ääh.. ei enää liikunta hirveästi maistu, kun jo puolen kilometrin kävelyn jälkeen alkaa kuulua paukahduksia lonkasta ja illalla on toinen jalka tosi kipeä ja turvonnut...
Olisko mitään sopivaa liikunta muotoa tälläiselle invalidille=) ?
Olisko mitään sopivaa liikunta muotoa tälläiselle invalidille=) ?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Jos paikat ovat vielä kiinni, niin varmaan nuo nyt ainakin sopisivat?
Paljonko sulla on viikkoja?
viikkoja on 21 5
Ongelma oli lähtöisin selästä, ja välillä ei ottanut kinttu ollenkaan päälle. Pahimpina aikoina oli olo tuskallinen. Yksi paikka auttoi, kävin autossa istumassa, pahin kipu meni ohi. Lonkka kipeytyy vieläkin välillä tosi pahasti, vaikka en enää raskaana olekaan, ja kilotkin ovat karisseet.
Tukivyöstäkin oli apua jonkin verran, kysäise neuvolasta sellaista lainaan kokeillaksesi.
Mutta muutoin tuo uiminen on kyllä hyvä idea, kokeilepas sitä.