Moi!
kuinka pitkälle raskautta olette polkupyöräilleet? Sitähän kyllä kävelyn lisäksi suositellaan ihan raskauden loppuun saakka hyvänä kuntoilumuotona.
Mutta mistä mahtaa johtua, että kun kävelee tai pyöräilee, niin kesken matkan alkaa pistämään/vetämään/tuntumaan tuolla alavatsassa tai nivusissa? Se on ärsyttävää!
itselläni nyt raskausviikkoja 26.
kuinka pitkälle raskautta olette polkupyöräilleet? Sitähän kyllä kävelyn lisäksi suositellaan ihan raskauden loppuun saakka hyvänä kuntoilumuotona.
Mutta mistä mahtaa johtua, että kun kävelee tai pyöräilee, niin kesken matkan alkaa pistämään/vetämään/tuntumaan tuolla alavatsassa tai nivusissa? Se on ärsyttävää!
itselläni nyt raskausviikkoja 26.
Vastaukset 6
Vanhimmat
kysyin että pyöräilyä rv20 saakka ja rauhallisella vauhdilla joten etkai enää pyöräile? Itse lopetin supistusten takia jo rv 18 ja nyt neljäs raskaus joten kokemusta on!Joten pyörä vaan talliin teloille:)
..itse en ole kuullut mistään pyöräilysuosituksesta. Pitääpä huomenna neuvolassa vielä kysäistä. Joskus rv23 tienoilla tuntui pari kertaa siltä, että massu oli tiellä, mutta nyt olen taas poljeskellut rauhallisesti joitain matkoja kun se on tuntunut ihan ookoolta. Eri juttu varmaan sitten alkaa olla suppareita, niin silloinhan varmaan joutuu miettimään kaikkia liikuntamuotoja uudelleen. rv30 6
äitiysloman alkuun saakka, siinä vaiheessa vauva oli jo laskeutunut vähän eikä tuntunu enää kivalta joten vaihdoin kävelyyn. Nyt ootan toista viikolla 15 4 ja pyöräily maistuu....toivottavasti samoille viikoille asti kun esikoisen kanssa.
mitään yleisiä suosituksia on. Minä ainakin aion pyöräillä koko kesän ja syksyyn asti ihan hyvällä mielellä, nyt viikkoja 19. Itseasiassa pyöräily ei tunnu rasittvan paikkoja yhtä paljon kuin kävely.
Kolmannessa raskaudessa pyöräilin äitiyslomaan saakka. Ei mitään ongelmaa. Nyt odotan kaksosia ja liikkuminen kävellen vähän hankalaa. Neuvolassa suositeltiin pyöräilyä (tai uimista) kevyempänä liikuntamuotona, kun olisi tärkeätä edes vähän liikkua joka päivä. Eli neljäs meneillään, enkä usko pyöräilyn olevan haitallista.
vielä ihan reippaasti. Kävely olikin paljon vaikeampaa!