Mene rannalle uimaan, lähde pitkälle kävelylenkille, lähde juoksulenkille, mene elokuviin, hankkiudu muiden ihmisten seuraan, mutta älä ala ryyppään.
Jos ihan hirvee olo on eikä nuo keinot auta, mene lääkärin puheille.
0Äänestä
liikunta tuolla
ulkoilmas ja rankka sellainen on tuottanut hyviä tuloksia, myös niska/hartiaseudun venyttely ja hierominen auttaa. Jotain hierontavoiteita, kylmägeeliä tms. voisit käyttää jot lihakset rentoutus. Sit mä käytän myös kylmä/kuuma vesi vuorotellen jalkakylpyjä, uiminen ois kans semmonen rentouttava harrastus.
0Äänestä
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Mene rannalle uimaan, lähde pitkälle kävelylenkille, lähde juoksulenkille, mene elokuviin, hankkiudu muiden ihmisten seuraan, mutta älä ala ryyppään.
Jos ihan hirvee olo on eikä nuo keinot auta, mene lääkärin puheille.
ulkoilmas ja rankka sellainen on tuottanut hyviä tuloksia, myös niska/hartiaseudun venyttely ja hierominen auttaa. Jotain hierontavoiteita, kylmägeeliä tms. voisit käyttää jot lihakset rentoutus. Sit mä käytän myös kylmä/kuuma vesi vuorotellen jalkakylpyjä, uiminen ois kans semmonen rentouttava harrastus.