muilla notkoselkää? mitä vaivaa siitä? Mistä tullut?
mulla lähinnä vaivat on niitä että, en tykkää olla mahallaan (mutta se nyt ei ole kamala juttu). Ja housujen löytyminen kaupoista on vaikeaa! Selän puolelle jää "pussi" tyhjää, osassa sen saa kurottus vyöllä pois. mutta farkut... onko kellään kokemuksia mitkä farkut ei tee kamalaa pussia selkään? mulla entiset farkut hajos (kirpparilta ostetut joten en tiedä mistä ostetut alinperin?, ja uusia sopivia en ole löytänyt. :(
ja onhan se ärsyttävää kun perse näyttää isommalta kun on notko selässä...
lisäksi selkä on jotenkin liian suora (fysioterapeutti sanoi).
mulla lähinnä vaivat on niitä että, en tykkää olla mahallaan (mutta se nyt ei ole kamala juttu). Ja housujen löytyminen kaupoista on vaikeaa! Selän puolelle jää "pussi" tyhjää, osassa sen saa kurottus vyöllä pois. mutta farkut... onko kellään kokemuksia mitkä farkut ei tee kamalaa pussia selkään? mulla entiset farkut hajos (kirpparilta ostetut joten en tiedä mistä ostetut alinperin?, ja uusia sopivia en ole löytänyt. :(
ja onhan se ärsyttävää kun perse näyttää isommalta kun on notko selässä...
lisäksi selkä on jotenkin liian suora (fysioterapeutti sanoi).
Vastaukset 1
Vanhimmat
Eikö fysioterapeutti kertonut mitä selälle voi tehdä?? Notko selkäisyyteen yleensä kuuluu yliojentuneet polvet ja joillakin on myös pää työntynyt eteenpäin. Tätä ristikkäisoireyhtymäksi. No joka tapauksessa. Notkoselkäisyys voi johtua vääristä ryhtitottumuksista. Kun tarpeeksi kauan olet väärissä asennoissa, tietyt kehon lihakset kiristyvät ja toiset taas "löystyvät". Eli notkoselkäisyydessä on monesti vatsalihakset heikot ja selkälihakset kireät.
Seisoma-asentoon kannattaa kiinnittää huomiota ettei päästä lantiota kallistumaan eteenpäin, että notko korostuu ja jos jaloissa on yliojentuvaisuutta niin niihinkin kannattaa kiinnittää huomiota. Tämä kuitenkin vaatii pitkän työn, että asento korjaantuu.