Näin jutun jenkkiläisillä sivuilla täysin luonnollisesta tavasta päästä aknesta eroon ja tilasin opuksen. löytyy googlaamalla Acneyoda..
Olen nyt noudattanut ohjeita ja vaihtanut ruokavalion ohjeiden mukaan ja uskokaa ta älkää..
MINULLA EI OLE NÄPYN NÄPPYÄ ENÄÄN!!! olen nyt syönyt ohjeiden mukaan noin kolme viikkoa ja toden totta, en tarvii enää mitään muuta!! Sivuvaikutuksina esimerkiksi hiukset on alkanut kasvamaan hirveää vauhtia sekä kynnet ja myös minulla ollut atooppinen ihottuma on helpottunut.. aivan ihana olo nauttia kesästä ja taidampa kirjoittaa Leo herralle(kirjan kirjoittaja) suurkiitokset.
Jokainen sana siis kerrankin piti paikkansa eikä mitään turhia lupaksia:)
Ennen tuota kirjaa olin oikeesti tosi epätoivoinen näppyjeni kans ja testasin oikeesti kaikki mahdolliset Roaccutanista antibiootteihin ja nyt sit vasta löyty ratkasu.
IHMISET oikeesti menkää ja maksakaa toi vaivainen 30e maksava superhyvä opus!!!(tilataan netistä jossa hinta dollaireina eikä tullu mitään lisämaksuja vaikka eka vähän pelkäsinkin)
Olen nyt noudattanut ohjeita ja vaihtanut ruokavalion ohjeiden mukaan ja uskokaa ta älkää..
MINULLA EI OLE NÄPYN NÄPPYÄ ENÄÄN!!! olen nyt syönyt ohjeiden mukaan noin kolme viikkoa ja toden totta, en tarvii enää mitään muuta!! Sivuvaikutuksina esimerkiksi hiukset on alkanut kasvamaan hirveää vauhtia sekä kynnet ja myös minulla ollut atooppinen ihottuma on helpottunut.. aivan ihana olo nauttia kesästä ja taidampa kirjoittaa Leo herralle(kirjan kirjoittaja) suurkiitokset.
Jokainen sana siis kerrankin piti paikkansa eikä mitään turhia lupaksia:)
Ennen tuota kirjaa olin oikeesti tosi epätoivoinen näppyjeni kans ja testasin oikeesti kaikki mahdolliset Roaccutanista antibiootteihin ja nyt sit vasta löyty ratkasu.
IHMISET oikeesti menkää ja maksakaa toi vaivainen 30e maksava superhyvä opus!!!(tilataan netistä jossa hinta dollaireina eikä tullu mitään lisämaksuja vaikka eka vähän pelkäsinkin)
Vastaukset 16
Vanhimmat
Olen tilannut saman opuksen ja sain kans tosi hyviä tuloksia. Pientä viitseliäisyyttä vaati ruokavalioon mut en kans enää tarvii mitään voiteita tai muuta. sen muuten löytää ton kirjan nimellä "Your last acne solution"
Alku on aika jenkkityyliiin paljon turhaa höpötystä mut sit selaamalla sivuja löytyy tarkat määrät, päiväannokset ja vitamiinit&rasvahapot joita otetaan.
Yks kaveri tilas just ton ja aloittaa just tota samaa noudattamaan.
löytämiseen tarvita mitään kirjaa. Riittää kun jättää ruokavaliostaan pois kaikki sokerit ja huonot hiilihydraatit (eli esim. valkoiset vehnäjauhot).
Minullakin paha akne parani vähähiilihydraattisella ruokavaliolla.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=114&conference=4500000000000038&posting=22000000017501094
Mutta miten kasvissyöjältä onnistuu tuon vähähiilihydraattisen ruokavaloion toteuttaminen?
Kannaattaa sit syödä soijaa, tofua jne.
Onko todella näin?
Ei viittis vaan tuhlata 30$ jos ei toimi...
Tai sähän voisit myydä ton kirjan jos sul kerta nyt naama kukoistaa ;)
minkälaista ruokavaliota kannattaa noudattaa?
opus on englannin kielinen jos siitä dollareita pitää maksaa? entä miten ihmiset jotka ei osaa kunnolla englantia lukee sitä kirjaa?
Katsokaapas kahden ensimmäisen viestin välisiä kellonaikoja. Ekan viestin kirjoittaja on vastannut omaan viestiinsä.
et minkälaista ruokavaliota kannattaa noudattaa? Ettei muiden tarvitsisi ostaa tuota kirjaa :) Eikä kaikki välttämättä osaa niin hyvin englantia.
samaa mieltä. voisi edes jotain pientä vinkkiä antaa että mitä siinä kirjassa sitten oli.
Joo, pahoittelen myöhäistä vastausta, mutta siis tässä kirjasta neuvoja hyvin hyvin lyhyesti.
Korostan vielä että nämä neuvot siis ovat niitä mitä itse noudatan ja en ota minkäänlaista vastuuta jos joku on jollekin allerginen tai muuta vastaavaa.
Eli syötäviä vitamiineista tärkeimmät on Zinkki (tärkein), B, D,A ja E vitamiini, joita syödään aika paljon annoksina ja myös C ja magnesium (eli maksimit --> suomessa myös antioksidanttiklinikat määrää suuria annoksia, kysykää esim. asiantuntevalta luontaistuotekauppiaalta) sekä sitten kaikkia rasvahappoja aamuin illoin. Eli siis itse otan aamulla ja illalla:
1 rkl kalaöjyä ja 1 rkl pellavasiemenöljyä
1 tl helokkiöljyä
2 rkl kylmäpuristettua kookosöljyä.
1 rkl lesitiiniä
Sinkkiä otan reilusti eli moninkertaisen määrän verrattuna suosituksiin.
Lisäksi pitäisi ottaa seleeniä,B,C,D,E ja A vitamiinia maksimimäätä mutta muistettava että A ja D:n kanssa oltava varovainen koska esim. auringosta saa jo noita jonkin verran. ja monissa kalaöljyissä on jo valmiiks noita vitamiinejä. Seleeniä ei saa kans ottaa tuhottomia määriä!!.
kirjan annokset on:
kalaöjlyä 1 ja puoli rkl/aamuin illoin
helokkia tai purasruohoöljyä 1 teelusikka/aamuin illoin
kookosöljyä 2-4 rkl/pv tai 2rkl/aamuin illoin
lesitiini 1 rkl/aamuin illoin
e-vitam. 800 I.U/pv (huom!! jenkkisuurre!!)
a-vitam. 10.000 I.U/pv (jenkkisuurre!!!!)
magnesium 900 mg/pv
b-vitam.(siitepölyvalmiste paras) 2rkl/pv
seleeni 50-200 microgrammaa/pv.
c-vitamiinia 1500 mg/pv.
Huom! Ei saa myöskään sekoittaa milligrammaa ja mikrogrammaa joten suosittelen silti vielä keskustelemaan esim. jonkun asiantuntevan luontaistuotekauppiaan tai esim. antioksidanttiklinikan poruikoiden kanssa.
Eli tossa kirjan ohjeet mutta en ole itse kaikkia noin suuria pitoisuuksia syönyt.
Mutta ehkä suurimman eron olen huomannut noiden rasvahappojen, b,d,a ja seleenin mukaan ottamisesta ruokavaliooni.
Kirja myös sanoo että kaikki paistetut kasvisrasvat on myrkkyä elimistölle ja kokatessa pitäisi käyttää vain kookosöljyä tai tavallista voita(!!) ja salaatteihin ja muihin mitä ei paisteta kylmäpuristettua oliiviöljyä tai tota pellavasiemenöljyä.
Kirjassa on paljon hyviä neuvoja ja suosittelen sen lukemista jotta tietää paremmin miksi noita aineksia on syötävä ja miksi noin suurina määrinä.
Muuten olen jättänyt maidon pois ruuistani mutta hiilareita syön ihan samalla tavalla kuin aina ennemminkin tietysti välttäen ihan hirveitä määriä valkoisia jauhoja.
Tsemppiä kaikille ja mukavaa heinäkuuta!
"Sinkkiä otan reilusti eli moninkertaisen määrän verrattuna suosituksiin."
En halua pelotetella, mut kannattaa lukea tästä http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/karnosiini_psy.html kohta otsikosta Sinkki ja kupari.
"Sinkki ja kupari
Ravinnosta (tai ravintolisistä) saatua sinkkiä ja kuparia on synapseissa hermosolujen rakkuloissa vapaina ioneina sekä valkuaisaineisiin (mm. yli 200 entsyymiin) sidottuina. Hermosolut vapauttavat sinkkiä ja kuparia synapsirakoihin fysiologisina 10–100 µM:n pitoisuuksina (Horning ym. 2000, Hipkiss 2005). Kuparin yksi tehtävä on muuntaa dopamiinia noradrenaliiniksi. Vaikka vapaan sinkin ja kuparin pitoisuus hermosolujen solulimassa ja solujen välisessä nesteessä onkin hyvin pieni, voivat rakkulat synapsin aktivoituessa vapauttaa näitä metalli-ioneja, niin että solujen ulkopuolisen nesteen pitoisuus nousee jopa 100–300 µM:iin. Silloin vapaa sinkki ja kupari vaurioittavat hermosoluja, ellei näitä metalleja jotenkin puskuroida (neutraloida)... "
Niin se voi olla, että liika käyttö tuottaa ongelmia mutta ainakaan mulla ei ole ollut mitään ongelmia minkään kanssa vaikka noita ohjeita olenkin noudattanut. tietysti noiden kaikkien kohdalla varmasti riippuu hyvin paljon miten paljon noita lisäravinteita saa jo ruuasta. Eli siten noi on aika yksilöllisiä ja jokaisen vähän itse kokeiltava määriä.
Mut siis ei noita nyt varmaan ikuisuuksia tarvii syödä mut varmaan aina pitäis pitää huoli että ainakin noita kaikkia sit löytyy ravinnosta.
Onko toi sellanen, et sitä "diettiä" pitää noudattaa lopun elämäänsä?
Millä maksutavalla tilasit kyseisen opuksen ? Ajattelin itsekkin iskeä näppini tuohon kirjaseen, mutta epäilen, ettei ihan visa electronilla lähde tulemaan ;D ?