Hei olen saanut pienehköjä paniikkikohtauksia. Tänään juttelin ystäväni kanssa ja huomasin että tuli hyvin voimakas hetkellinen ns pakokauhuolo. Mikä ns vika tai häiriö elimistössä tuolla hetkellä on ja miten sitä voi helpottaa en tahtoisi lääkettä, auttakaa ja neuvokaa jos on tietoa kiitos
paniikkihäiriötä?
neuvoja...vinkkejä
4594
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Mulla ei ole sivuja, mutta laita googleen hakusanoilla ahdistus, masennus, paniikihäiriö niin saat tietoa. Myös kirjastossa on hyviä kirjoja, esim. Ben Furmanin Perhosia vatsassa. Siinä on ihan käytännön vinkkejä, mitä voi tehdä.
Mua on auttanut rauhallinen ja syvä hengittäminen nenän kautta sisään ja suun kautta ulos, mutta jos hengität tiheästi ja paniikinomaisesti, paperipussiin hengittäminen auttaa. Myös luonnossa kävely on auttanut.
Voisin tähän kirjoittaa kirjan syistä ja hoidosta, mutta hae tietoa em. paikoista. Ja muista se, että vaikka olo on kauhea, SULLA EI OLE MITÄÄN HÄTÄÄ, ET KUOLE TAI OLE VAKAVASTI SAIRAS EIKÄ ELIMISTÖSSÄSI (esim.sydämessä) OLE VIKAA.
Olisi kuitenkin hyvä käydä lääkärissä ihan sen vuoksi, että suljetaan pois esim. kilpirauhasen vajaatoiminta (joka sekin hoituu ihan kilpirauhaslääkkeillä eikä ole vakavaa)
Aloin saada paniikkikohtauksia noin kymmenen vuotta sitten: Olin valkoinen kuin lakana, oli vaikea hengittää, sydän hakkasi rinnassa ja huimasi.
Mietin pitkään, ennekuin tajusin ongelman.
Nykyään syön Propral 40 mg tarvittaessa.
Se on beetasalpaaja, jota käytetään myös muiden sairauksien hoitoon. Laskee mm. verenpainetta.
Voin lyödä vetoa! että syöt sitä vain sen takia koska luotat siihen.. itseasiassa se tasaa vain sydäntä.. eli ei tule yhtäkkisiä rytmihäiriöitä.
jos lääke "toimii" hyvä niin koska se ei ole paniikkihäiriön lääke vaan sydänsairauksien, tietenki se vähentää punastelua.
auttaa paniikkikohtauksessa juuri vähentämällä sydämen syketiheyttä ja alentamalla verenpainetta ja hillitsemällä vapinaa eli poistaa osan paniikkikohtauksen epämiellyttävistä oireista (jotka joillakin ovat ainoita oireita). Eli on käypä lääke myös paniikkikohtauksessa, johon ei liity voimakasta pakokauhua/ahdistusta.