Laihduin

tää palsta on anoreksia - palsta joten mee puhuu laihdutuksesta laihdutus - palstaan.

http://www.kalorilaskuri.fi/ruokakulutus.php?pv=2006-06-22

Sen mä ainakin tiiän, että 2000 kcal pitäis ihminen syyä normaalisti päivän aikana. Eli syöt aivan liian vähän! Tuolla tavalla laihdut ja kuihdut, ei ole tasapainossa tilanne ollenkaan.

Kyllä sitä urheilla saa ja pitää itsensä terveenä, mutta syömistä ei saa unohtaa, sillä tuolloin kroppa ei saa tarvitsemiaan ravinteita! Siitä syntyy sitten omat ongelmansa, ja ne on hankalampia kuin se että lihoisi sen yhden kilon tms.

Itsekin olen reilun vuoden aikana saanut terveellisesti pudotettua 10 kiloa ja tiedän mitä tarkoitat tuolla pelolla, että lihoo taas. Mutta ei sitä voi itseään kiduttaa ja kuihduttaa koko elämäänsä vaan tasapiano pitää löytyä niin ravinnon kuin urheilemisenkin kanssa.

Alappa nyt syömään normaalisti ja liikkumista saa edelleenkin harrastaa! Ollaan terveitä ja ylpeitä siitä, että pystymme pitämään elämämme tasapainossa! Ei saa hankkia tahallaan itselleen sairauksia, kuten anoreksia..

Onks sulla anoreksia vaikka terveellisesti laihdutit? Vai mitäs täällä oikeen kyselet neuvoja laihdutukseen?!>:( tää on anoreksia-palsta! ihmisil laihduttaa sairauden takii!!

Mulla on painoindeksi jotain 18,5-18,8 ja ihan hyvin voin syödä 1500 ilman, että lihoan. Jos syön 1400-1500 terveellisesti, ilman herkkuja, niin jopa laihdun silläkin määrällä. Että sellanen 1500-1800 on varmasti ihan hyvä määrä, jolla ei lihoa.