Millä viikoilla??

Taitaa olla tosi yksilöllistä.. en haluais masentaa, heh - mutta eikös se usein ole just näitä loppuraskauden vaivoja, kun paikat on kasvanut isommaksi ja sitten kohtukin painaa tuolla sisuksissa jne.. Itselläni ei onneksi ole ollut kyseistä vaivaa eikä toivottavasti tulekaan, kuulostaa niin ikävältä että olen ajoissa varautunut siihenkin ja vieläkin kiskon innolla ruisleipiä ym. kuitupitoisia evästyksiä :D rv31 2

Mulla on ollut ummetusta, mutta tosin se oli luultavasti raudan syöntiin liittyvää. Nyt kun olen jo lasketun ajan yli suoli toimii vähän miten sattuu, äärilaidasta toiseen.

Jos syöt rautatabletteja, obsidan-merkkiset toimi ainakin minulla paremmin kuin neuvolasta saamani. Nostivat hemoglobiinin ja sitten kun niitä ei tarvinnut syödä kuin joka toinen päivä, ummetus helpottui.

Muita konstejahan on tosiaan kuitupitoinen ruokavalio, kuten leseet, hedelmät, vihannekset. Voit kokeilla myös luumuja tai luumumehua. Muutenkin riittävä veden juominen ehkäisee ummetusta. Myös säännöllinen liikunta vetreyttää suolen toimintaa ja edistää suolen säännöllistä toimintaa.

Toivottavasti tästä on jotain apua.

Juu aivan kuin Jihuu tuossa totesi niin tuskin se ainakaan loppua kohden helpottaa.

Nyt kannattaa huolehtia riittävästä vedenjuomisesta, sekä syödä paljon kuitupitoista ruokaa hedelmiä ja vihanneksia.

Lisäksi kannattaa liikkua runsaasti, se voi laittaa suoleenkin liikettä.

Ummetus johtuu suolen liikkeiden hidastumisesta ja kohdun aiheuttamasta painosta. Oireita saattaa pahentaa myös mahdollinen rautalääkitys.


Jos tilanne äityy pahaksi, niin en näe syytä miksi et voisi kemiallisia aineita( peräruiskeet/ laksatiivit) käyttää oloasi helpoittamaan. Kannattaa kysäistä apteekista/ neuvolasta sinulle sopiva keino.