Heips!
Mie pelaan salibandya ja siinä sain polveni nuljautettua kontaktitilanteessa. Pari viikkoa sitä kattelin, mutta kun mikään ei oikein tahtonut luonnistua, marssin yksityiselle. Siellä epäiltiin kierukkaa ja passitettiin röntgeniin ja ultraan välittömästi. Ultrasta näkyi meniskin takasarven seudussa nesteilyä, mutta mitään varmaa ei osattu sanoa.
Paperit laitettiin toista polvea operoineelle ortopedille, joka laittoi samantien magneettiin.
Eilen kuulin tuloksen, "vähintään ACL-repeämä" luki lausunnossa.
Vammasta on nyt kulunut reilut kolme kuukautta, ja salibandyn kanssa en ole ollut missään tekemisissä sinä aikana, ainoa mitä pystyy tekemään jonkun verran, on uinti.
Juostessa, tai sitä yritettäessä, polven ulkosyrjään iskee välittömästi puukkomainen leikkaava kipu ja juokseminen jää siihen..
Eli eilen ortopedin konsultaatiossa päädyttiin tulokseen, että fysioterapialla koitetaan saada ensin jonkinmoiseen kuntoon, sen jälkeen tulee puukkoa. Nyt vaan rukoillaan vakuutusyhtiötä myöntämään leikkaus yksityisellä. Se on lähinnä tuurista kiinni, sillä pilkun nylkeminen on näille päivittäinen ilo ja riemu..
Mutta siis, jos jollain on kokemuksia kyseisestä vammasta ja kuntoutuksesta sekä itse leikkauksesta, niin olisin todella kiitollinen!
Jotkut liikkumiseen liikkuvat vinkit olisivat todella hyödyksi, sillä nykyinen liikkuminen on keskikehon rakennustasoa ja kaasun painelemista.. ;)
Kiitos jo etukäteen!
ACL, kokemuksia?
16
12156
Vastaukset
- Tinde
Eli kävin perjantaina ekaa kertaa fysioterapeutilla, jonka mielestä ongelmana ei ole pelkästään revennyt eturistiside, vaan myös kierukka. Hän tilaa paperit sairaalasta, ja sitten saan myös itse tietää varmemmin diagnoosista..
Mutta onko kenellekään tehty acl kierukan korjausoperaatiota? Jos on, niin miten pitkä ja millainen toipumis- ja kuntoutuskausi on tuloillaan? Kiitoksia kaikille vastanneille!!- Dan
Mulla korjattiin reilut kolme vuotta sitten eturistiside reiden koukistajajänteellä, vammasta oli tuolloin kulunut n. 4 kuukautta. Vasemman polven eturistiside oli täysin tuhoutunut ja ruston alla oli reisiluun päässä semmosia kuppimaisia murtumia (osseochondritis dissecans), kierukka ja rustot oli kumma kyllä ehjät. Olin 3 viikkoa leikkauksesta saikulla ja siitä töihin sitten, melkosta linkkaamista se oli aluksi. Fysioterapia alko käytännössä leikkausta seuraavana päivänä jumpparin ohjeilla ja omatoimisella kuntoutuksella...hakeuduin lähetteellä sairasloman jälkeen varsinaiseen fysioterapiaan jossa käyntejä oli 10, noilla käynneillä tehtiin lähinnä hierontaa, annettiin ultraääni ja sähkövirtakäsittelyjä leikattuun jalkaan. Lisäksi kerrattiin käytännössä polven kuntoutusta.
Kuntoutuminen vei mun kohdalla käytännössä vuoden päivät mutta kannatti koska esim. juokseminen oli täysin poissa laskuista ja polvi saattoi pettää alta äkkiarvaamatta. Kaikkein tärkeintä tossa kuntoutuksessa on oma toiminta, lihaskuntoharjoittelun lisäksi mun mielestä yhtä tärkeää on polven venyttäminen. Sen liikeradan saaminen ennalleen teettää kaikista eniten töitä. Onnea matkaan! - Tinde
Dan kirjoitti:
Mulla korjattiin reilut kolme vuotta sitten eturistiside reiden koukistajajänteellä, vammasta oli tuolloin kulunut n. 4 kuukautta. Vasemman polven eturistiside oli täysin tuhoutunut ja ruston alla oli reisiluun päässä semmosia kuppimaisia murtumia (osseochondritis dissecans), kierukka ja rustot oli kumma kyllä ehjät. Olin 3 viikkoa leikkauksesta saikulla ja siitä töihin sitten, melkosta linkkaamista se oli aluksi. Fysioterapia alko käytännössä leikkausta seuraavana päivänä jumpparin ohjeilla ja omatoimisella kuntoutuksella...hakeuduin lähetteellä sairasloman jälkeen varsinaiseen fysioterapiaan jossa käyntejä oli 10, noilla käynneillä tehtiin lähinnä hierontaa, annettiin ultraääni ja sähkövirtakäsittelyjä leikattuun jalkaan. Lisäksi kerrattiin käytännössä polven kuntoutusta.
Kuntoutuminen vei mun kohdalla käytännössä vuoden päivät mutta kannatti koska esim. juokseminen oli täysin poissa laskuista ja polvi saattoi pettää alta äkkiarvaamatta. Kaikkein tärkeintä tossa kuntoutuksessa on oma toiminta, lihaskuntoharjoittelun lisäksi mun mielestä yhtä tärkeää on polven venyttäminen. Sen liikeradan saaminen ennalleen teettää kaikista eniten töitä. Onnea matkaan!Tota kuntoutuksen merkitystä on korostettu tässä parin viikon aikana todella paljon, ja toi sun tekstis kerto, että todellakin kannattaa vuoden verran sitä kuntoutella kunnolla.
Diagnoosi muuttukin sellaseks, että osittaista repeämää löytyy eturistisiteen lisäksi ulommasta sivusiteestä, eli se fysin epäilemä kierukka onkin ehjä, ainakin MRI-lausunnon perusteella.
Mitenkäs nopeesti sie pääsit lääkärin diagoosista puukolle, kävitkö kunnallisella vai privalla? Ja minkälaista kuntoutusta teit omatoimisesti ennen puukkoa? Uintia? Käytitkö minkäänlaista tukea siinä ennen puukkoa? Kiitos :) - hoituriäiti
ACL:n korjaus tehtiin 1/05, vuosi tapaturman jälkeen. Tätä ennen polvi oli löysä, pidin tukea tarpeenmukaan....kävin salilla, tein mitä pystyin polven kanssa. MRI kuvissa oli minulla myös epäily kierukkavammasta, jota ei operaatiossa sitten löytynytkään, vain acl repeämä.
Tähystysleikkauksella spinaalipuudutuksessa päiväkirurgisesti julkisella puolella, hamstrinoperaatio eli siirrännäinén otettiin koukistajajänteestä. Pienet tähystysreiät polven ulkosyrjillä, ja polven alla 2 cm pitkä haava,josta siirrännäinen otettiin, polven ulkosyrjällä 2 pienen pientä reikää, josta laitettiin"polylakmidipuikot-ruuvit, jotka sulaa" polveen.
3vk osavarus 15 kg, sitten täysivaraus ja sauvoista luopuminen. Ensimmäisellä viikolla aloin polvea hitaasti taivuttelemaan, ja sainkin sen jo taipumaan 120 astetta....josta pikkuhiljaa treenien kautta lisää taivutusta ja lihastreeniä.6vk.n kuluttua rauhallista kuntosalitreeniä.
Kipua ei oikeastaan ollut, ja olin välillä malttamaton, ja olisin jo halunnut treenata polvea, mutta uskoin lääkäriä, ja odotin, ja se tuotti tulosta, ja polvesta tuli tukeva. Kuukausi sitten polveni tähystettiin muun vaivan takia, ja acl oli erittäin hyvässä kunnossa ja vahva.
8kk:ta ei aktiiviliikuntaa-kamppailulajeja, laskettelua yms.Varottava polven sivuliikkeitä. - Dan
Tinde kirjoitti:
Tota kuntoutuksen merkitystä on korostettu tässä parin viikon aikana todella paljon, ja toi sun tekstis kerto, että todellakin kannattaa vuoden verran sitä kuntoutella kunnolla.
Diagnoosi muuttukin sellaseks, että osittaista repeämää löytyy eturistisiteen lisäksi ulommasta sivusiteestä, eli se fysin epäilemä kierukka onkin ehjä, ainakin MRI-lausunnon perusteella.
Mitenkäs nopeesti sie pääsit lääkärin diagoosista puukolle, kävitkö kunnallisella vai privalla? Ja minkälaista kuntoutusta teit omatoimisesti ennen puukkoa? Uintia? Käytitkö minkäänlaista tukea siinä ennen puukkoa? Kiitos :)Pääsin leikkaukseen n. parissa kuukaudessa, leikattiin OYS:ssa, erityismaksuluokassa eli ns. julkisella puolella yksityispotilaana. Hyvä systeemi potilaan kannalta mutta ei ole enää käytössä, kiitos sosiaalidemokratian ;). Ennen leikkausta pidin jalkaa kunnossa pyöräilemällä ja lihastreenillä salilla, uintia ei kestänyt ollenkaan...kumma kyllä. Jos tarvitsin varmistusta, että polvi ei petä alta niin käytin semmoista tiukkaa neopreenistä polvisidettä. Fysiatri kielsi semmoisen jatkuvan käytön koska sen mukaan siteen jatkuva pitäminen heikentäisi nelipäisen reisilihaksen toimintaa. Toi lihas on mun ymmärtääkseni se keskeisin polven toiminnan kannalta.
- Tinde
Eli kuinka suuria repeämiä teillä on ollut?
Että millasia lopunperin sitten rakennetaan uudestaan? Riippuu tietysti ongelmasta ja lääkäristä, mutta yhdellä tutulla (pelaa myös salibandya, josta myös vamma) oli ollut 60% revennyt, mutta sitä ei korjattu. Korjaus mahdollista vuoden tai 10 vuoden aikana.
Itellä ei oo tietoa omasta repeämästä, mutta näillä oireilla toivon, että se tullaan korjaamaan..
Mitenkäs, oletteko käyneet julkisella puolella vai privalla ja kauanko meni puukkojonoon laittamisesta itse puukolle?- Operoitu
Moi!
Mulla repesi jalkapalloa pelatessa acl (meni siis kokonaan poikki), epäiltiin myös kierukan repeämistä mutta leikkauksessa selvisi että se onkin ehjä. Polvi leikattiin kuukausi vamman sattumisesta, yksityisellä puolella. Nyt on kulunut 3kk leikkauksesta ja oli juuri ensimmäiset testit. Palaute oli hyvä, voimataso ajankohtaan nähden hyvä eikä polvi anna periksi eli uusi siirre ei ole laitettu liian löysäksi. Olen kyllä tehnyt kovasti töitä ja positiiviset tulokset antoivat motivaatiota jatkaa kuntoutusta vaikka välillä se tuskaiselta tuntuukin.
Kuukauden olen ollut töissä, polvi turpoilee edelleen aika rankasti ja jääpussia käytän edelleen päivittäin useampaan kertaan. Iloitsen kuitenkin edistyksestä, aika rankkaa oli se alku ja nyt pystyy jo juoksemaan :)
Hyvää kesää ja tsemppiä toipilaille! - Liisu
Hei.
Huhtikuun alussa meni minulta urheillessa eturistiside poikki, sisempi sivuside ei poikki mutta repesi kuten myös sisempi kierukka(n.2cm). Leikattiin n. kuukausi vamman jälkeen ja etenkin aktiiviurheilijoille todella suosittelen, että hoidatatte vaivanne yksityisellä niin, että leikkaus saadaan hoidetuksi ja kuntoutus käyntiin mahdollisimman pian.
Itseltäni korjattiin leikkauksessa eturistiside hamstringtekniikalla (siirrännäinen takareidestä) ja kierukka laitettiin ruuvilla takaisin kiinni. Kierukan paranemisessa omat riskinsä uudelleen repeytymisestä. Sisemmälle sivusiteelle ei tehty mitään, koska siellä verenkierto on niin hyvä, että pitäisi parantua itsestään kuntoutuksen lomassa. Ulomman sivusiteen kohdalla leikkaushoito olisi ollut välttämätön, koska siellä verenkierto ei ole yhtä hyvä. Tindellä siis luultavasti operointi kohdistuu myös sinne.
Tällä hetkellä leikkauksesta on reilut 1,5 kk, polvi on vielä jäykkä ja liikerajoitteinen, mutta kuntopyöräily ja vesijuoksu onnistuvat jumpan ohella. Ongelmana tällä hetkellä takareiden voimakas kramppi, joka yrittää parhaansa mukaan estää treenauksen. Leikkaukseen menijät varautukaa pitkään, rauhalliseen mutta aktiiviseen ja työntäyteiseen kuntoutukseen, turhautumiseen, vastoinkäymisiin ja taisteluun. Tsemppiä kanssaihmisille! - Tinde
Liisu kirjoitti:
Hei.
Huhtikuun alussa meni minulta urheillessa eturistiside poikki, sisempi sivuside ei poikki mutta repesi kuten myös sisempi kierukka(n.2cm). Leikattiin n. kuukausi vamman jälkeen ja etenkin aktiiviurheilijoille todella suosittelen, että hoidatatte vaivanne yksityisellä niin, että leikkaus saadaan hoidetuksi ja kuntoutus käyntiin mahdollisimman pian.
Itseltäni korjattiin leikkauksessa eturistiside hamstringtekniikalla (siirrännäinen takareidestä) ja kierukka laitettiin ruuvilla takaisin kiinni. Kierukan paranemisessa omat riskinsä uudelleen repeytymisestä. Sisemmälle sivusiteelle ei tehty mitään, koska siellä verenkierto on niin hyvä, että pitäisi parantua itsestään kuntoutuksen lomassa. Ulomman sivusiteen kohdalla leikkaushoito olisi ollut välttämätön, koska siellä verenkierto ei ole yhtä hyvä. Tindellä siis luultavasti operointi kohdistuu myös sinne.
Tällä hetkellä leikkauksesta on reilut 1,5 kk, polvi on vielä jäykkä ja liikerajoitteinen, mutta kuntopyöräily ja vesijuoksu onnistuvat jumpan ohella. Ongelmana tällä hetkellä takareiden voimakas kramppi, joka yrittää parhaansa mukaan estää treenauksen. Leikkaukseen menijät varautukaa pitkään, rauhalliseen mutta aktiiviseen ja työntäyteiseen kuntoutukseen, turhautumiseen, vastoinkäymisiin ja taisteluun. Tsemppiä kanssaihmisille!Itellä ei ole repeämien koosta vielä tietoa, mutta sen verran tiedän fysioterapeutin tilaamista papereista, että ACL ja LCL ovat osittain revenneet.
Vamma siis kävi maaliskuun alussa ja siitä meni muutama viikko ennen kuin uskaltauduin yksityiselle, kuvien perusteella ei pystytty mitään pois sulkemaan, mutta kierukkaa epäiltiin. Toisen polven tähystyksessä ortopedi (leikkasi eml-potilaana) pisti tuoreemman vamman magneettiin, mistä nämä tulokset nyt sitten selvisivät.
Vakuutusyhtiö tuskin tulee leikkausta yksityisellä maksamaan, mutta ko. ortopedini leikkaa privana sekä kunnallisena, joten taitavasta miehestä on kyse :) Tietysti yksityisellä saisi koipea kuosiin nopeammin, mutta vakuutusyhtiö tuskin suostuu sitä laskua maksamaan..
Ja tuosta vammautumisesta lähtien on tullut vietettyä sohvaperunan elämää lähinnä, tarkotan siis aikasempaan aktiivisuuteen verrattuna. Metriäkään en ole juossut maaliskuun jälkeen. Sen tähden toivon, että orto rakentaa polven uusiksi, mutta kuitenkaan pelaamattomuus ja pitkä treenaamattomuus eivät innostaisi. Mutta minkäs tekee, kunnollahan nämä on hoidettava :)
Kiitos vielä kaikille, jotka ovat vastanneet, teistä on ollut paljon apua!! :)
- polvi
Minulla polvi vääntyi helmikuussa 2005 jalkapallossa. Turposi kovasti ja ensiksi sairaalassa sanottiin sisäsivusiteen osittaista repeämää, parinviikon päästä katsottiin uudelleen ja polvi oli edelleen turvoksissa niinpä magneettikuviin. Magneettikuvista näkyi kuulema ulomman kierukan repeämä sekä sisäsivu- ja eturistisiteen osittainen repeämä, reisi- ja sääriluun päässä oli tummentumaa verenpurkauksesta johtuen. Jatko hoitona oli kuntoutusta kun turvotus laskisi, kierukalle ei tehty mitään koska polvessa ei ollut lukkoon menemis oireita. Niinpä kuntoilin ja hankin kiskollisen polvituen joka esti pahat vääntymiset. Tuen kanssa urheilin koko kesän ja jalka parani koko ajan, välillä saattoi polvi vähän pettää alta. Syksyllä kävin näyttämässä yksityisellä oikeaa polveani ja ortopedi väänteli ja testasi sitä. Sanoi sen olevan ihan hyvässä kunnossa, eikä laittanut magneettikuviin. Lääkäriin luottaen aloin treenaamaan ilman tukea ja kaikki tuntui hyvältä. Pystyin tekemään puntillakin melkein mitä vaan, rinnallevedot ja kyykyt maksimipainoihin asti meni niinkuin ennen. Myös täysivauhtiset juoksut rupesivat rullaamaan ihan kivasti. Tammikuussa hallissa pelaillessa ja juoksussa hiukan sivuun astuessa polvi ei enää pitänytkään vaan vääntyi yli ja tilanne oli lähes identtinen kuin vuosi aiemmin. Kipu oli taas kova, mutta tunsin että ei napsahtanut aivan niin kovasti kuin edellisellä kerralla. Siis jälleen sairaalaan ja nyt todelliselle ammattilaiselle. Väänteli niin kuin moni muukin oli vuoden aikana väännellyt ja sanoi että todennäköisesti olet urheillut viime kesänä eturistiside poikki. Oli vaikea uskoa sitä, sillä vuosi oli melkoista taistelua ja luulin jo olevani melkein terveiden kirjoissa! Magneettikuvista tuli sitten varmistus, eturistiside poikki ja ulompi kierukka jotenkin surkastunut sinne repeämästä johtuen. Siis yksityiselle puolelle leikkaukseen helmikuun puolivälissä. Nukutuksessa tehtiin uusi ACL takareidestä otetusta jänteestä ja uloimmasta kierukasta poistettiin puolet, sitten katsottiinkin sängystä pari viikkoa Olympialaisia! 2 vk leikkauksesta kepit pois ja fysioterapiaan. Ensimmäinen tehtävä saada jalka mahdollisimman suoraksi, koukistuksella ei niin kiire, koska takareidestä otettu jännettä. Kuntopyörää päivittäin ja siinä pyrkiä saamaan liikelaajuutta, myös erlaisia kyykkyjä ilman painoja. Heti alusta pitää yrittää kävellä kuin ennenkin, mutta väkiselläkin jalkaa tuli varottua. Sain 7 vk sairaslomaa ja näitä juttuja tuli tehtyä ennen kuin menin takaisin töihin. Töissä pystyi tekemään kaikkea ihan hyvin, piti tietenkin varoa sillä kävely oli vieläkin vähän varovaa ja polvi saattoi kipeytyä rasituksesta jonkin verran. Maaliskuun lopulla pystyi jo laittamaan pientä vastusta puntilla ja huhtikuussa aloin hölkkäillä. Vesijuoksu on erittäin hyvä ja sitä pystyi tekemään jo melko alussa. Vähitellen tuntee kun se alkaa kestämään ja toukokuussa tein kestovoimaa eli pitkiä sarjoja mm etukyykkyä, jolla sai hyvin kadonnutta etureittä esiin. Sen lisäksi hikiliikuntaa, lähinnä lenkkiä ja sauvakävelyä. Silloin myös koordinaatio harjoituksia, joita ei hirveästi tullut tehtyä, takareittä piti alkaa puristamaan kohti pakaraa kun se ei oiken toiminut vielä. Kesäkuussa siiryin perusvoimaan, jatkoin lenkkejä ja loppukuusta otin jo nopeampia juoksuja. Nyt heinäkuussa, 5kk leikkauksesta, tuntuu jo melko hyvältä ja polvi kestää kovat juoksut ja sivuun tulevat liikkeet,hypyt ym. Siis pystyin urheilemaan melkein normaalisti ja ilman mitään tukia. Kaikki näyttää hyvältä ja tuntuu päivä päivältä paremmalta, mutta vielähän menee pitkä aika ennen kuin kaikki on oikeasti ok. Saan siis olla kiitollinen, että kuntoutumiseni on mennyt näin hyvin eikä ole tullut turvotuksia tai kipuja. Ei tarvitse varmaan olla huolissaan jos kuntoutuminen kestää pitempäänkin, sillä kuntoutumis ajat vaihtelevat monista asioista johtuen. Ja tärkeintä on varmaan se ettei pidä kiirettä ja särje polvea uudelleen, joka minunkin täytyisi muistaa!!
- ottaa päähän
Vitsi että pitikin sitten sattua. Todennäköisesti perinnöllistä vikaa kierukassa, joka on oikeassa jalassa vihoitellut jo parin vuoden ajan ja nyt se päätti sit viikko sitten hajota! Että harmittaa, näin opiskelijalle kesä on ainut mahdollinen aika tienata rahaa ja kun itsellä se sattuu olee vielä niin perhanan fyysistä. No joo, polvi on tosiaan levossa ok, mutta kävelykin on ihan mielettömän vaivalloista. Perjantaina kävin röntgenissä, kuvissa ei näkynyt mitään. Seuraavaksi edessä siis magneettikuvat ja jospa pääsis mahdollisimman pian tähystykseen ja sais polven kuntoon. Jumppaan tekis mieli niin mielettömästi ja kas, kohta on varmaan kertynyt kiloja niin, että koko syksynä ei saa syödä mitään. Huojentavaa kuitenkin kuulla, etten ole yksin (vaikka ortopedisessa sairaalassa olenkin töissä...) ja että jotkut ovat selvinneet leikkauksen jälkeen lyhyelläkin toipumisajalla. Kiitos teille!
- Liisu
ottaa päähän kirjoitti:
Vitsi että pitikin sitten sattua. Todennäköisesti perinnöllistä vikaa kierukassa, joka on oikeassa jalassa vihoitellut jo parin vuoden ajan ja nyt se päätti sit viikko sitten hajota! Että harmittaa, näin opiskelijalle kesä on ainut mahdollinen aika tienata rahaa ja kun itsellä se sattuu olee vielä niin perhanan fyysistä. No joo, polvi on tosiaan levossa ok, mutta kävelykin on ihan mielettömän vaivalloista. Perjantaina kävin röntgenissä, kuvissa ei näkynyt mitään. Seuraavaksi edessä siis magneettikuvat ja jospa pääsis mahdollisimman pian tähystykseen ja sais polven kuntoon. Jumppaan tekis mieli niin mielettömästi ja kas, kohta on varmaan kertynyt kiloja niin, että koko syksynä ei saa syödä mitään. Huojentavaa kuitenkin kuulla, etten ole yksin (vaikka ortopedisessa sairaalassa olenkin töissä...) ja että jotkut ovat selvinneet leikkauksen jälkeen lyhyelläkin toipumisajalla. Kiitos teille!
Niin kyllähän tuo ottaapi aika rankasti päähän aina kun loukkaantuu eikä voi jatkaa treeniä siitä mihin jäi. Pitää vaan asennoitua uudelleen=). Kierukassa suhteellisen nopea toipumisaika, että kunhan pääset operaatioon niin oot takas jumpassa tosi nopeesti. Röntgeneissähän kierukka ei näy, eikä välttämättä aina magneettikuvissakaan, mutta luultavasti kuitenkin. Toivottavasti ei ole muuta sinulla rikki.
Olipas muuten "polvi" nimimerkillä aika lailla samanlainen historia kuin mulla reisi- ja sääriluun laajoja luumustelmia myöten=) Palloilu on vaarallista, vaikka eri pallossa menikin...leikkauksesta tuli nyt 9 vk ja saan hölkkäillä, pyöräillä, hypellä ja punttitreeniä tehdä, joten paljon on jo tekemistä vaikka oman lajin pariin ei vielä pääsekään. Kyllä se tästä. Toipumisia!=) - minde...
Pelailin viime syksynä futista ja siinä juostessa sitten väänty polvi. Ei todettu sillon sen kummempaa vikaa, parin kuukauden ajan polvi anto aina välillä periks. Koko talven pelailin ja kävin puntilla, treenailin monipuolisesti. Taisin kävästä jopa lumilautailemassa.
Toukokuun alussa pelasin pesistä ja pääs polvi vähän vääntymään, jolloin siitä kuului napsahdus ja se jäi lukkoasentoon. Kesäkuun lopussa pääsin viimein tähystykseen ja siellä sitten totesivat, että sisemmän kierukan repeämän lisäksi on ACL kokonaan poikki. ACL oli ollut poikki jo pidemmän aikaa eli varmaankin viime syksystä asti. Tämänkin kevään aikana kaksikin kirurgia ehti tuota polvea tutkia ja molemmat olivat sitä mieltä, että ACL on todella napakan tuntuinen, ehjä. Niinpä niin...
Tekivät sitten tähystyksen yhteydessä uuden ACL:n hamstringistä ja kiinnittivät kierukan. Vieläkään en saa koko painolla jalalle astua ton kierukan kiinnityksen takia. Nyt jalka menee sentään suoraks, koukistamisen kanssa on vielä vähän niin ja näin.
Mutta kaikki aikanaan. Leikkauksesta on vasta kolme viikkkoa, joten vielä ehtii kuntoutua...
- No can do..
Loukkasin polveni keväällä 2003 ensimmäistä kertaa ja sieltä meni melkein kaikki mahdollinen(eturistiside,sivuside ja kierukka).Leikattiin paikallisessa sairaalassa huonolla menestyksellä..reilua vuotta myöhemmin katkesi vain eturistiside ja korjaukseen mentiin tällä kertaa yksityisen puolelle Ouluun(Ristiniemi Jukka).Polvi oli hyvä melkein 3 vuotta ja reilu 2vko sitten eturistiside katkes taas..nyt mietitään että kuka leikkaa,missä leikkaa ja miten koska kaikki ko.polven"varaosat"on käytetty.
Eturistisidevamma on syvältä..tulee kuntoon jos kuntouttaa hyvin leikkauksen jälkeen.Siihen vain on luotettava! - ACLruptuura*2
Itselläni eturistiside meni viime vuoden lokakuussa poikki ja leikkaus tehtiin marraskuussa. Oikeastaan heti tikkien poistamisen jälkeen sain alkaa vesijuoksemaan ja parin viikon päästä kuntopyöräilemään. En valehtele, se on erittäin ahterista koko kuntoutus. Kipua ei enää viikko leikkauksen jälkeen ollut, mutta jäykkyyttä hyvin paljon vielä jatkossakin. Lihasmassa häviää erittäin nopeasti ja varsinkin ensimmäiset viikot ovat toivottomia, kun lihasta ei enää ole ja kaiken lisäksi harjoituksia pitäisi jaksaa tehdä. Kun sitten vihdoin saa alkaa juoksemaan niin aika menee suhteellisen nopeasti, ja on tärkeä muistaa että päällä kestää kuntoutua paljon kauemmin kun itse jalalla, koska sitä automaattisesti varoo.
Oma lajini on koripallo, ja 7 kk jälkeen aloitin treeneissä käymisen ja alkuun meni tosi hyvin ja pikkuhiljaa luottoa alkoi löytymään, kunnes viime viikon maanantaina treeneissä astuin väärin ja satutin saman polven uudestaan. Tänään saaduissa magneetin tuloksissa ilmenee, että konstruoitu eturistiside on osittain poikki. Minulla oli lupa täysipainoiseen harjoitteluun , ja toistaiseksi en tiedä mitään järkevää syytä miksi näin kävi taas. Vielä en ole saannut infoa jatkotoimenpiteistä, mutta sinulla on huomattavasti paremmat edellytykset kuntoutuksen suhteen, sillä sinulla on vielä osittain oma vanha eturistiside kiinni, kun taas mulla on takareidestä otettu siirre joka toimii mun uutena eturistisiteenä.
Polven kokonaistoipumis aika on kuitenkin pitkälle yli vuoden, vaikka harjoittelun saakin vähitellen aloittaa 6kk kohdalla.
Tsemppiä! :) - ACLinmyass
Moi,
Mulla leikattu polvet neljä kertaa, molemmista kierukat ja toisesta kaksi kertaa eturistiside. Pitkä prosessi, joka päättyi siihen, että 13 vuoden futisharrastus päättyi tänä keväänä. Polvien "murskaantumisen" pelko syynä lopettamiseen. Liikkumista pystyn harrastamaan, juoksua, hiihtoa, uintia ja salilla käymistä. Äkillisiä liikkeitä sisältävissä lajeissa oon kuitenkin tosi tarkkana.
Kaikille eturistiside- ja kierukkaleikkauksista toipuville parhain neuvo on kärsivällisyys. Alkuviikot keppien ja kipsien kanssa ovat turhauttavinta ikinä, mutta merkittävä etappi kuntoutumisessa. Painoa ei saa antaa leikatulle jalalle liikaa, eikä myöskään taivuttaa 90 asteen kulmaan. Munkkiniemen Dextrassa loistava fysioterapeutti nimeltä Ira, jolta saa todella hyviä neuvoja.
Voimia!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2053121Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391600Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus931451- 891349
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461314Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1551228Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121168Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze123999Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89922Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.44803