Siis ottaa niin paljon päähän ku välillä iskee kauhee isompi hätä, mutta mitään ei tule ulos :( Vessasa saa välillä istua siis todella kauan hyvä jos 30min. riittää.. siis kauhee hätä mutta ei vaan tule :( on niin ärsyttävää.. mitä kannattaa syödä, että alkais tulee ulos pikkuhiljaa?
Muilla ummetusta?
:((
9614
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Liiku enemmän vaikka kuinka tekisi mieli juutata perse sohvaan kii ja mässyttää niitä herkkuja mutta liiku hyvä tyttö ja syö vähemmän ja vain kuitupitoista ruokaa ja paljon luumuja ja mansikoita ja anasta ja raeujuustoo jne..hedelmii ja kasviksii...kesällä voi ihan hyvin syödä vain kasviksia ja hedelmiä raskaana..näin mun neuvolatäti antoi ohjeet viimeksi ´neuvolassa kun valitin ummetusta.eli liiku pari tuntia kunnon liikuntaa ja syö kasviksia ja hedeliiä päivässä niin johan pytty paukkuu:) mukavaa odotusta:)
lisäksi vaikka duphalacia. Toisilla kun ei auta edes tuo liikunta ja kasviksetkaan. Onnea odotukseen!
Mulla oli aivan kamala ummetus puolesta välistä raskautta eteen päin..kokeilen aivan kaikkea mutta ei oikein mikään auttanut. Ainut millä sain edes vähän helpottamaan oli se, että söin purkillisen bonan luumusosetta joka pvä...kyllä se alko jo loppuraskaudessa maistumaan kamalalta mut pakko oli...kokeile sitä :)
No just joo. Liikunta ja kuitupitoinen ruoka auttaa jos ummetus ei ole paha. Jos ummetus on todellinen vaiva, ei siinä riitä pelkkä liikunta, kuidut ja vesi.
Pyydä neuvolasta Duphalac-reseptiä, se ei ole varsinaisesti lääke vaan pitää suolen sisällön pehmeänä. Sitä saa apteekista myös ilman reseptiä, mutta halvempi reseptillä. Sitä täytyy syödä säännöllisesti, ei ole mikään pikalääke mutta säännöllisesti käytettynä tosi hyvä apu. Sopii raskaana oleville.
Jos vatsa on päässyt liian kovalle, voi satunnaisesti käyttää apteekista saatavia pikaummetusruiskeita, esim Microlax käy myös raskauden aikana.
Ei kannata kärvistellä ikävän vaivan kanssa, koska se voi aiheuttaa herkemmin esim peräpukamia raskauden aikana.
Syö paljon kuitupitoisia ruokia: ruisleipää, puuroja ym. kokojyvätuotteita ja kasviksia. Juo paljon nestettä, raskaana ollessa aineenvaihdunta hidastuu ja ulostemassasta poistuu enemmän nestettä elimistöön kuin aikaisemmin. Juo ainakin litra enemmän kuin ennen raskautta päivässä, niin se ehkä auttaa. Vältä vatsaa kovettavia ruokia: valkoinen vehnä, tavallinen pasta, juusto banaani... Jos tuokaan ei auta, osta luumusosetta (esim. piltin) ja syö sitä, itselläni auttoi muuutamana päivänä pari purkkia. Voit myös käyttää laktuloosivalmisteita (esim. levolac) joita saa apteekista ja niitä voi käyttää raskaana ollessakin. Myös pienperäruiskeet, kuten toilax, antavat pikaisen avun ja ovat turvallisia. ummetusta kannattaa kuitenkin hoitaa heti, koska pitkittyessä sinulle saattaa kehittyä kivuliaita peräpukamia tai haavaumia peräaukon ympärille. Itse olen alkuraskauden aikana temponut läpi koko repertuaarin (kyllä, pukamia myöden..) ja kyllä otti pataan. Nyt olen rv15 ja vatsa alkaa toimia taas normaalimmin, tarve on paljon harvemmin kuin ennen raskautta, mutta nyt se sentään tulee ulos!;)
tehdä asialle jotain... Itellä ollu koko raskauden tosi kovaa ummetusta ja käyttäny huolella mini peräruiskeitakin. Silti painetta ollu liikaa suolessa, sillä sain nivusiin tyrän, joka onkin jo ikävämpi homma =( Aina ei näköjää auta kunnon kävelylenkit päivittäin sopivat ruuat..
tsemppiä!
Mulla ei ole ollut ummetusta ainakaan vielä tässä vaiheessa. Vaikka yksilällistä kai se onkin..Mutta olen oikeastaan koko raskausajan syönyt aamuisin peruskaurapuuron , niin ehkä sillä jotain vaikutusta? Pahoinvoinnin alkaessa alkoi tämä tapa ja jäi sitten päälle :) Olen nyt rv 19.
....yksilöllistä siis :)
Minulle tuli meinaan hirmuinen ummetus siitä. Jätin pois ja ummetuskin jäi... Se on niin yksilöllistä, miten mikäkin vaikuttaa. Toisilla menee vatsa ihan sekaisin siitä raudasta. Kaiken lisäksi mulla nousi hemoglobiini vasta raudan lopettamisen jälkeen...
No joo, mutta sen vielä sanon, että kannattaa yrittää pitää se kakki mahdollisimman pehmeänä. Varsinkin loppuraskaudessa synnytyksen lähestyessä. Luumusose ja microlax vaan käyttöön. Lecolac on kanssa odottajille sallittu.