Pitkän iän salaisuus

vasta 60:nen, mutta isäni on yhdeksänkymppinen, ja uskon että hänen pitkän iän salaisuus on optimistinen elämän asenne, huumorintaju ja normaalit elämän tavat.
Kaikkea kohtuudella.

Mummoni eli 101v.Perintötekiät ja fyysinen kunto eivät ole ainut tae.Vaan sinnikkyys mikä tarkoittaa voimaa vastustaa sairauksia,väsymystä ja vaikeuksia.Sinnikkyys on avointa ja joustavaa elämänasennetta,itseluottamusta.Sekä välitöntä ja ulospäinsuuntautunutta luonnetta.Että on mahdollisimman vähän ahdistusta,toivottomuutta,kärsimättömyyttä ja vihaa .Sinnikkyys on mielen ja ruumiin sopusointua joka on geeniemme,asenteidemme ja kasvatuksen tuotetta.Jos ei tule toimeen tunteidensa kanssa sairastuu usein fyysisesti.Stressi heikentää immuunijärjestelmää.Rakkaus ja rohkaisu auttavat luomaan itseluottamusta joka auttaa meitä sietämään elämämme vastoinkäymisiä.Tupakoinnin lopettaminen,liikunta ja terveellisempi ruokavalio toki auttaa.Jos on paineita mukavat harrastukset auttavat.Rakkautta,terveyttä ja pitkää ikää!

... ja oli sisuskas mies. Mutta tuli miestä suurempi tauti, joka mennessään vei. Ilman syöpää hän olisi varmasti elänyt vuosia, oli virkeä ja toimelias. Jaa-a, mikä lienee hänen salaisuuteensa? Ehkä työntäyteiset vuodet pientilalla, herttainen vaimo ja paljon jälkikasvua. Hyvä, vaikka raskaskin elämä.

Kerran kuulin, kun radiossa haastateltiin sata vuotta täyttävää rouvaa. Haastattelija kysyi, tunteeko hän itsensä vanhaksi. Satavuotias vastasi, että ei muuten, mutta hänen lapsensa ovat vain niin kamalan vanhan näköisiä.

Meidän mummo täyttää 86 syksyllä ja on pirteä ja hyväkuntoinen sekä uskomattoman reipas. Hänellä on iloinen ja optimistinen luonne ja uskomaton tahdonlujuus. Myös vaari on vielä elossa, ja hän täyttää seuraavan kerran 88 vuotta. Vaari on jo aika sairas, mutta pystyy vielä asumaan kotona, koska mummoni ja äitini hoitavat häntä. Hänen hengissäoleminen on kyllä aika ihme, kun hän on viettänyt aina melko railakasta elämää ja jätti tupakankin pois vasta kuusikymppisenä.

Mummolla on raudanluja halu toteuttaa se, mihin hän on ryhtynyt. Hänellä on ollut hyvin vaikea elämä, mutta on voittanut kaikki vastoinkäymiset luottamalla korkeampaan ja olemalla murehtimatta liikoja. Lisäksi mummo ulkoilee paljon, käy uimassa ja marjassa, tykkää kävellä metsässä ja olla yksin. Mutta samalla hänellä on myös laaja tuttavapiiri, ja hän matkustelee jonkin verran ja tykkää käydä näyttelyissä ja tilaisuuksissa. Kyllä hän on aina myös syönyt ja elänyt terveellisesti ja säännöllisesti sekä pitänyt hyvää huolta kunnostaan ja ulkonäöstään. Uskon ja toivon, että hän saa olla vielä pitkään kanssamme...hän on paras isoäiti, minkä voi saada ja nyt neljän lapsen isomummo :)
Uskon itse, että henkiset ominaisuudet painavat eniten.