lääkäri suosittelisi tsolpideemia unihäiriön hoitoon, (aoero, yksinhuoltajuus, muutto juuri takana) mutta lääkehoidon aloittaminen arveluttaa kaikista positiivisista vaikutuksista huolimatta.. lääkkeen aiheuttama riippuvuus ja muut sivuvaikutukset... (paljon olen sivusta seurannut enkä "uskalla" itse aloittaa ennen kuin on "pakko")
vaihtoehtoishoitomuoto kiinnostaa,
luontaistuote kaupassa on liuta vaihtoehtoja unettomuuden hoitoon kuten vuosisatoja käytetty valeriana, antistress yms... onko kellään kokemuksia näistä tuotteista unen saannin parantamiseksi?
vaihtoehtoishoitomuoto kiinnostaa,
luontaistuote kaupassa on liuta vaihtoehtoja unettomuuden hoitoon kuten vuosisatoja käytetty valeriana, antistress yms... onko kellään kokemuksia näistä tuotteista unen saannin parantamiseksi?
Vastaukset 10
Vanhimmat
Toisilla nuo auttaa ja toisilla ei. Eli kalliiksi sekin tulee, kun joutuu kokeileen kaikkia mitä saatavilla on.
Itse kokeilin unikuuta (halvin) enkä kyllä huomannut mitään vaikutusta.
Sedoniumia, mutta en huomannut mitään vaikutusta. En tiedä pitäisikö niitä sitten käyttää pidempään ennenkuin niiden teho näkyisi. Itse joudun turvautumaan nukahtamislääkkeisiin.
Itselläni myös stressaava elämäntilanne, joten otan mielummin palan lääkettä, kuin valvon koko yön.
Ihmiset tuntuvat pelkäävän riippuvuutta, mutta jos pystyy välillä nukkumaan myös ilman, ei mitään ongelmaa pitäisi olla. Luin hiljattain lehdestä erään lääkärin kommentin, että näitä lääkkeitä kohtaan on paljon turhia pelkoja niin lääkärikunnassa kuin potilaillakin.
onhan se niinkin että halutaan kovasti varoittaa lääkkeiden aiheuttamasta riippuvuudesta ja muistakin mahdollisista sivuvaikutuksista, ettei varmasti kenellekään jäisi sitten epäselväksi ja ettei potilaan tarvitsisi sitte jälkeenpäin valittaa ettei lääkäri kertonut... Ja vielä sekin, kun niitä nukahtamis -ja unilääkkeitäkin on niin valtava valikoima, että saattaahan sekin ottaa aikansa, ennen kuin itselle sopiva löytyy. Mikä sopii yhdelle ei välttämättä sovi toiselle.. Ainahan niistä ei siis tule riippuvaiseksi, mutta hoidon lopettamisvaiheessa voi tulla voimakkaitakin vieroitusoireita näistä kemiallisita valmisteista.
useimmissa luontaistuotteissa vaikutus kuulemma alkaa tosiaan tuntumaan vasta n. kuukauden kuluttua hoidon aloittamisesta, niinkuin joku tuossa juuri aikaisemmin taisi mainitakin.. tämän valeriana (rohdosvirmajuuriuute tai joku sellai) tuotteen nimi oli "unihiekka" joten nimi jo sinänsä vähän nauratti...
sitä vain ihmettelin kun esim. juuri tämä "anti stress" niminen valmiste auttaa "vähän joka vaivaan"; auttaa keskittymään, helpottaa univaikeuksia, parantaa sitä ja tätä ja vähän johonkin muuhunkin vaivaan..." että täytyy siinä olla melko tehopakkaus! ;)
sen vuoksi, kun jostain pitää aloittaa, ajattelin kokeilla tätä valmistetta joka on kuulemma asiakkaiden keskuudessa luotettava ja hyväksi todettu. Myyjä kyllä kertoi toisestakin valmisteesta mutta samaan hengenvetoon että siitä on tullut vähän huonoakin palautetta, eli ei yrittänyt väkisin myydäkään, kuten jotkut... Mutta katsotaan miten alkaa toimimaan!
Ei auttanut Sedonium minuakaan. Ohjeessa käsketään ottaa 2 tablettia, olen ottanut neljäkin ennen nukkumaan menoa, mutta en ole huomannut mitään vaikutusta. Unettomuuteeni auttaa vain nukahtamispillerit (Zopinox) ja myös magnesium, kun sitä ottaa reilumman annoksen kuin virallinen päivätarve 350 mg. Magnesiumin kanssa pitäisi ottaa B6- ja B12- vitamiineja ja foolihappoa, että vaikutus olisi tehokkain. Tuota magnesiumin vaikutusta olen ihmetellyt, sillä olen kärsinyt unettomuudesta jo vuosia fibromyalgian takia, ja siihen on tavallisesti tarvittu mielialalääkkeitä ja nukahtamispillereitä. Kolme kuukautta sitten jätin lääkkeet pois ja olen pärjännyt melko hyvin magnesiumin avulla. Tietenkään jonain öinä ei sekään auta.
No en suosittele unilääkkeitä kyllä kelleen.
Hyvin huonoja kokemuksia lähipiirissä.
Depreminiä koitin , se on mäkikuismasta tehtyä.
Kyllä se vaikutti.
Laivalta ostin. Lievää turvotusta silmien alle kyllä tuntui tulevan.
Joku Espericum on sitten apteekissa.
Nyt pihalta voi kerätä siankärsämöä ja kuivata.
1-2 tl kuivattua yrttiä kupilliseen kiehuvaa vettä.Maistuu kitkerälle..voi laittaa hunajaa,sitruunaasokeria tai toistayrttiä sekaan.
Juodaan 3 kupillista päivässä.
Voi värjätä virtsan tummanruskeaksi, mikä sinänsä on täysin vaaratonta.
Muita rauhoittavia :humala,kamomillasaunio,kanerva,kevätesikko,kissanminttu,kärsimyskukka,laakeri,metsälehmus,mäkikuisma,rohtovirmajuuri l. valeriaana,selleri,sitruunamelissa ja vadelma.
Mäkikuisma reagoi haitallisesti eräiden ruoka-aineiden ja lääkkeiden kanssa.Voi aiheuttaa herkkyyttä auringonvalolle.Mäkikuismavalmistetta käytettäessä on vältettävä narkoottisia aineita, tryptofaani-(olikohan tuota kalkkunassa..?)ja tyrosiiniamninohappoja,laihdutuspillereitä,astma-ja nuhasumutteita, flunssa-ja heinänuhalääkkeitä.Mahdollisesti reagoi haitallisesti mm.eräiden sydänlääkkeiden,verenohennuslääkkeiden ja ehkäisypillereiden kanssa.Lisäksi kiellettyjen listalla juomista olut, viini ja kahvi, ruoka-aineista salami,jugurtti,suklaa,eräät pavut sekä savustetut tai etikkasäilötyt ruuat.
Sellerin pitkäaikainen käyttö kuluttaa elimistön kaliumvarastoja.
Sitruunamelissa häiritsee kilpirauhasta stimuloivan hormoonin toimintaa.Kilpirauhasvaivoista kärsivien on neuvoteltava käytöstä lääkärin kanssa
Oon aika iso kaveri, mut toi on sama ku napsis jotain c-vitamiini tablettei unensaantiin. Rohdot ja luontaistuotteet on pääasiassa placeboa tai muuten vaan tehotonta paskaa. Ikävä kyllä.
Tai no, sain mä tolla unta. Vedin paketin tota Sedoniumia, pullon viinaa ja sikspäkin kaljaa. Sit nukutti, mut tuskin oli Sedoniumin ansiota. Jotku tollakin valheella tekee itelleen rahaa. Onneks olkoon vaan.
on tehokas, voi käyttää myös päivisin rauhoittamaan, jos on hermostuneisuutta.
En ole havainnut mitään vaikutusta Valispert tab unen saantiin ainoastaan että ulostus toimii mutta "lääkkeessä"hän on paljon ulostusta autavia aineita siis en kyllä osta enää Valisperiä
Moikka!
Sinällään jo vanha keskustelu, mutta ajattelin kertoa oman tilanteen: meillä avoero päällä ja olen entistä huonommin nukkunut, kun normaalistikin unensaanti kestää. Ostin Valeriaana-tabletteja luontaistuotekaupasta ja voin sanoa että ihan totta auttaa! Hinta oli jotain 9 euroa, ja paketissa useampi kymmen tablettia. Ja en herännyt kertaakaan edes yöllä, mikä on aika epätavallista! Suosittelen!!
Jep! Eli sillon ku streessaa elämä liikaa eikä meinaa saada unta jne niin kyllä todellakin auttaa!! =)
Ja nyt on nekin painajais-ajat eletty läpi mutta sentään nukkuen! ;)
Toimii myös esiintymis yms tilanteissa yllättävän hyvin =D