Hei,
olen soudellut kerran viikossa ja minulta kipeytyy niska. Soudan vähintäin pari tuntia, jopa reilut kolme tuntia. Taukoja pidän kun siltä tuntuu.
Anna vinkkejä miten tästä kiusallisesta vaivasta pääsisin. Missä sinulla tuntuu soutaminen?
Käytän täällä annettua vinkkiä, että sujautan froteesukat airoihin, niin rakkoja ei enää tule käsiin.
olen soudellut kerran viikossa ja minulta kipeytyy niska. Soudan vähintäin pari tuntia, jopa reilut kolme tuntia. Taukoja pidän kun siltä tuntuu.
Anna vinkkejä miten tästä kiusallisesta vaivasta pääsisin. Missä sinulla tuntuu soutaminen?
Käytän täällä annettua vinkkiä, että sujautan froteesukat airoihin, niin rakkoja ei enää tule käsiin.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ehkä soututekniikassasi on jotain tarkistettavaa. Jännität niskaa vedossa. Käytä lapojen liikettä enemmän.
Nyt on soutukertoja lisääntynyt ja niska ei enää kipeydy: 1. en kurki jatkuvasti menosuuntaan, vaan myös moottoriveneet, purjeveneet saavat väistää
2. asennon olen tarkistanut ja yrittänyt tehostaa koko kropan käyttöä sis. lavat, ja uskon sen auttaneen
4. airojen lavat vain hieman veden alapuolelle, meno soljuvaa, ihanaa...
3. talven jäljiltä niskat nyt venyneet mukavasti
Ja soutulenkin jälkeen uni maittaa!
Kiitos kaikille vinkeistä!
Auttaiskohan, jos istuisit vähän korkeammalla ? Jo parin sentin korotus voisi auttaa.
Toinen mahdollinen apu voisi olla, jos siirtyisit penkillä vähän taaksepäin.
Vai kipeytykkö niska taaksepäin vilkuilun vuoksi?
Jotkut käyttävät peruutuspeiliä veneen partaassa menosuuntaan nähdäkseen.
P.S. Hyvä, että froteesukat toimivat muillakin! Aina vaan ihmettelen kaikenmaailman virityksiä, kun on olemassa simppeli ratkaisu käsien suojaamiseen.
johtuu ihan siitä ettei airojen kädensijat istu kunnolla. Puukko käteen ja veistelemään paremmiksi! Ainiin, eihän nää nykyiset laardiperseet edes tiedä mikä on puukko saati että osaisivat veistää.