeutta, keskittymistä jne. Perusteet pitää olla ensin kunnossa, jotta harrastaja voi soveltaa opittuja tekniikoita paremmin. Tottakai harjoituksissa on tietyt tavat joita noudatetaan, mutta harjoittelu ei ole sotilaskurillista. Hyvän harrastajan ominaisuuksiin kuuluu myös ystävällisyys, kärsivällisyys ja toisten huomioon ottaminen. Mutta älä usko pelkästään mua vaan käy katsomassa alkeiskurssinäytös ja jos laji kiinnostaa, niin ei muuta, kun tervetuloa Han Moo Do perheeseen.
Mistähän tälläisten alkeiskurssinäytöksien ajankohdan saa selville?
Alkeiskurssien alkaessa taas ensi vuoden alussa mainoksia ilmestyy yleisille paikoille. Paikallislehdissä ilmoitetaan myös usein kurssin alkamisesta. Han Moo Do netistä löytyy myös ilmoituspalsta, jossa kurssit voi näkyä. Myös seurojen yhteystiedot löytyy sieltä ja vetäjiltä voi siis kysyä suoraan.
No toi ikä ei kyllä ole ongelma. Useat lajit sopii hyvin noin nuorelle miehelle. Useat lajit myös parantavat notkeutta ja liikkuvuutta. Kuitenkin pidemmän päälle varmasti jokin pehmeä ja pyöreä laji on miellyttävämpi, kun hirveän repivä ja kantikas laji. Tämä siis jos haluaa vielä sitten kun ON vanhempi pysyä kunnossa. Tietenkin pitää selvittää mitä lajilta haluaa. Potkuja, lyöntejä, heittoja vai mitä. Etelä-Pohjanmaalta löytyy ainakin useita Han Moo Do seuroja. Lisätietoa lajista saa mm. osoitteesta http://www.hanmoodonet.com
Koita vaikka täältä katsoa josko läheltä löytyisi jotain. www.fennica.net. Sieltä alalaidasta valitset maakunnan ja sitten urheilu ja lajit ja sieltä viimein löytyy taistelu- ja kamppailulajit. En osaa laittaa tähän suoraa linkkiä, sorry. Tumpelo kun olen. Tai sitten voit soittaa paikkakunnan liikunnanohjaajalle tai liikuntatoimeen. Siellä yleensä tiedetään, mitä seuroja kunnasta löytyy.
Jokainen laji tietysti markkinoi itseään, mutta jos läheltä löytyy eri seuroja ja sinulla on rahaa/ uteliaisuutta, niin käy parin eri lajien peruskurssit niin tiedät sen jälkeen paremmin mikä itseäsi kiinnostaa eniten. Itse olen sitä mieltä, ettei lajilla niin väliä jos omaksi huviksesi ja kunnoksesi haluat harrastaa. Valitset sen joka sinulle sopii.
Tai täältä:
http:/koti.mbnet.fi/budo/kaupungit
t: toinen tumpelo