Tykkään kovasti soutamisesta ja harrastelen sitä viikoittain.
Nyt mietin, että onko tätä turvallista harrastaa raskausaikana...?? maha ei vielä ole esteenä, mutta muuten... tai missä vaiheessa tämä harrastus olisi hyvä jättää pois vai voinko huoletta soudella kuntoni mukaan synnytykseen asti...?? =)
Kiitos asiallisista vastauksista! =)
Nyt mietin, että onko tätä turvallista harrastaa raskausaikana...?? maha ei vielä ole esteenä, mutta muuten... tai missä vaiheessa tämä harrastus olisi hyvä jättää pois vai voinko huoletta soudella kuntoni mukaan synnytykseen asti...?? =)
Kiitos asiallisista vastauksista! =)
Vastaukset 4
Vanhimmat
tapauskohtainen juttu. Jos kaikki menee raskaudessa hyvin ja maha ei ole tiellä, niin siitä vaan soutelemaan. Mutta jos lääkärisi sanoo jotain muuta, niin usko sitä.
Jos harrastat kilpasoutua tai muuta soutu-urheilua kannatta treenaminen lopettaa suosiolla, viimeistään raskauden puolivälissä. Soutu nostaa pulssin sen verran korkealle nopeasti.
Sen sijaan verkkojen soutaminen jaa kevyt huvisoutelu on mukavaa kesätekemistä raskauden aikana. Tietenkin lopeta heti, jos tunnet ylimääräisiä supistuksia tms. oireita
kävin kajakilla melomassa 8,5 km. Meloin ihan rauhassa ja välillä oli järvenylityskin jonka meloin ihan reipasta tahtia. Kunhan ei nosta pulssia yli 150.
Melonta oli kivaa ja ei tuntunut vatsassa. Selkä aukesi kivasti.
Mutta ainahan nämä on yksilöllisiä juttuja
Olen viikolla 20 ja meloin eilen.