Voiko trapezius lihaksia eli niska lihaksia
hieroa itse vai täytyy mennä
hierojalle voiko esim.niskat jäykistyä
jos hieroo väärin.
Hieron niitä painamalla sormenpäillä kevyesti
ja samalla pyörittämällä.
hieroa itse vai täytyy mennä
hierojalle voiko esim.niskat jäykistyä
jos hieroo väärin.
Hieron niitä painamalla sormenpäillä kevyesti
ja samalla pyörittämällä.
Vastaukset 1
Vanhimmat
itsekkin,mutta siellä niskassa on kyllä kymmeniä muitakin lihaksia .Niskan hieronnassa on tärkeää ettei käytä liikaa voimaa.Itsehieronta on semmosta ensiapua
,tarpeeksi kun on juntturassa niin silloin on toisen
hieronta tarpeen!