En tiedä onko hyvä määrä vakio maailmassa vai eikö. Kärsin koulukiusauksen takia ahdistuksesta ja erilaisista peloista. Mukana on myös syyllisyyden tunteita ym. Tuntuu että olisin syypää kaikkiin maailman asioihin.
Jos joskus olen ahdistumatta tuntuu että maailma taas kaatuu päälle. Esim. muutama vuosi sitten kun lopetin ja onnistuin olemaan stressaamatta ja ahdistumatta, joutui toinen vanhemmistani melkein heti sairaalaan sydänongelmien vuoksi.
Sitten kesti taas aikansa ennen kuin pääsin siitä jutusta yli. Tuntui että olisin aiheuttanut vanhemmalleni sydänongelman vaikka niin ei ole. Toisen kerran kun olin jälleen stressaamatta ja ahdistumatta pitkän kauden jälkeen kuoli koiramme!
En käsitä sitä että aina kun minulla menee hyvin enkä murehdi tapahtuu läheisille pahaa! Tuntuu että olen jonkinlainen syntipukki koko maailmalle. Sattumaa nuo ajankohdat varmasti ovat mutta se on kumma etten pääse pahasta mitenkään eroon.
Jos joskus olen ahdistumatta tuntuu että maailma taas kaatuu päälle. Esim. muutama vuosi sitten kun lopetin ja onnistuin olemaan stressaamatta ja ahdistumatta, joutui toinen vanhemmistani melkein heti sairaalaan sydänongelmien vuoksi.
Sitten kesti taas aikansa ennen kuin pääsin siitä jutusta yli. Tuntui että olisin aiheuttanut vanhemmalleni sydänongelman vaikka niin ei ole. Toisen kerran kun olin jälleen stressaamatta ja ahdistumatta pitkän kauden jälkeen kuoli koiramme!
En käsitä sitä että aina kun minulla menee hyvin enkä murehdi tapahtuu läheisille pahaa! Tuntuu että olen jonkinlainen syntipukki koko maailmalle. Sattumaa nuo ajankohdat varmasti ovat mutta se on kumma etten pääse pahasta mitenkään eroon.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Olet sairastumassa keski vaikeaan masennukseen, suosittelen ottamaan yhteyttä mt, toimistoon.
johon kuuluu, ns lieviä vainoharhoja, sairauden pelkoa, sekä ahdistuneisuutta.
oletko myös kärsiny viime aikoina unettomuudesta ?.
Todennäköisesti kärsit masennus-nimisestä sairaudesta. Siihen on apua saatavilla. Edellisen viestin kirjoittaja kertoikin jo, mihin kannattaa ottaa yhteyttä. Kannattaa hoitaa asia kuntoon, ennen kuin masennus pahenee. Masennukseen kuuluu juuri tuollaisia suhteettomia syyllisyydentunteita, tuntee kuin olisi vastuussa kaikesta pahasta, mitä maailmassa tapahtuu. Olen itsekin kärsinyt niistä, ja sairastan masennusta. Tsemppiä, hae apua ajoissa, niin sinun ei tarvitse pilata montaa vuotta elämästäsi oireiden takia. Masennukseen on olemassa sekä lääkehoitoa että terapiaa. Kumpikin niistä auttaa, yhdistettynä paras teho. Muista että et ole syyllinen niihin asioihin, joihin luulet olevasi syyllinen. Tiedän että tunne on niin voimakas, että se vie järjen, sitä tosiaan on itse täysin varma siitä, että on vastuussa kaikista ikävistä asioista, mitä läheisillekin tapahtuu, vaikkei ole todellisuudessa. Tiedostat kuitenkin itse että sinulla on syytä huoleen, siitä se lähtee. Sitten voit ja osaat hakea apua itsellesi.
Mun ahdistuksen ja masennuksen syy on pitkälti 90-luvun koulumaailmassa. Olin tunnollinen keskitason oppilas, mutta kurin ja valvonnan puutteellisuus johti siihen, että jouduin kaikenlaisen kiusanteon uhriksi. Koulun opetusmenetelmät olivat myös puutteellisia ja ym.
Mua on kohdeltu tunnollisuuteni ja erilaisuuteni vuoksi huonosti, mikä johti siihen, että olin itsekin ärhäkkä kotioloissa. Ja mua vituttaa se, että tunnen olevani holtiton kaahaaja, jos vaikka ajan 100 km/h rajoituksella 110-115 km/h. Mutta jos ajan tasan sata, olen taas tientukko. Murehdin kaiken maailman murheita, mutta myös omia murheitani. Se on eräänlainen kierre, mitä ei ole helppo katkaista. Viime vuosina oon kärsinyt pakkoajatuksista ja pakkotoiminnoista. Niistä olen nyt jo suurinpiirtein saanut irtauduttua. Pahimmillaan se oli sitä, että piti tuijottaa vaikka vessan vesihanaa puoli minuuttia, jotta uskon, että suljin sen varmasti. Niin vähän luotin silloin itseeni.
Pakkoajatukset liittyivät mm. siihen, että mun on pakko aina lukea esim. ilmoitustaulu, jotta mitään pahaa ei tapahtuisi itselleni ja muille. Jo itse opiskelu harrastukset oli sinänsä raskasta ja siihen vielä päälle kova itsekritiikki ja kontrolli.
Oppilaiden hyvinvointiin pitäisi panostaa tosissaan koulumaailmassa mm. tukitoimia ja realistisempia opetussuunnitelmia kehittämällä. Arkielämään liittyviä tietoja ja taitoja tarvitaan, eikä vain loputtomasti jotain historiaa ja uskontoa. Elämänkatsomustieto on kyllä hyvä aine.
Ei voi mitään, tällainen ihmismaailma on. Se mikä ei tapa, toivottavasti vahvistaa.
Nämä viestit kuulostavat erittäin tutuilta, esim. tuo vessan vesihana. Otan itse huolekseni muiden asiat, enkä osaa ajatella itseäni, sillä minusta tuntuisi tällöin liian itsekkäältä ja pelkäisin sitä kuvaa, jonka itsestäni antaisin. Terve itsetunto on tipotiessään ja sen paikalla pelkoja, epävarmuutta, ahdistusta, masennusta, murheita ym. Ehkä muuttaminen pois maaseudulta "ihmisten ilmoihin" voisi auttaa.
Ajattelen kuinka hyvin asiat voisivat olla vanhemmillani ja sisaruksillani jos vain itse olisin tasapainoinen ja terve. Minulle ei ole ikinä tapahtunut mitään kovin järkyttävää. En vain osaa arvostaa itseäni, luulen olevani syypää kaikkeen, ajattelen tekeväni kaiken väärin, en luota itseeni ja välitän liikaa muiden mielipiteistä. Pelkään lääkäreihin menoa ja hekin varmasti arvostelisivat minua mitä en kestäisi.
Olen selvinnyt melkein samanlaisesta tilanteesta itsekseni aikaisemmin. Nyt tuntuu hieman toivottomalta, koska en itse tunnu osaavan ratkaista tilannettani. Ainakin tuntuu ettei tästä tule mitään. Mistä löytyisi terve itseluottamus? En halua välittää mitä muut minusta ajattelevat, koska sillä ei ole mitää välii.
... johon haettiin ahdistuksesta kärsiviä. Helsingin Sanomissa oli muistaakseni viime viikolla ilmoitus. Siinä kokeiltiin jotain uutta lääkettä. Ei saanut olla muita mielenterveysongelmia. Kontrollikäyntejä oli useita. Osa ryhmästä käyttää lääkettä, osalla lumelääke.
Valitettavasti minulla ei ole enempää tietoa.