olen kärsinyt muutaman päivän putkeen hirveää pääsärkyä, olen ulkoillut ja syönyt hyvin. viikkoja 14 4.
pahoinvoinnista pääsin onneksi jo. päänsärystä en ole joutunut yleensä paljon kärsimään..
jotain hyvää vinkkiä mitä tehdä?
tai erityisesti jotain mistä huolestua?
alkaa jo tuntua niin tukalalta tämä.. nukkumaankaan ei osaa käydä kun särky on niin kovaa.
kysyn tässä samalla että milloin ei ole niin hyväksi nukkua mahallaan? onko rajana mahan koko?
kiitos!
pahoinvoinnista pääsin onneksi jo. päänsärystä en ole joutunut yleensä paljon kärsimään..
jotain hyvää vinkkiä mitä tehdä?
tai erityisesti jotain mistä huolestua?
alkaa jo tuntua niin tukalalta tämä.. nukkumaankaan ei osaa käydä kun särky on niin kovaa.
kysyn tässä samalla että milloin ei ole niin hyväksi nukkua mahallaan? onko rajana mahan koko?
kiitos!
Vastaukset 10
Vanhimmat
Juotko tarpeeksi vettä?
kannattaa juoda päivittäin pari litraa vettä, niin ei nestevajaus pääse iskemään.
Toinen vaihtoehto voi olla päänsärkyysi se, että sinulle on tullut raskaudesta aiheutuva migreeni.
Tai sitten mitään erikoista syytä ei ole, se vaan tulee välillä ja menee sitten pois.
Yksi vaihtoehto on stressi, joka voi aiheuttaa päänsärkyä.
Ukkonen myös.
Lihasten jännitystila.
Raskausmyrkytys myös vaihtoehtona
vasta n. rv 20 tai myöhemmin.
Joten tuskin sitä.
Itsekin olen kärsinyt pääkivusta pitkin raskautta. Ennen raskautta ei päänsärkyä ollut. Huomauta siitä seuraavalla neuvolakäynnillä. Tarkistavat asian jos on tarpeen.
Minulla ei mitään erityistä syytä kipuun ole ollut. Niskat ovat pahasti välillä jumissa. Silloin asiaa auttaa kuumat kääreet ja hieronta (kotihoitona). Myös liian vähäinen juominen voi aiheuttaa särkyä, juo siis tarpeeksi vettä päivittäin. Ja syynä voi olla myös huonontunut näkö. Vilkastunut hormonitoiminta voi vaikuttaa näköön raskauden aikana.
Jouduin syömään Panadolia kuurina neljä päivää, kun kallonpohjanlihakset jumittuivat pariviikkoa sitten. Lääkäri sanoi, että jos ei panadol auta, on pakko ottaa Burana-kuuri. Ennen raskautta urheilin paljon. Nyt kun urheilu väheni, alkaa lihakset kenkkuilemaan, vaikka niitä kuinka päivittäin venyttelen.
Minulla on aina migreeni keskittynyt enimmäkseen raskauden alkuun, viikossa useampikin kohtaus tunnottomuus-,näkö- ym. oireilla varustettuna. Loppuraskaudessa onkin ollut muita vähemmän häiritseviä ongelmia, kuten peräpukamia, turvotusta ja suonenvetoa. Mutta migreeni on tosiaan ollut hirveintä.
Yleensä yritän selvitä ilman panadolia... mutta panadoliahan saa ottaa. Varsinkaan alkuraskaudessa en itse ottaisi buranaa, miksi ottaa riskiä lapsen terveyden kustannuksella.
Pitkälleen pimeään viileään huoneeseen, melusta pois... on vinkkini. Oksentaminen helpottaa oloa.
Jotkut ruoka-aineet, kuten suklaa, viinirypäleet, sitrushedelmät... voivat laukaista migreenin.
Itse en nuku mahallaan, kun en ole ikinä nukkunutkaan, mutta vieläkin köllöttelen sängyllä vatsallaan töllöä katsellessa :D rv31 1 Eli niin kauan kuin se itsestään hyvältä tuntuu, voit nukkua mahallasi.
Pääkivusta vaikea sanoa, mutta kannattaa mainita neuvolassakin jos se äityy pahaksi niin tietävät sitten. Ei kai siitä heti tartte huolestua, vaikkakin se voi olla oire vissiin raskausmyrkytyksestä mutta jos oikein muistan, se ei ole vielä ajankohtainen noilla viikoilla eli ei liittyne siihen. Mutta kannattaa tosiaan jatkon kannalta tarkkailla vointiaan. Mulle tulee päänsärkyä tosi herkästi jos en juo tarpeeksi eli muista syödä ja juoda säännöllisesti.
Mulla oli lähes viikottaista pääkipua eka 4kk. Siihen auttoi hikiliikunta, sellainen jossa kunnolla hengästyi ja tuli hiki. En tiedä miksi! Panadolia popsin myös sen mitä ohjeissa sai. Se loppui kun 4kk oli täynnä.
Heippa!
Et ole ensimmäinen, joka valittelee tota raskaudenaikaista päänsärkyä. Mulla nyt rv 38 menossa. mutta myös johonkin reiluun puoleen väliin ajoittain monta päivää kestävää päänsärkyä. Työpaikallani, jossa mun kanssa raskaana samaan aikaan oli 6 muuta, valittelivat samaa vaivaa. Raskausmyrkytys on mielestäni epätodennäköinen, kun viikkoja noin vähän. Luulempa vain, että kuulut tähän samaan sakkiin eli kuuluu "taudin" kuvaan, ihan niinkuin väsymykset ja pahoinvoinnitkin. Mutta tosiaan ei mitään kirjatietoa vaan sitä mitä tietoa tosi elämä on tuonut tullessaan. Onnellista odotusta ja hyvää kesää sinulle.
kiitos paljon! :)
ja samoin :)
hei!
Mulla on migreeni kohtauksia joka toinen viikko ja niiden jälkeen jälki särkyä muutoman päivän....kun niskat ovat jumassa särkee päätä muulloinkin kuin migreenien välissä! Ostin ergononisesti muotoilun tyynyn ja särky väheni hieman kun niskat eivät ole niin jummissa enää! Kokeile sitä! olen rv 13 3
..oli kanssa noilla viikoilla kamalaa päänsärkyä, tuli kyllä kunnon särkylääkkeitä ikävä. :/ kuulemma sitä aika monilla raskauden aikana on. en nyt enää jaksa lueskella noita kaikkia edellisiä viestejä, mutta itselläni auttoi ainakin migreenikikat, eli pimeään huoneeseen lepäämään, viileä pyyhe otsalle jne. siis jos se ei miksikään ihmeellisemmäksi osoittaudu.. itse muuten nukuin puoliksi mahallaan tosi pitkälle, kun siihen asentoon olen tottunut nukahtamaan. vauva kyllä alkoi sitten "mönkimään" jos ei asennosta tykännyt..:)